8 виталних лекција психолога Ваинеа Диера
Цристина Лопез Цонеса
Амерички писац нам оставља размишљања и фразе које вреди прочитати.
Ваине Диер је био амерички психолог и писац књига најпознатији по изврсним фразама , које су дубоко доспеле у његове читаоце и многима су послужиле као инспирација и помоћ. Његове књиге су биле жанра који називамо самопомоћ и баве се самопобољшањем и личним растом. Међу најпознатијим насловима налазимо „Ваше погрешне зоне“, „Ваше чаробне зоне“ или „Небо је граница“.
Ваине је кренуо од визије трансперсоналне психологије, која се сматра четвртом силом у психологији. Ова грана психологије укључује духовну димензију као суштински аспект личности, због улоге коју игра у потрази за трансценденталнијим осећајем стварности и живота. Лични развој и самоостварење сматрају се последњим сврхама у животу, у контакту са нечим што превазилази особу - и отуда појам „транс“ (изван) „личног“ (личног) -, што то је јединство са светом, унутар којег налазимо значење свог идентитета и разлог постојања.
Лекције из живота Великог Вејна Дајера
Без даљег одлагања, знаћемо најбоље фразе Ваинеа Диер- а и објашњење о значењу сваке од њих.
1. „Радити оно што волиш увод је у успех у животу“
Ваине је рекао да да бисте били успешни морате радити оно за шта сте страствени . Неће бити важно колико кошта његово постизање, јер ће вас страст учинити да се никада не престанете борити за њу и баците пешкир, а као што знамо, вежбање чини савршеним, па је много већа вероватноћа да будете добри у ономе што волите. уради то у чему не.
Узмимо пример, човек се може посветити сјајној професији која има прилично високу просечну плату и која је социјално врло добро препозната. Сада, ако се неко не осећа мотивисаним за то, вероватно је да се међу свим онима који су посвећени истој професији никада неће истакнути и бити један од великана.
Међутим, узимајући још један пример, неко може волети да ради нешто од онога што се каже „без будућности“, али његова страст и истрајност учиниће да не одустане. Стога је вероватно да ћете пре или касније доћи до других људи који ће схватити ту задивљујућу страст и од тога ћете живети. Према Ваинеу, недостају могућности да се нешто уради, већ одлучност самог себе да се потруди да се то постигне.
2. „Ако мислите да ће успети, видећете могућности. Ако мислите да неће, видећете препреке “
Људи имају оно што се назива „селективна пажња“ и „субјективност“, што у основи значи да обраћамо пажњу на оно што желимо и то врло често потврђује наше предрасуде како би нас спасило од напора да их морамо преиспитивати и мењати, и да, поред тога, сви радимо исто са стварима које живимо, па стварност каква и престаје да постоји и свака има своју, своју субјективну стварност .
Ваине је веровао у ово и како то у великој мери утиче на наш живот и ствари које радимо. У том смислу, ако имамо циљ у свом животу и уверени смо да ћемо га постићи и ако смо у стању да га визуализујемо, од ствари које се дешавају на путу, одабрићемо оне које потврђују успех, непрестано проналазећи могућности да га постигнемо.
Супротно томе, ако нисмо у стању да верујемо да ћемо то постићи и заузмемо негативну перспективу, најсигурније је то што гледамо само ствари које потврђују наш неуспех, да бисмо акумулирали искуства док се не чине довољним за бацање пешкира.
На крају, они који одлучују о нашим успесима и неуспесима нису ништа друго до ми сами. Чак и због одбијања и препрека које примамо, можемо одлучити да ли ћемо себи дати више храбрости и постати јачи или ћемо одустати и ослабити.
3. „Већ имате све што вам је потребно да бисте у овом тренутку искусили потпуни мир и апсолутну срећу“
Слично горе наведеном, Вејн је истакао важност субјективности и њоме објаснио срећу . Емоције су и даље субјективна искуства која доживљавају људи, и погрешно, многи од нас верују да нам је тако нешто потребно да бисмо осетили одређену емоцију. То не може бити неизвесније.
Емоције су у нама самима, а оно што је Вејн говорио је да у овом тачном тренутку већ имате све што вам треба да бисте били срећни, само треба да тражите у себи.
Ово је једна од великих премиса медитације, појма „овде и сада“, у којој се само морамо повезати са својом унутрашњошћу да бисмо схватили да су срећа, мир и испуњење особине које већ поседујемо, али које морамо пронаћи. , и да су они заправо у нама, а не споља, што је место где их обично тражимо.
