8 биљака за пречишћавање јетре

Прекомерна масна храна, лекови или загађење околине могу преоптеретити јетру. Неке биљке могу помоћи у чишћењу тих токсичних супстанци и чишћењу.

Јетра је орган задужен за уклањање токсичних супстанци које би могле доћи до крви. Али вишак масне хране , а такође и лекови и загађење околине, могу довести до преоптерећења наше јетре .

Из тог разлога могу се направити лекови за пречишћавање који помажу у чишћењу јетре и бољем уклањању токсичних супстанци. То су биљке које могу деловати на различите начине: повећавајући лучење жучи или олакшавајући њено избацивање из жучне кесе, помажући обнављању ћелија јетре или смањењу упале јетреног ткива, на пример.

Ове биљке, обично горког укуса, могу помоћи у ублажавању поремећаја јетре .

1. Млечни чичак (Силибум марианум)

Особине: Семе чичка садржи силимарин, хепатопротективну супстанцу. Добар је за обнављање ткива јетре код акутног и благог хепатитиса, такође за лечење хепатобилијарне инсуфицијенције и жутице, јер помаже детоксикацији, као и у почетним фазама цирозе због злоупотребе алкохола.
Како се користи : Нежни листови без бодљи, а срца воћа могу се јести сирова у салати, као што то раде неки народи Сахаре. Такође се може узимати као инфузија или одвар, по стопи од три шоље дневно; или 0,5 до 3 г дневно стандардизованог сувог екстракта који садржи 70-80% силимарина. Проверите код лекара да ли узимате антидепресиве или лекове за јетру.

2. Болдо (Пеумус болдус)

Некретнине: Болдо је велика варење лек и његова највећа врлина је нема сумње да стимулише производњу жучи , стога његова способност хепатопротективном и варење. Такође се користи као антиинфламаторно средство за ублажавање болова и диуретик.
Како се користи: Постоје апотекарски препарати у гранулама или дигестивном праху, али најчешћи начин узимања је тисан за који се користе његови ароматични листови. Његов укус је врло пријатан. Чисто есенцијално уље не треба узимати интерно.

3. Куркума (Цурцума лонга, Ц. кантхоррхиза)

Својства: Куркума, један од зачина с којим се ради кари, има топао укус, врло благо горак и ароматичан. И у кувању и у лековите сврхе користи се његов корен, богат куркуминоидима , детоксикационим супстанцама које штите јетру. Противупално је, фаворизује уклањање канцерогена и смањује дегенеративне поремећаје јетре.
Начин употребе: Од 500 до 1.000 мг дневно екстракта, након оброка.

4. Артичока (Цинара сцолимус)

Особине: Цинарин, биолошки активна хемијска компонента артичоке, делује хепатопротективно. Помаже у опоравку функција филтрирања јетре након интоксикације или поремећаја јетре као што су хепатитис, цироза, жутица итд. Богат је минералима, елементима у траговима и киселином званом цинарин која флуидизира жуч и помаже у емулгирању масти.
Како се користи: Користе се листови, врло горки, богати цинарином. Можемо да користимо листове артичоке које купујемо и њихове дуже репове. Од 6 до 10 г лишћа у праху, пре оброка.

5. Анђелика (Ангелица арцхангелица)

Својства: Прочишћавајући је, противупални, спазмолитички и аналгетички. Помаже у обнављању јетре након дигестивних ексцеса. Користи се заједно са болдом и фумаријом за мигрене узроковане јетром или проблемима са варењем.
Како се користи: користи се корен и, мада мање, такође лишће и плодови. Узима се углавном као децокција , мада се може наћи и у тинктури, течном екстракту и праху. Есенцијално уље може бити неуротоксично.

6. Маслачак (Таракацум оффицинале)

Својства: маслачак је још једна сјајна биљка. Његово терапијско деловање је захваљујући богатству флавоноидима и терпеноидима. Више је диуретик и прочишћава него регенератив, па је погоднији за детоксикацију лечења, побољшање затвора и уклањање течности.
Како се користи: Може се узимати у облику сувог екстракта (500 до 2.000 мг), течности (15 до 20 капи три пута дневно) или одвару (2 или 3 шоље дневно, после јела).

Флипбоард

7. Десмодиум (Десмодиум адсценденс)

Својства: Лековита је биљка позната у тропским и суптропским регионима Америке, Африке и Индије, где се користи у традиционалној медицини. Антивирусни је и детоксификује тешке метале. Регулише трансаминазе и обнавља ткиво јетре.
Начин употребе: 10 до 20 мл течног екстракта дневно, или 500 до 2500 мг у капсулама.

Флипбоард

8. Алое вера

Особине: Алое вера пружа оптималне хранљиве састојке за јетру и учествује у неутрализацији слободних радикала и упалном одговору.
Начин употребе: 10 до 30 мл се раствара дневно у води или соку.

Флипбоард

Остали заштитници

Постоје разни природни препарати са супстанцама које делују синергијски како би поспешиле добро чишћење јетре и рад хепатоцита.

Липоична киселина То је хранљива материја коју тело не производи увек у потребним количинама. Његова главна функција је заштита од ефеката токсичних метала . Погодно је у случајевима хепатитиса и за повећање виталности. Дневна доза се креће између 100 и 150 мг.
Црна ротква. Његова акција чишћења смањује билирубин у крви. Има глукорафеин, фитокемикалију коју јетра претвара у рафанол, са холагошким, холеретичким и детоксикационим својствима. Обично се налази у заштитним формулама за јетру, али такође појединачно или у синергији са екстрактом артичоке ради специфичнијег деловања на жучну кесу. Уобичајена доза се креће између 280 и 320 мг дневно подељено у две или три дозе.

Неке хранљиве материје које могу помоћи су:

Таурин и метионин: молекули сумпора неопходни за детоксикацију.
Витамини Б6 и Б9: спречавају акумулацију хомоцистеина, токсичног метаболита.
Селен и цинк: они су антиоксиданти и детоксици.

Биљни чај за побољшање варења масти

Неке биљке врше одређено деловање на производњу жучи и помажу у бољем варењу масти. Ова инфузиона смеша укључује неколико њих.

Када је секреција жучи оскудна, може се стимулисати седмодневним лечењем следећим биљним чајем:

20 г болдо
30 г шоље
20 г нане
30 г сладића
10 г рузмарина

Кашичицу смеше прелијте шољом кључале воде, покријте је и пустите да се одмори. Проциједи се и пијуцка након ручка и вечере.

ДА ЛИ ВАС ЈЕ ЗАНИМАО ОВАЈ ЧЛАНАК?

Можете се претплатити на часопис Цуерпоменте и удобно га примати код куће. Више информација овде.