Може ли бити мали брат утицати на самопоштовање?

Односи с братом и сестром могу бити веома сложени. Ако старија браћа и сестре проведу детињство оцрњујући млађу браћу и сестре, самопоштовање млађе браће и сестара може озбиљно оштетити.

Када здрава динамика не постоји у породицама, сви чланови заврше у замци у врло штетним односима контроле и потчињавања. У породицама у којима деца одрастају несигурно и непажљиво, долазак млађег брата или сестре може за друге представљати катастрофу. Новорођенче примају као непријатеља који је дошао да оспори оскудно време и наклоност родитеља.

Стратегије које старија браћа и сестре користе да би се истакли или траже пажњу својих родитеља могу на крају утицати на будући карактер маленог.

Ове штетне ефекте можемо открити када је онај ко долази на терапију брат или млађа сестра, већ одрасла особа, који раде на разним емоционалним проблемима. То се догодило са Данијелом, најмлађом од троје браће и сестара, која је дошла у моју канцеларију да ради на врло оштећеном самопоштовању. Као што ми је признала на нашој првој сесији, иако су се блиски људи који су је волели трудили да је увиде колико је валидна, увек се осећала инфериорно у односу на друге.

Може бити извор ниског самопоштовања

Један од нуспојава ниског самопоштовања је недостатак реалне перцепције нечије вредности. Људи попут Даниеле увек се упоређују са другима и доживљавају себе, иако је стварност управо супротна, неспособнија од других. У ствари, имао сам интервју са Данијелиним партнером и објаснила ми је да је њен рад високо цењен и да је неколико пута промовисан.

Упркос чињеници да су њени шефови били веома задовољни њеним наступом, увек се фокусирала на истицање малих грешака које је направила и није била у стању да цени све позитивне ствари које је постигла.

Ако је нешто ишло како треба, увек је то спуштао на срећу.

Да бисмо започели рад на самопоштовању, прво морамо схватити да се ниједно дете не рађа са ниским самопоштовањем. Беба не размишља да ли је боља или лошија од осталих, или ће моћи да хода или не, једноставно вежба, учи и, када је спремна, хода. Ниско самопоштовање је ефекат лечења споља и негативне поруке које се акумулирају да утичу на дететову перцепцију себе.

Схватите извор проблема

Као што то увек радимо на терапији, почели смо да истражујемо Данијелину прошлост како бисмо покушали да схватимо порекло овог врло негативног погледа на њене способности. Један од аспеката који је највише привукао пажњу његовог случаја био је однос са његовом браћом.

Ови, неколико година старији од ње, увек су, као породична шала и не придајући јој већи значај, коментарисали да су, кад се Данијела родила, били помало љубоморни. Међутим, када је млада жена препричавала своју причу на својим терапијским сесијама, схватили смо да је стварност коју је доживела била много оштрија од анегдоте коју су њена браћа испричала.

Данијелина браћа, три и пет година старија од ње, провела су цело детињство оцрњујући девојчицу.

Кад није могла да ради исте ствари као и они, учинили су да изгледа неспретно, вређали су је и називали је „глупом“, „бескорисном“ или пуцкетавим фразама попут „не знаш ништа да урадиш“ или „ти си порицање“. Очигледно су по годинама били вештији и јачи од ње, а њихове увреде нису имале смисла, али мала Данијела их је схватила стварно и годинама, дан за даном, убеђивала се да је бескорисна, порицање није могао учинити ништа како треба.

Неколико деценија касније, када је дошла у моју канцеларију, Даниела је наставила да се види далеко инфериорнијом од свих осталих. Наставила је да мисли да је бескорисна и избегавала је да започне неке врло добре пројекте који су јој понуђени, уверена у њену неспособност да их изведе. У једној од наших сесија објаснио ми је да је идеја која му је увек била присутна била „зашто ћу то учинити, ако сам сигурна да су други бољи од мене“.

У својој терапији, Данијела је почела да схвата да су та стара поређења била дубоко неправедна.

Њихова браћа и сестре били су неколико година старији од њих, што је направило велику разлику у вештини, снази и прецизности. Подсетила је да је у школи, у поређењу са другим девојчицама и дечацима њених година, била успешна у скоро свим предметима.

Врати себи љубав

Данијела је почела да процењује она подручја у којима је то чак и више од просека. На пример, увек је био добар у математици и био је врло добар у бројевима.

Радила је у рачуноводственом одељењу мултинационалне компаније и шефови су је изузетно ценили јер је успела да открије те мале грешке које су други пропустили. Одувек је ову способност приписивала срећи, међутим, мало по мало, била је уверена у заслуге које је заиста имала.

Разумевањем своје историје и динамике која је превладавала у њеној породици, Даниела је такође успела да се ослободи раздраганости коју је увек држала према својој браћи због тога што се тако лоше односила према њој. И они су били жртве родитеља који су били превише заузети својим пословима и нису имали времена да се правилно брину о својој деци.

За недостатак пажње коју су осећали старији није крив мали брат, већ недостатак присуства родитеља. Заправо, мала Данијела се ни у детињству није осећала праћено. Као што ми је рекао у једној сесији: „Није да сам крао пажњу родитеља јер једноставно није било пажње за крађу“.