Како безбедно користити есенцијална уља током лета
Јорди Цебриан
Нека есенцијална уља која се наносе на кожу могу да реагују када смо изложени сунцу. Да ли знате шта су они и како избећи ризике?
Габриеле Стравинскаите, Унспласх
У летњим поподневним сатима може бити корисно стављати есенцијална уља која ће вам помоћи да се опустите и спавате у време дремке. Такође би могло бити корисно наношење венотоничног уља на ноге за ублажавање ногу уморних од врућине. Или можда, ако се не наспавате добро, желите есенцијална уља да вам олакшају главобољу. Много је разлога због којих есенцијална уља могу бити корисна лети .
Међутим, не могу се сва есенцијална уља радо користити на кожи након излагања сунцу. Понекад есенцијална уља могу изазвати кожне реакције , које су познате као реакције фотосензибилности .
У овом чланку ћете открити која есенцијална уља могу изазвати реакцију и треба их избегавати на сунцу, како избећи те реакције и која есенцијална уља је безбедно бринути о себи лети.
Реакција на есенцијална уља када је изложена сунцу
Иако је добар део есенцијалних уља сигуран и њихова употреба не повлачи никакав ризик ако се морате излагати сунчевој светлости, истина је да постоје значајни изузеци, не само у погледу одређених врста већ и у погледу начина њихове примене.
Као фотосензибилна, нека уља могу изазвати реакције попут појаве мрља или опекотина чак и када се наносе разблажена.
- Есенције из коре неких агрума
То је уобичајено у случају есенција екстрахованих из коре неких агрума , попут бергамота, горке поморанџе, мандарине, грејпа или лимуна, између осталог.
Какав је овај фототоксични ефекат ? Начин добијања ових уља није дестилација, као што је то случај у већини случајева, већ уношењем паре поступком филтрирања под притиском и хладним поступком. То прелази у есенције које су нестабилније и брже оксидирају . Важно је, ако се користе, држати их у фрижидеру чим их употребите и не држати их дуже од недељу дана или десет дана након отварања.
Фототоксични ефекат се углавном објашњава садржајем фуранокумарина и других молекула као што је метилантранилат присутан у перикарпу или кори овог воћа.
Због тога есенције добијене из лишћа ових лимунских плодова не показују никакав фотосензибилни ефекат , попут Петит Граин-а горке наранџе, цветова поморанџе и лишћа лимуна или мандарине.
Према томе, по правилу би требало да знате да, ако морате да се излажете сунчевој светлости након наношења есенцијалних уља, пожељно је избегавати она добијена из коре цитруса, али нека друга есенцијална уља такође улазе на листу сукобљених.
- Есенцијална уља породице Умбеллиферае
Етерична уља које долазе од неких врста из фамилије Умбеллиферае, као што су ангелица , Ловаге , Бизнага , кумина , мирођијом или целера, такође су колизији .
- Остала есенцијална уља богата кумаринима
Поред тога, препоручљиво је избегавати друге врсте богате кумаринима попут кинеског цимета , мугворт-а или посебно руте , што је боље избегавати због свог токсичног потенцијала и зато што се у спољној употреби појављује као рубефативни одбојник.
С друге стране, није препоручљиво наносити чиста и нерастворена есенцијална уља директно на кожу, јер у многим случајевима могу бити јако иритирајућа, као у случају бергамота или лимуна.
Много могућности ароматерапије да се бринете о себи лети
За вруће дане, међутим, имамо широку палету мирисних и освежавајућих есенција које можемо наставити да користимо, на пример, за борбу против главобоље, болова у мишићима или грчева или једноставно за постизање пријатног опуштајућег ефекта: есенције Пеперминт, ђумбир, рузмарин, еукалиптус, јасмин, матичњак, мајоран, ветивер, лаванда или римска жалфија, између осталих .
На пример, ево ефикасне формуле за опуштање и чак ублажавање главобоље изазване нервозном напетошћу или стресом.
- 4 до 6 капи есенције лаванде (лаванда)
- 4 до 6 капи есенције мајорана
- 4 до 6 капи есенције пеперминта
- 25 мл базног уља
Добро измешајте и нанесите на слепоочнице, чело, врат и рамена нежном, али снажном масажом.
