Први корак ка решавању проблема: признајте га

Сав терапијски рад започиње препознавањем проблема. Тек после разумевања, ако дубоко радимо, можемо се ослободити тога.

Типична фраза на мотивацијским плакатима или књигама о самопомоћи је да је „први корак у решавању проблема признавање његовог постојања“. То је врло тачно, међутим, достићи ово стање разумевања није лако. Да бисмо схватили да нешто није у реду у нашем животу, прво морамо проћи кроз напоран процес разумевања да имамо проблем.

Неки људи не могу или нису спремни да препознају да имају проблем због којег пате, док други једноставно пропуштају време мислећи да ће се њихове бриге решити саме. У ствари, већина људи који долазе у моју канцеларију то чине након година патње и понављања одређених негативних или аутодеструктивних образаца.

Ухваћени у штетне обрасце

У шаљивом тону Алејандро се дефинисао као „сакупљач дела“. Кад год је почео да ради у компанији, неколико месеци му је ишло врло добро, али након овог времена неизбежно је стигао до тачке у којој је све пошло по злу и изгубио је посао. Младић годинама није био свестан да је заробљен у штетном и штетном обрасцу за њега. Међутим, након што је изгубила посао који јој се посебно свиђа, схватила је да нешто није у реду са њеним животом и отишла је на терапију.

Да бисмо превазишли своје проблеме, након што се препозна њихово постојање, морамо дубоко радити на разумевању и ослобађању од несвесних мотива који нас спречавају да се променимо и који нас гурају да изнова и изнова наилазимо на исте препреке. Део овог дела, можда и најсложенијег, пролази кроз суочавање са нашим страховима.

Страх је разноврстан и, према личним искуствима, поприма различите аспекте: страх од промене, болести, одбијања, истине, лансирања у ново, остављања по страни сигурности онога што се зна итд. .

Страх заробљава и тера људе да трпе и чекају страховито конфликтне ситуације да се реше.

Ако смо од детињства научили непримерене обрасце за суочавање са одређеним ситуацијама или за тражење пажње и наклоности других, наставићемо да их понављамо чак и ако не постигнемо резултат који тражимо. Нико нам не може помоћи док не будемо у стању да препознамо своје страхове и превазиђемо их.

Алејандро, упркос томе што је био интелигентан и дружељубив дечак, више од шест месеци заредом није могао да задржи посао. Започео је врло добро у компанији и шефови су му увек били задовољни, међутим, дошло је до тренутка када није могао да испуни своју мисију и почео је да пропада у свом послу.

Када прихватимо проблем

Када је дошао у моју канцеларију, Алејандро је признао да је схватио да има проблем. Рекао ми је да није нормално да кад би му на послу кренуло добро, увек се „зезнуо“. Управо је изгубио посао чувара који му се веома допао и осећао се веома лоше.

Током својих сесија, Алејандро је почео да схвата како је његов проблем имао корене у детињству. Сироче, дечак је детињство провео у бризи свог деде по оцу, старог пензионисаног војника безобразног и ауторитарног карактера. Мали Александар је годинама морао да трпи свакодневна поређења са својим покојним оцем. Деда му је причао о томе како је његов син бриљантан, а колико мали унук.

Понекад, када је дете добило лоше оцене, деда га је тукао узицом и увек је свако његово пребијање завршавао „никад нећеш стићи“.

Александар је на крају асимилирао овај мандат као тачан. Није сумњао у реч свог деде, он је био одрасла особа која му је била на челу. Као одрасла особа осећао се неспособним да демонстрира одличног радника какав је дуго био, увек је постојала кочница која га је спречавала да напредује. У његовој несвести изгорела је изричита забрана његовог деде да постигне нешто у животу, такође, уверење да не вреди ништа, да је мали.

Увек је тешко препознати сопствене проблеме јер нас изводе из зоне комфора, из „познатог лошег“, али када то почнемо да радимо, то значи велику промену у нашем животу. Из те свести можемо почети да ходамо у правцу свог емотивног исцељења.