Како избећи топлотну уртикарију
Цлаудина наварро
Када температуре достигну свој годишњи максимум, шансе за патњу од уртикарије се повећавају. Сазнајте како то можете спречити и лечити када се појави.
Сви имамо свој систем „климатизације“ уграђен у тело и делује углавном путем знојења. Влага се подиже на површину коже, а затим испарава како би нас спречила да се прегрејемо. Али ако имате црвене мрље на леђима или другим деловима тела који вас сврбе, у најтоплијим данима врло је вероватно да се ради о осипу или топлотној кошници. То је знак да је ваш природни систем хлађења преоптерећен.
Како добити топлотну уртикарију?
Развија се када мртве ћелије коже, сол и бактерије зачепе знојне канале, узрокујући зној који се сакупља испод површине коже, изазивајући упалу која узрокује црвенило и свраб.
Ова уртикарија која може бити врло досадна чешћа је у врућој и влажној клими. Тесна одећа и кожа контакт са пластичним површинама и то предност .
Осип сам по себи није штетан и требало би да нестане сам од себе, али његов изглед је знак да треба предузети кораке за спречавање даљих проблема.
Како то можете спречити
- У врућим данима носите широку одећу како би ваша кожа могла да дише. Избегавајте синтетичка влакна попут полиестера. Памук и постељина омогућавају вашој кожи да дише.
- Ако вежбате на отвореном, вежбајте рано ујутро или увече када температуре падну или изаберите сеновито подручје средином дана.
- Будите љубазни према својој кожи и избегавајте густе креме пуне минералних масти које могу још више да зачепе кожу. Изаберите сертификоване природне козметичке производе.
- Изаберите минералне креме за сунчање од сертификоване природне козметике лагане текстуре и филтера СПФ 30. Препоручују се креме за сунчање без уља.
- Избегавајте пијење алкохола у врућем дану - он проширује крвне судове, што може довести до црвенила, појачавања топлоте и влаге, повећавајући ризик од топлотног осипа.
Ако имате кошнице, покушајте да се расхладите
- Ако вам се јави осип, склоните се са врућине, скините вишак одеће и пијте ледену воду да бисте расхладили тело. Нанесите крпу намочену хладном водом око 10 минута да бисте ублажили свраб и туширајте се хладним хладом.
- Недавни осип од врућине може се поново појавити ако се напрежете, па избегавајте активности на отвореном неколико дана како бисте се кожи опоравили.
Када ићи код лекара
Ако симптоми трају дуже од недељу дана, лекар може да препише крему за смиривање осипа изазваног јаком врућином која допире до дубљих слојева коже. Недеља или две третмана могу смирити упале, смањити црвенило и свраб и убрзати зарастање.
У неким случајевима лекар вам може препоручити и благи пилинг за чишћење који ће вам помоћи да „одчепите“ знојне канале, као и хидратантну крему.
Веома је важно да се не огребете, јер се могу јавити инфекције које могу постати озбиљне и захтевати антибиотике.
Ако се места и свраб шире по целом телу, а посебно ако имате температуру или умор, треба да одете код лекара за хитне случајеве да вам постави дијагнозу, јер би то могла бити инфекција вирусима или бактеријама.
