Изаберите најбољи природни душек без токсичности
Мариа дел Мар Јименез
Душеци и постељина могу садржати токсине који улазе у наше тело кроз нашу кожу или кроз дах. Постоје природне могућности које смањују нашу изложеност овим супстанцама.
Спавање је неопходно за физичко здравље и регенерацију, когнитивно учење и емоционалну стабилност. Познавање здравих навика спавања и одабир доброг душека треба да буду приоритет.
Налазимо широк спектар производа по врло приступачним ценама, али преовлађују синтетичка влакна и производи изведени из петрохемијске индустрије, са свим оним што подразумевају за наше здравље и здравље животне средине.
Нажалост, душеци су један од производа у којима су природне могућности веома далеко од популарних могућности, како по цени, тако и по употреби и приступачности.
Материјали душека су најважнији
У водичима за одабир душека, аспекти као што је уобичајено држање тела, ако се крећемо, ако спавамо сами или са неким, ако се знојимо, ако смо хладни, алергични на гриње или имамо проблема са леђима, технологија душека или буџет, али Квалитет материјала се тешко истиче због токсичности и здравља, њиховог утицаја на животну средину или електромагнетног загађења.
Попут доњег рубља, постељина, јастук и душек дуго су у контакту са нашом кожом и њихова близина доводи до удисања онога што они могу садржати. Морате узети у обзир материјале да бисте уживали у ресторативном сну без токсина.
Најчешћи токсини
Уобичајени душеци садрже деривате нафте, попут најлона, полиестера или полиуретана, који емитују испарљива органска једињења повезана са респираторним проблемима, кожним проблемима, главобољом, па чак и хормоналним променама.
Такође се могу третирати средствима против мрља, лепковима и хидроизолационим производима који ослобађају формалдехид - иритант у чијој се производњи ослобађа канцерогена перфлуорооктанска киселина, не заборављајући токсичне супстанце попут успоривача пламена.
6 врста душека
Душеке бисмо могли класификовати на основу њихових материјала, сваки са својим предностима и недостацима.
- Од извора. Звуче старо, гласно и нелагодно, али далеко су превалили пут. Чине их мрежа опруга прекривених различитим тканинама које их изолују и пружају удобност и различит степен чврстоће. Могу бити прекривени латексом, памуком, вуном или чак меморијском пеном, што ће променити њихову цену, квалитет и прилагодљивост. Најцењенији су они са независним опругама - у врећама или у врећама -, јер се боље прилагођавају телу, и они од вуне и памука као материјали за јастуке и облоге (уместо пене и синтетичких тканина). Они су издржљиви, фирма, дишеи они не упијају влагу, али имају својих недостатака: гриње се у њима размножавају, у зависности од материјала за пуњење може доћи до токсичности, а стручњаци не саветују металне опруге, јер мењају Земљино магнетно поље и појачавају вештачка електромагнетна поља.
- Пена. Они су најјефтинији, најлакши и једноставни за руковање, али најмање препоручени. Не само да тоне, већ су направљени од експандираног полиуретана, „чврстог бензина“ изведеног из нафте. Могу да садрже иританте за слузокожу очију, носа и грла. Поред тога, не дају телу да дише, акумулирају гриње и не могу се рециклирати.
- Вискоеластична. То је још једна пена, вишег квалитета, чврстоће и прилагодљивости. Али ипак дериват нафте. Садрже хидрополиол и нездраве изоцијанате и, попут душека од пене, не зноје се и имају тенденцију да акумулирају телесну топлоту. Виша цена варира у зависности од дебљине меморијске пене, технологије и ако се комбинује са опругама или латексом.
- Направљен од латекса. Еластична је, спужваста и флексибилна и може бити синтетичка (добијена из нафте) или природна (извучена из стабла гуме). Налазимо душеке једне или друге врсте израђене од латекса, са мешавином оба или у комбинацији са опругама или другим материјалима. Код њих водите рачуна да слој латекса буде дебео најмање 4 цм да бисте искористили све његове предности. Главна је његова способност прилагођавања телу без губитка чврстоће и истовремено пуштање ваздуха да пролази, ако се користи са дрвеном летвичастом подлогом. Препоручује се за пресељене људе, зглобне кревете и алергичаре или астматичаре, јер је једини материјал у којем гриње не гнезде. 100% природни латекс у комбинацији са органским памуком или другим природним материјалима једна је од најбољих опција душека за материјале и удобност, али његова цена је већа и има мање понуде.Није погодан за оне који су алергични на латекс.
- Јапански футон. Овај танки душек направљен је од слојева пресованог памука. Има мало јастука и некима је тешко, али има предност у цени и материјалима ако је направљен од органског памука, јер је здрав и биоразградив. Заузврат може акумулирати гриње и полен.
- Вунена. То је до недавно била најчешћа опција у руралним подручјима. Они су мекани и отпорни душеци, али имају тенденцију колачења, па их свако толико морају обликовати. То је здрав и топао материјал без недостатака синтетике.
Много ноћи унапред
Природно и оверен без токсичних душеци су скупљи од економске крај (пене и опруге), али цена слична конвенционалном високог домета (вискоеластични синтетички латекс). Под претпоставком да душек траје око 10 година, преспаваћемо на њему следећих 3.650 ноћи, тако да ће то бити једно од најбољих здравствених улагања које можемо учинити код куће.
Критеријуми за избор кревета, душека и постељине
- У здравственом смислу препоручује се клађење на дрвене конструкције кревета - без металног оквира - и на добар душек, јастук и постељину од 100% природних материјала. Природни латекс, вуна, памук, кокосово влакно или конопља омогућавају правилно знојење, избегавају прекомерну топлоту, знојење или кондензацију влаге и пружају удобност без електромагнетног загађења. Такође, одрживији су.
- Тражите гаранције са европским цертификатом Натур Тектил (Натуртектил ИВН Цертифиед) и ГОТС (Глобал Органиц Тектил Стандард), који узимају у обзир читав производни ланац: од добијања сирових влакана од органске пољопривреде до прераде или производње, гарантујући сљедивост , употреба хемијских производа који су пријатељски према животној средини и здрављу потрошача, смањење потрошње енергије и поштовање социјалних критеријума. Остали мање строги сертификати, такође занимљиви, су Оеко-Тек Маде ин Греен анд Органиц Екцханге (ОЕ).
- Ако већ имате уобичајени душек, користите покривач од еко памука тако да тканина у контакту са телом буде што здравија и удобнија, поред тога што не ствара статички електрицитет.
