7 корака до креативне сексуалности

Ксавиер Серрано

Водич да се решимо табуа и наметнутих улога и почнемо у потпуности уживати у свом телу.

Друштвене и личне предрасуде, дневне рутине или проблеми у комуникацији могу проузроковати гашење жеље у паровима уједињеним љубављу . Психотерапија може бити корисна, али постоје и мере које су нам надохват руке које појачавају снагу љубави и уживање у телима.

Алберто ме више не жели. Упознали смо се пре пет година. Водили смо љубав скоро сваког дана. Неко време, свака два или три месеца. Много ноћи спавам сам, јер сатима проводим испред екрана рачунара “.

„Мислим да Хуан има љубавницу јер је током сексуалног односа механички и одсутан, понаша се као да је негде другде. Повећале су им се вечере и радне обавезе и не излазимо са пријатељима “.

„И даље се волимо, али престали смо сексуално да уживамо, а то нас је удаљило и заједнички живот претворило у нешто рутинско. Наша деца су самостална, а ја сам у пензији. Имамо више прилика за забаву и дистанцирали смо се. Као да смо тужни или потиштени “.

Живети креативну сексуалност

Када у односима пара превлада флуидна комуникација, саучесништво, интимност, поверење и жеља, сексуална енергија слободно тече пружајући јединствене просторе сексуалног задовољства, готово свете, које карактеришу емоционална напуштеност, аутентичност и оргазам, који јачају емоционалне везе и океански осећај љубави.

Али, понекад су Еросова времена замагљена временима Танатоса, грчког бога смрти, а сумња и патња нападају везу, као што се догађа главним јунацима ових прича, неке фразе одабране из многи који свакодневно звуче на консултацијама о психотерапији.

Губитак жеље обично је повезан са љубављу, али нису увек повезани, јер постоји много фактора који, заједно са монотонијом и свакодневном рутином, директно или индиректно утичу на либидну атмосферу сваког пара. Најопштији су они из друштвене и културне стварности и даље пуни предрасуда и двоструких стандарда који генеришу срамежљивост, инхибицију и театралност у сексуалним односима. Тако многи људи крију своје пориве и маштарије или их живе са непознатим људима пре него што их поделе са својим партнером, што је разлог за дистанцу и усамљеност .

Фактори који ограничавају сексуално уживање

Али постоје и други фактори који су мање очигледни и који су врло моћни јер потичу из дечје историје . Начин на који су се развили либидни процес и сексуална искуства, од почетка живота - оралне фазе - до краја адолесценције - често обојене репресијом и траумом - има велике последице. На пример, сексуално злостављање често надјачава природни нагон за мастурбацијом и умањује жељу, која се несвесно интернализује као претња.

Ова ограничена атмосфера сексуалности биће измењена само променама у породичном и образовном окружењу. Најосновније је промовисање еколошког васпитања и образовања у породицама и школама које олакшавају функционални развој сексуалности детета и адолесцената, обраћајући посебну пажњу на прву дијаду која повезује „мајку и бебу“, оралну сексуалност и прве сексуалне игре. Такође би било неопходно применити образовне програме о сексуалности у школама са педагошком методологијом примереном узрасту и другим значајним променљивим, где се његово изражавање толерише и олакшава. И на крају, повећајте сексуално и љубавно знање ригорозним програмима у медијима и институцијама.и спроводе интердисциплинарне владине планове за спречавање сексуалног злостављања и насиља.

Утицај прошлости (трауме, недостаци …)

Настављајући са утицајима прошлости, у неким везама се успостављају родитељске улоге које покушавају да покрију дечје недостатке детета; Један од чланова почиње да се понаша као отац или мајка, а други као дечак или девојчица, прогресивно напуштајући либидинални отисак одраслих, што је оно што подстиче страст и жељу, све док се више не заврши братски него страствени суживот .

