Повлачења за раст и проналазак мира
Силвиа Диез
Повлачење пружа прилику да се поново повежете са собом, повратите мотивацију за живот после кризе или спокојства изгубљеног у свакодневној вреви.
1. Другачији одмор
Одлазак у пензију не значи увек штедњу. Сваког дана има више простора који нуде идилично материјално окружење усред природе у којем се особа може повезати са сопственим ентеријером и видети живот новим очима.
Јога се повлачи у Шпанији
Страст према јоги довела је до стварања веома негованих средина за улазак у себе. Ако сте заинтересовани, ово су нека места у Шпанији где можете да се искључите.
- Маски, Кућа енергије . У Сијера де Мариола, између Алицантеа и Валенције, пронаћи ћете ово место за продубљивање , у дисциплини јоге и медитације. Поред тога, сви програми за лечење духа и тела допуњени су макробиотичком кухињом.
- Ла Гаррига де Цастелладрал. У овом еко-хотелу који се налази у месту Гаррига де Цастелладрал, у провинцији Барселона, моћи ћете да примените концепт „спорог живота“. Има спа центар, окружен је природом и нуди различита паковања за повезивање са собом или бекства за прекид везе. Најбољи су њихов органски доручак за добијање енергије.
- Једно. У близини Ондаре, у Алицантеу, овај центар спроводи јогу и повлачења са пажњом која се могу комбиновати са шетњама кроз Валл де Лагуар и натуропатским консултацијама.
- Калииога Ретреат. Јужно од Сијера Неваде, енглески пар је 2002. године створио атрактиван простор за повлачење за вежбање јоге и праћење дијете.
Медитација је од суштинске важности у будизму јер омогућава човеку да смири ум, ослободи се својих предрасуда и осети нетакнуто. Медитација у заједници током повлачења често појачава искуство.
Докусхо Виллалба, ученик Таисен Десхимару, основао је будистички самостан Луз Серена Зен 1989. године и од тада је много људи дошло до смирења медитацијом и топлином ове заједнице.
Смештен у природном парку Цабриел , у Цасас дел Рио (Валенциа), овај манастир отвара врата свима, будистима или не, ко тражи унутрашњу трансформацију. "Наше истинско богатство, оно што нам припада и нико нас не може украсти, налази се у нама самима, дубоко скривено и готово увек слабо познато. Зазен, стална и марљива пракса зена, кључ је који отвара ово унутрашње царство", потврђује он. Докусхо Виллалба.
Уводна повлачења су организована у Луз Серени у којима се вежба зен медитација . Хармонија групе и једноставност овог начина живота могу ова четири дана претворити у инспиративно време менталне и емоционалне детоксикације. "Осећао сам се лоше у свом животу. Сва радост се за викенд спустила у куповину. Одлучио сам да не желим провести остатак дана овако и дошао сам на повлачење. Тражио сам да смирим тескобу и пронашао сам мир. Због тога сам и одслушао три године обуке ", каже Даисхин Есцобар, сада будистичка монахиња у овој заједници.
Постоје и дубинска повлачења и кеса шивења, посвећена тихом шивању плашта који покрива тело практичара. Као и у већини будистичких повлачења, дан започиње пре зоре звуком звона - нема сатова - који буди заједницу за прву седећу медитацију. Након тога следи кратка медитација у ходу, а затим поновно седење за медитацију. Покушава се умањити ментална дисперзија да би се приступило новој димензији самог себе. Ноћу Докусхо обично држи говор.
Једите са ведрином
За Сото Зен, заједницу која насељава храм Луз Серена у Цасас дел Рио (Валенциа), оброк је церемонија која синхронизује тело и ум . Три орјоки посуде умотане у тканину распоређене су и користе се по врло прецизним смерницама.
"Ориоки значи" таман довољно, таман толико ". Фокус је на томе како се свака храна уноси док се вежба тиха комуникација са другима. У овој прелепој игри уживате у хармонији и лепоти живота заједнице", објашњава он Агустин Васкуез, инструктор у Сото Зен.
Тибетански будизам у Алпујарасима
У Алпујарасу, на 1.600 метара надморске висине, наћи ћете О Сел Линг , тибетански будистички храм који се прославио 1985. године када је познати Лама Јеше реинкарниран као син шпанског пара који је тамо боравио.
О Сел Линг има десет кућица створених за појединачна повлачења у којима се вежба медитација, по узору на друге хималајске манастире. Опремљени су креветом, јастуком за медитацију, олтаром, текућом водом, штедњаком на плин, шпоретом на дрва, тушем и тоалетом.