4. „Кад осуђујете друге, не дефинишете их, дефинишете себе“
Полазећи од поређења сочива наочара, снага перспективе је она према којој се, у зависности од тога која сочива имамо, мења облик и боја онога што видимо . У стварности нико нема моћ да види стварност онаквом каква јесте, у ствари, као што је већ горе речено, апсолутна стварност не постоји, свако од нас има своју. Јер сви имамо различите кристале, а оно што видимо неизбежно пролази кроз њих. Наша претходна искуства, наше мисли, све то варирају у начину на који видимо ствари. И да додамо, једино што знамо је шта смо могли сами да искусимо.
Из тог разлога, када некога видимо и осуђујемо, то можемо учинити само под сопственим параметрима. Не можемо доћи до унутрашњости друге особе, можемо само пројектовати оно што је унутра у нама споља. Стога другима приписујемо оно што јесмо. Како се каже, „лопов мисли да су сви у његовом стању“, што се врло добро уклапа у ову идеју коју је Вејн желео да пренесе. Баш као кад нам се нешто чини неразумљивим, због чињенице да то никада не бисмо могли.
5. „Пронађите светлост у другима и понашајте се према њима као да је то све што видите у њима“.
Попут лика јина и јанга, апсолутизми не постоје, али сви имамо позитиван и негативан пол , део светлости и део таме. Међутим, можемо одабрати коме од њих обратити пажњу и коме одговорити. Чињеница је да повећавамо део на који додељујемо више одговора. Ово се заснива на класичном принципу условљавања бихевиоризма.
Примењујући овај принцип на себе, ако одлучимо да обратимо пажњу на најпозитивнији део људи, они ће се повећавати и појављивати се чешће како ми будемо добијали више одговора. Поред тога, то ће такође повећати наше благостање. Ово је такође један од темеља неуролингвистичког програмирања (НЛП). Па ако можете да изаберете какав став ћете заузети у ситуацији у којој можете бити љубазни или се можете наљутити, чак и ако је то само за ваше добро, одаберите да будете фини. Бићете срећнија особа, а друге ћете учинити бољим људима.
6. „Чуда се изненада дешавају. Морате бити спремни и отворени ”
Од када чуда долазе са обавештењем? Тада то више нису чуда! Али шта је чудо? Није ли управо оно што је неочекивано долази магијом?
Па да, чуда заправо нису ништа друго до изненадне прилике које налазимо на свом путу и које нису унапред планиране. И истина је да чуда нису нешто тако чудно и необично, заправо, чуда нам се непрестано дешавају, али ми смо толико усредсређени на прошлост и будућност, да садашњост остаје непримећена и да их ни не видимо.
Да нас не би заобишли, морамо да живимо повезани у садашњем тренутку, са главама у садашњем тренутку, и да будемо пријемчиви за све што нам свет представља. На енглеском, презент значи и „поклон“ и „поклон“.
7. „Престаните да се понашате као да је живот проба. Живи као да ти је данас последњи дан. Прошлост више не постоји, а будућност тек треба да се створи "
У ствари, садашњост је једини тренутак који постоји . Прошлост није ништа више од тренутака који су, у њиховом тренутку (велики био вишак), били присутни. Или чак ни то, према Ваинеу, прошлост не постоји, и то је само мисао о ономе што верујемо да је била, скуп сећања која се мешају са садашњошћу и од којих градимо историју. И то се меша са садашњошћу, јер постоје студије које показују да сећања нису истинита, већ да их ми конструишемо и да ћемо, у зависности од садашњих услова које покушавамо да се сетимо, приповедати о једној или другој прошлости.
Будућност није ништа више од онога што ће бити присутно, јер још увек не постоји. Дакле, то нема никакву важност, осим фокусирања на то да садашњост учинимо најбољим што можемо, јер је ово једини ниво на којем можемо деловати. Имати сјајну садашњост најбољи је начин да се сетите велике прошлости.
8. „Срећа није нешто што вам даје живот. Срећа је нешто што уносиш у свој живот "
Као што смо појаснили, Вејн је био у праву верујући да срећа долази изнутра и да се пројектује споља, супротно ономе што многи од нас мисле, надајући се да ће срећу пронаћи споља да би је унели унутра. Ово је суштинска промена у перспективи, јер осећај среће је лакши него што мислимо, јер то већ имамо, већ имамо све што нам је потребно да бисмо били срећни .
Бити срећан избор је који морамо одлучити да донесемо свесно, то је усвајање промене перспективе пред животом, освешћивање својих мисли, онога што видимо у свету и одлука да желимо да видимо и осетимо најбоље од тога стварност коју живимо. Поносити се на ианг, уместо да вам је жао због јина.
Заправо, можемо одлучити да почнемо бити срећни у било ком тренутку када желимо, а то може бити од сада, управо сада.