У сваком случају, важно је узети у обзир околности кроз које свака од њих можда пролази, попут хормоналних промена током менструације, трудноће, менопаузе и андропаузе; невоља коју трпе нерешени сукоби; кризе вредности или егзистенцијала, болести и гутање одређених дрога или прихватање прикривене хомосексуалности или повремене симпатије.

Узроци лошег сексуалног живота

Разликовање фактора који утичу на сваки појединачни случај, надокнађивање изгубљеног времена и успостављање храбрости и разума за доношење свесних заједничких одлука неки су од задатака индивидуалне и парне психотерапије, у нашем случају следећи карактерно-аналитички и психо-телесни модел. Психотерапија је, на пример, значила да Алициа и Јуан поврате сексуално задовољство након година удаљености и хладноће. Јуан је био инжењер и имао је малу компанију за соларну енергију која је банкротирала. Морао је да прихвати понуду мултинационалне компаније у Дубаију, све док три године касније није успео да се врати у филијалу у близини свог града. У том периоду виђали су се током дечјих одмора, али сусрете је карактерисао недостатак страсти и необичности.На консултације су дошли уверени да ће се раздвојити, упркос чињеници да се воле. Прве сесије су биле интензивне. Алициа је морала да се суочи са снажном појавом туге и беса повезане са неповерењем, док се Јуан суочио са својим страхом од губитка и посвећености.Кад су уступили место тим нагонима у окружењу толеранције, жеља је поново испливала на површину и започело је оно што је Хуан дефинисао као „фазу зреле младости“ .

Сасвим другачија била је одлука коју је Ана донела када је схватила огромну сексуалну инхибицију у коју је уроњена и мајчинско понашање које је одржавала са Рамоном, својим супругом. Током пет година заједничког живота покривала је Рамонове дневне потребе, осим сексуалних, које је од њега тражила у ретким приликама. Ана је мислила да је њен суживот нормалан, а осећала се смирено и задовољно јер је била слична оној код већине њених пријатеља. Али престала је да буде кад је упознала Енрикуеа, према коме се осећала веома привлачно и са којим је открила своју способност уживања у сексуалности. Ова чињеница, додата другим околностима за које је постала свесна током терапијског процеса који је покренула због кризе анксиозности, произвела је у њој снажно пропитивање везе коју је одржавала са Рамоном.Саветовао сам Ани да одради неколико сесија са колегом, али Рамон је одбио рекавши да нема шта да промени, да је проблем њен. Ова реакција је потврдила Анину интуицију да се морала раздвојити, „јер је то била незрела веза“.

Као што видимо, психотерапија је обично ефикасна. Али могло би се мање користити са мерама за јачање снаге љубави и уживања у телима. Међу њима је можда најважнија креативност, користећи сексуални импулс да би се откриле радосне радње које вољени могу да изврше не тражећи тренутно испуштање путем гениталних акција.

Бесплатан и разигран занос

Нема рецепата, најважније је отворити се сензуалности и неограниченом сексу, тражећи задовољство у складу са својим партнером.

Без приручника

Важно је покушати бити креативан како би се створио слободан и разигран сексуални простор који је последица интеракције сексуалности сваког од њих. Идеја да постоји само један начин да се искуси сексуалност потпуно је застарела. Заборавите упутства.

Сензуални ритам

Рекреација у „царству чула“ чини оно што је задовољавајуће све док оно другоме не наноси штету, нека се ритам чулног стапа са сексуалним.

Одлагање потрошње

Покушајте мало-помало откривати радосне радње не тражећи тренутно извршење чина гениталном акцијом. То се догађа гледањем, излагањем, мажењем, љубљењем, узбуђењем, влажењем, чак и приближавањем екстази.

Космички плес

Сексуални сусрет може бити напуштање у космичком плесу Живог, на ток суштинског, на нестајање сопственог себе и оног другог и постајање истинским сусретом душа и тела.

Подељено време

Путујте без одређених циљева, са простором за интимност, спонтаност и умиљати, сензуални и сексуални сусрет тела, делећи страхове, жеље и фантазије како би уживање било истинско, избацујући пресуде и увреде који га осиромашују или ометају.