Сваког дана се у ове смештајне просторе доноси кошара са оброцима, након ово-лакто-вегетаријанске дијете са органском храном из врта која опскрбљује становнике. Куће се изнајмљују на минимум недељу дана. Повлачења више од шест месеци могу се извршити ако постоје овлашћене референце које гарантују способност суочавања са тим искуством.
Вежбајте медитацију
Центри који предају медитацију, повезани са различитим школама и наставницима, се повећавају.
- Будистичка федерација Шпаније. Окупља шпанске будистичке заједнице које организују повлачења и саветује о медитативној пракси.
- ТНХ Шпанија. Следбеници Тхицх Нхат Ханх , вијетнамски монах који је створио заједницу села Плум Виллаге у Француској, организују повлачења у Шпанији и имају схангас за медитацију у многим градовима.
- ФПМТ-Хиспана. Заједница за очување традиције махајане коју су створили Лама Јеше и Лама Зопа Ринпоче има центре у Барселони, Валенсији, Мадриду, Гранади, Навари и Аликантеу. Организују курсеве и повлачења.
- Ригпа. Под паском Ламе Согиала Ринпоцхеа, аутора „Тибетанске књиге живота и смрти“ (ур. Урано), чланови Ригпе имају представништва у девет шпанских градова.
3. Духовност, уметност и тишина
Католички самостани, простори мира и јасноће
Каже се да онај ко пређе романичка врата Краљевског манастира Санта Марија де Поблет (Тарагона) оставља све иза себе. И многи га прелазе да би пронашли уточиште и духовну подршку унутар ових зидова проглашених Светском баштином. Али нешто слично би се могло рећи за било који хришћански манастир који прима посетиоце у свету.
"Људи долазе да решавају личне кризе , да се одморе, размисле, читају … Или да разговарају са монасима ако им је то потребно. Они могу да бораве од две ноћи до највише недељу дана. Наши гости једу са монасима из наше заједнице и Ако желе, могу учествовати у свим нашим активностима. Устајемо у четврт до пет. Идемо на јутрење у 5.15 '. У 7, хвале. Миса у 8, молитва у 1 … Поподне поново молитве у 18.30; у 20.30 славимо комплимент. Људи се не питају да ли су верници или не; Само вас молимо да прихватите наш ритам. Данас многи млади и не тако млади људи долазе да се изолују од света и траже утеху за своје проблеме, попут незапослености, брачне кризе, проблема са децом, кризе вере … Понекад траже признање и смернице. Јутрос сам дуго разговарао са једним од наших гостију. Увек кажем да је боље доћи сам, јер ако разговарате и разговарате са пријатељима, нећете наћи оно што тражите. Видим пуно промена у људима који остају са нама. Неки желе да остану заувек. Дошао сам на повлачење 1989. године и био сам толико очаран да сам затражио да будем део ове заједнице. Овде сам 24 године. Иако сам већ био религиозни професионалац, свет је то могао иЖелео сам да оживим своју духовност са више тишине и молитве. Ритам овде враћа вам радост живљења, осећате се ближе Богу и породици монаха. Нисмо закључани, али отворенији од свих. Манастири су плућа друштва “.
То нам говори Францесц, монах који се брине о унутрашњем конаку у Поблету и који је син познатог и вољеног глумца Паца Мартинез-Сориа-е.
Ора ет лабора
У заједници Поблет има тридесетак монаха, реда који се клања Богу, водећи строг и једноставан живот повезан са природом. Обрађују органску башту, брину о виноградима, праве мед, грнчарију … и следе бенедиктинско правило.
У оброцима који се деле са монасима, сви сарађују у послуживању, вађењу посуђа и постављању стола за следећи оброк. Интерна гостионица има 14 соба (само за мушкарце) у којима се наплаћује тестамент.
Жене или парови могу боравити у спољном пансиону, који ради попут хотела са три звездице, у собама без телевизије.
Грегоријанско појање
„Ко пева, моли се два пута“ , рекао је свети Августин, а грегоријанско појање је без сумње моћно средство за осећање неизрецивог, молитва која отвара срце.
" Грегоријанско појање води нас у други свет изван емпиријског . Нису му композитори били невероватно велики верници. Недавно су нас послушали неки светски познати солисти и отишли преплављени оним што су осетили", каже хоровођа манастира де Силос, који остаје анониман. Деведесетих су снимили најпродаванији албум који је прешао неколико платинастих плоча.
