7 кључева за знање како да се боље повежете са својим задовољством

Миреиа Дардер

Секс вас интензивно повезује са вашом унутрашњошћу и са садашњошћу. То је задовољство, радост, енергија и самопоштовање. Ако распршите кривицу, уживаћете у њој.

Када се повежемо са сексуалном енергијом, повезујемо се са животом кроз наше тело и пријатним сензацијама које оно буди у нама.

Али мало смо навикли да процењујемо оно што не видимо, оно што није опипљиво или мерљиво, не рачуна се. У нашој култури не постоји оно што се не може измерити, па се сексуална енергија не вреднује нити узима у обзир у нашем свакодневном животу.

Нити се све његове користи вреднују , јер су оне такође део ствари које се не могу мерити или видети. Дакле, сексуалност је искључена, а са њом и све добро што она доноси нашем постојању и здрављу.

Откријте себе кроз сопствену сексуалност

Сексуалност нас води према себи, за разлику од наше културе која је увек окренута према вани. Открива нам свој свет препун особитих и личних сензација за које нас нико не образује и које је тешко делити.

Повезивање са овим личним и задовољавајућим унутрашњим светом помаже нам да имамо свој идентитет . Поред тога, као извор благостања, омогућава нам да повећамо самопоштовање без потребе за спољним изгледом.

Ове пријатне сензације опуштају наше тело, враћајући стање мира и спокоја далеко од менталне напетости која је тако честа у овом тренутном историјском тренутку. То је управо супротно од патње, бола, напора, пројекције у будућност.

У складу са нашим телом

Захваљујући сексуалности стављамо се у садашњост, у задовољство и срећу. Како се повезујемо са својим телом, ум и његове фантазије нестају и појављује се сила онога што је стварно и што је овде и сада.

Још једном можемо уживати у свом телу и другима као деца у игри, уз слободу истраживања.

У исто време покривамо још једну важну потребу: потребу за физичким контактом, без које не можемо преживети или се здраво развијати.

Сексуалност је нешто што сви имамо, будни или у сну, као потенцијал присутан у свим фазама живота, који се различито манифестује у зависности од старости.

Повежите се са сексуалном енергијом

То је енергија која се увек провлачи кроз нас, свиђало се то нама или не, и која нам омогућава да се развијамо као цели људи . Дајмо му простора у нашем животу, чак и ако је то нешто за шта нисмо образовани.

1. Сексуалност је извор задовољства

Колико сексуалног задовољства можете поднети? Одговор на ово питање је обично: врло мало. Узимајући у обзир да живимо у јудео-хришћанској култури, када осећамо задовољство почињемо да сумњамо да радимо нешто погрешно или да ћемо бити кажњени.

Запитајте се:

• Шта радите да бисте ступили у контакт са задовољством и добили га? Да ли га избегавате или тражите?
• Колико простора за стрес и посао има у вашем животу, а колико за задовољство?

Како ширите свој простор за задовољство, више ћете се отварати према сексуалној енергији и њеним предностима.

2. Жене су склоније пасији према сексуалности

Због толико година репресије и патријархата. Такође нас више кошта тражити оно што нам доноси задовољство.

И, осим што ограничавамо своју жељу, чешће се осећамо и кривима. Није нам дозвољено да прегледамо, истражујемо, експериментишемо и играмо се.

Срећом, сексуалност наше врсте може бити потпуно неповезана са размножавањем , па уживамо у њој због свог личног развоја и задовољства.

Такође је срећа за жене што наша сексуалност превазилази менопаузу . Између осталог и због тога што често вршење полних односа уклања симптоме менопаузе.

3. Наша култура доживљава задовољство као грех

Одређивање ваших ограничавајућих уверења у задовољство и секс помоћи ће вам да повећате своје задовољство. Помоћи ће вам да их откријете да бисте видели када се осећа осећај кривице.

Запитајте се:

• Да ли се осећате кривим након тајне везе у којој сте се лепо провели?
• Да ли се осећате лоше због тога што тражите оно што волите или вам пружа задовољство?

4. Непрекидно вежбајте секс

Преузимање одговорности за задовољство помаже нам да будемо срећнији и здравији.

Али морамо знати шта је то што волимо и узбуђујемо , а једини начин да то сазнамо је вежбање, било у пару или сами. Секс има инстинктивни део, али и део учења.

Запитајте се:

• Да ли преузимате одговорност за своје сексуално задовољство тражећи оно што вас задовољава и шта вам треба?
• Да ли предузимате мере да бисте их претражили и пронашли?

5. Сексуална енергија се може блокирати

Узрокује важне соматизације као што су болови у карлици, јајници, крижобоља … Ако живимо леђима окренути овој енергији, она се може блокирати у нашем телу.

У случају жена, ове соматизације су мање повезане са недостатком пола, док код мушкараца бол у тестисима јасно успоставља ову везу.

6. Хајде да разговарамо више о сексу

Због образовања се мало говори о сексу, а оно што се занемарује на крају постаје табу . Зашто не бисте провели једно поподне разговарајући са својим поузданим пријатељима о својим сексуалним искуствима, ономе што волите, а шта не, о сензацијама?

Обраћање разговорима са децом о сексу помоћи ће им да имају бољи однос са њиховом сексуалношћу, осећајући се слободнијим. Прекинимо ову навику која се преноси са генерације на генерацију.

7. Витална потреба

Сексуалност не представља потпуно исту ствар за све, нити мора заузимати исти простор у нашем животу, али је веома важно да постанемо свесни како се односимо према овој енергији и које јој место нудимо.

И увек морамо имати на уму да је секс витална потреба.

Да бисте се повезали са својом сексуалном енергијом, запитајте се:

• Који простор сексуалност заузима у твом животу?
• Како се осећате сексуално онаквим какав јесте?
• Да ли вам сексуалност помаже да будете срећнији и задовољнији животом?