Поред самопоштовања: унутрашња хармонија

Јорге Буцаи

То није само прихватање и љубав према себи, то је прилагођавање себи, то је искрено гледање у себе и правилно процењивање себе, препознавање светла и мрака

Постоје теме које, иако се понављају, никада неће престати да захтевају нашу пажњу. Данас размишљам о овом питању након што сам неко време приметио извесну тривијализацију важности типа односа који свако успоставља са собом, са својим животом, са својим задатком и са својим уверењима.

Прилагодите се себи

Ово издање, које данас више волим да називам изравно техничким именом, је став „синтонски его“, концепт који превазилази популарнији израз „самопоштовање“ , чак иако га укључује. Коначно, здрав однос са собом није само то што знате себе вредног, нити је једноставно добро мислити о себи; Нису у питању осећања или правилан систем веровања, то је начин понашања и живљења.

Овај изазов постаје тежи када претпоставимо да ова хармонија размишљања, осећања и чињења не би требало да се заснива на било којој врсти поређења са другима, јер, по дефиницији, ова синхронија почиње и завршава се у мени самом и, наравно, не наслања се на списак мојих врлина.

Нити у прикривању мојих мана , јер ће ме такав став заробити пред њима и присилити ме да живим покушавајући да сакријем мање „врле“ аспекте свог бића, рађајући тајну срамоту или оправдавајући злокобно понашање гнушања према себи: такозвана „его дистонија“ (да употпуним листу техничких појмова).

Дистонички его

Много пута сам их видео у својој канцеларији: Дистонски его су људи који наилазе на опште незадовољство . Много пута је њихова стварност прилично добра и кажу да им други завиде што „имају“ оно у чему не уживају, жале се на своје ниско самопоштовање и тврде да се осећају заробљено у овој болној ситуацији.

Не могу а да не имају неке „презирне“ карактеристике које их муче , а да не примете да, намеравајући да се промене (да би удовољили другима), нужно потврђују да нису „симпатични“ као што јесу.

Да бисте се извукли из ове ћорсокака, важно је редефинисати неке концепте који су од понављања постали готово бесмислени. Пре двадесет година написао сам књигу Од самопоштовања до себичности, наслов који је очигледно наговештавао да ћу говорити у корист и против ње, док сам у стварности радио управо супротно, враћајући се потреби откривања „добре себичности“. .

Како имати унутрашњу хармонију

Хармонско подешавање није ништа друго до способност да се искрено гледам и правилно процењујем, препознајем и своје снаге и слабости, своје нутритивне и токсичне аспекте, своја светла и своју таму, своје успехе и глупости …

Имајући добар и здрав унутрашњу хармонију не састоји у размишљању да сам фантастично у свему (пориче оно што ме је стварност враћа), али у препознавању себе као што сам и осећам задовољан и поносан на то, иако сам одмах може да одлучи да се брине о свом раду. сивији аспекти.

Треба се запитати: Зашто неуморно тежимо томе да будемо дивни?

Сигурно зато што мислимо да нас само на тај начин други могу волети, да се желе само врлине, заслуге и достигнућа других. Па ипак, ако се на тренутак зауставимо да размислимо зашто волимо оне које волимо, схватићемо да наша љубав нема везе са тим колико су успешни.

Да ли волимо пријатеља више када добије унапређење? Да ли волимо своју жену више ако изгуби пар килограма? Да ли волимо дете више ако полаже испите? Сигурно не (и ако је одговор био да, ваша љубав није велика љубав коју кажемо).

Ако вас питају зашто волите оне које волите, највероватније ћете одговорити: „Не знам, само зато. Јер он је такав какав је. За срећу коју ми пружа што је поред мене ”. Права љубав се не храни колико смо добри, исправни, снажни, интелигентни, лепи или храбри они које волимо; успева већ у свом постојању (како каже Јосепх Зинкер).

Направимо вежбу. Запитајте се:

Када волим особу, шта да радим са њом? Како да се опходим са њом?

Кад волим неку особу,
покушавам да је усрећим.
… Нисам јој толико тешка кад греши.
… Ценим ваш труд, а не ваше резултате.
… мазим га.
… Купујем му ствари које воли.
… штитим је.
… Поштујем ваше мишљење.
… Не тврдим да се разликује од онога што јесте.
… опраштам јој.
… охрабрујем је да следи своје жеље.
… бринем о вашем здрављу.
… Насмешим јој се и кажем јој колико је волим.

Да ли би ваша листа била оваква? Да ли бисте додали нешто?
Добро. Диши …

И сада, после паузе, запитајте се:
Колико ових ствари радите за себе? Највероватније ће многи од њих бити елиминисани.

Добар и лак рецепт за синтонски его је да узмете листу и почнете да радите за себе, једну по једну, све ове ствари које радите за оне које највише волите.

Много пута верујемо да да бисмо били вредни љубави морамо бити носиоци изванредних вештина. Мислимо да је неко да жели да нам обрати пажњу или нас са занимањем саслуша требало да освоји тајно знање или блиставе таленте.

Међутим, да бисте постали неко вредан некоме ко је такође вредан, довољно је са уверењем да се „нечему“ може допринети, мало или много, али вредно. Најбољи сапутник није онај који све зна или може све, већ онај који се усуди да буде то што јесте и позове вас да то поделите.