Шта можете учинити ако патите од срчаних аритмија? Природна решења
Др Пабло Саз
Када срце искочи или изгуби откуцаје, постоје једноставна решења без споредних ефеката која помажу у решавању проблема.
Једна од ствари које понекад највише плаше је осећај срца и осећај да је ритам промењен или неуједначен. Већина палпитација или малих аритмија биће бенигни и без последица, али други ће сакрити озбиљнији срчани проблем.
Сензација сваког од њих и електрокардиограм у хитној помоћи послужиће да се искључи тежина.
Без обзира да ли су споре (брадикардија), брзе (тахикардија) или неправилне, важно је проценити аритмије и лечити их када је потребно, како би их надокнадили, тако и да би се избегле компликације у будућности.
Код аритмија које захтевају лечење и даље се користе амиодарон , соталол и бета-адренергични лекови , упркос подацима који доводе у питање употребу ових лекова.
Појавом нових метода, лечење у тежим случајевима прелази на имплантацију дефибрилатора и пејсмејкера или аблацију.
Медицинска литература показује велики спор између оних који препоручују дефибрилатор или лекове, а има и оних који не препоручују.
Аблација је нова операција и није сасвим спремна да буде прва опција. Користи се код пацијената који су спремни да преузму највећи ризик, углавном млади и врло добро структурираног срца.
Једноставна решења за спречавање аритмија
Када постоје сумње у вези са великим и скупим третманима, постоје неке основне препоруке које помажу у лечењу и одржавању квалитета живота.
• Једите полако и избегавајте храну која је тешко сварљива или врло надут. Избегавајте потпуно пуњење стомака док једете. Велики оброк, ширењем стомака, може да стимулише аферентне вагалне живце, што може да подстакне атријалну фибрилацију.
• Вежбајте опуштање јер се чини да има позитиван ефекат на аритмије.
• Да ли аеробне вежбе редовно јер повећава амплитуду нормалне пулса, чиме се смањује ризик од изненадне смрти и потенцијал за атријалним аритмије. Такође модулира и друге поремећаје ритма, попут синусне тахикардије. Главна препорука била би контрола да пулсације не нарасту превисоко.
4 помагала за ублажавање тахикардије
Када већ патите од тахикардије, постоје 4 помагала која то могу ублажити.
1. Посматрајте своје дисање
Свест о томе не само да смирује већ и појачава природно дисање којим тело реагује како би зауставило тахикардију.
2. Задржите ваздух
Приметите како хватате ваздух, а затим га држите. Ако продужите задржавање (као у кумбакха техници јоге), стимулисаћете вагусни нерв, што ће успорити рад срца .
3. Прогутати
Сваки пут када прогутате, такође стимулишете вагусни живац. Можете добити чашу воде и концентрирати се на пијење у малим гутљајима, тешко гутајући .
4. Узмите инфузију
Узмите шољу инфузије материне траве, глога и ангелике (једна кашичица смеше у једнаким деловима). Искористите прилику да га попијете гутањем добро у малим гутљајима. Ова инфузија се такође може узимати превентивно. Његова ефикасност се заснива на деловању флавоноида глога (Цраетус моногина) који регулишу рад срца.
Гинкго је још једна корисна превентивна биљка јер побољшава микроциркулацију у мозгу и срцу. Узмите инфузију дневно.
Имајте на уму да су многи оригинални антиаритмички лекови изведени из биљака. Данас неки лекари сматрају разне биљке корисним за лечење вентрикуларних и суправентрикуларних аритмија.
Шта бисте требали уклонити
• Алкохол је један од главних покретача атријалне фибрилације и вентрикуларне ектопије.
• Кофеин је често други покретач за екстрасистоле, али не нужно и за атријалну фибрилацију. Поред напитака од кафе и коле, налази се у чају, мада у мањим количинама.
• Храна која изазива алергије може изазвати реакцију која узрокује лупање срца.
• Транс масти, пронађене у индустријским пекарима, прженој храни, подгрејаним или пастеризованим мастима, повезане су са повећаним срчаним застојем код људи са аритмијама.
• Никотин у дувану, посебно у комбинацији са алкохолом, повећава шансе за развој аритмије.
ДА ЛИ ВАС ЈЕ ЗАНИМАО ОВАЈ ЧЛАНАК?
Можете се претплатити на часопис Цуерпоменте и удобно га примати код куће. Више информација овде.
