Затвореност: можете уживати у кући и бити сами
У овом периоду заточења учимо много ствари о себи. Једно од најважнијих: не треба се бојати да ћемо живети без партнера или да немамо хиљаде планова.
Ова коронавирусна криза пуна је неизвесности, али, парадоксално, помаже нам и да откријемо ствари о себи. Током ових недеља научили смо важне ствари попут тога да нема разлога да се плашите слободног времена и да можете пуно уживати у самоћи.
Људи нису престајали да праве планове и испуњавају свој распоред активностима из страха од празнине, из страха да ће се наћи, из страха да се не осећају сами.
Током ових дана откривамо које ствари волимо, поново се повезујемо са собом.
Ово откриће је веома важно: сада имамо сигурност да смо у ствари способни да проводимо пуно времена сами и да, поред тога, то отвара врата за друге ствари које нам пружају задовољство.
Да ли вам затвореност помаже да боље упознате себе?
Током ове карантине схватили смо да поред љубави има много ствари које нам пружају задовољство. Свако од нас се повезује са својим старим страстима или открива нове.
- Плешите, певајте, читајте и пишите, компонујте музику или научите да свирате на инструменту.
- Разговарајте детаљно и без журбе са пријатељима.
- Водите рачуна о биљкама и узгајајте храну или проучавајте живот животиња.
- Сакупљајте предмете, проучавајте нове дисциплине, посећујте виртуелне музеје, учите астрономију, програмирање или нови језик.
- Вежбајте друштвени и политички активизам , створите мреже солидарности и узајамне подршке.
- Научите занате, цртајте и дизајнирајте нове ствари, правите одећу или намештај или учите „уради сам“.
- Медитирајте, вежбајте јогу, пилатес, Таи Цхи или се бавите спортом.
Зашто нам страсти помажу да будемо добро?
Ритам живота који смо водили пре затварања није нам омогућавао да пронађемо простор да се посветимо ужитку и да се повежемо са собом. Искористите тренутак, простор и време које сада имате да бисте се повезали са својим страстима. Што више времена имамо да се посветимо ономе што нам се највише свиђа, то се боље осећамо:
- Страсти нам пуно помажу да се одвојимо од стварности, да се усредсредимо само на једно, да растемо и да бисмо стекли задовољство. Због њих се осећамо добро. То нам пуно помаже да поправимо расположење, боље се упознамо и научимо да уживамо у сопственом друштву.
- Страсти нас чине аутономнијим, мењају нашу перцепцију протока времена и омогућавају нам да уживамо у самоћи. Истовремено нам олакшава повезивање са непознатим људима са којима делимо исте страсти и осећамо да припадамо заједници различитих људи који комуницирају уједињени страстима.
Једном када научимо да уживамо, постаје нам лакше да уживамо у другима.
- Имати сопствене страсти омогућава нам да превазиђемо емоционалну зависност у нашим односима и помаже нам да се боримо са страхом од усамљености: проверавамо да би било добро, пре свега морамо бити добро са собом.
- Наше страсти нас повезују са задовољством и, што веће задовољство осећамо, то имамо више квалитета живота, физичког, менталног и емоционалног здравља.
Квалитет живота има везе са нашим благостањем на свим нивоима. Ако је данас тако тешко добро живети, то је углавном због недостатка времена, енергије и прихода за уживање у животу. Научимо ову лекцију коју нам ово искуство даје да предузмемо неопходан корак да бисмо били здрави.
