3 природне формуле за јачу косу
Цлаудина наварро
Одговарајућа исхрана заједно са биљкама и природним хигијенским производима помоћи ће вам да контролишете губитак капиларне густине.
Самопоштовање не може зависити од обиља и лепоте косе , али то не значи да нам не смета да губимо косу . Често се проблем може отклонити и вреди обратити пажњу ако реагује на неравнотежу у телу са којом се на време можемо суочити.
Дифузна губитак косе код жена је обично због привременог поремећаја р елационадо са стресом или лоше исхране . У тим случајевима губитак косе обично прате и други симптоми као што су физички умор, малодушност и лош квалитет сна.
Да бисте се побринули за гриву, морате се побринути за исхрану: мање токсично и више хранљивих састојака
Да бисте одржали здраву косу, избегавајте унос токсина (дуван, алкохол и кафа), шећера и рафинисаних или трансмасти које отежавају долазак крви до корена косе и фаворизују појаву перути и свраба.
Све хранљиве материје су неопходне , али су за косу посебно важне:
- Аминокиселине . Нарочито л-лизин, л-цистеин и метионин. Да бисте гарантовали да их добијате, свакодневно конзумирајте махунарке и орашасте плодове, који ће вам обезбедити и витамине групе Б.
- Витамин А . Налази се у шаргарепи, поврћу и већини жутог или наранџастог поврћа.
- Гвожђе . У семену сусама, леблебије или сочива. Узимајте ову храну са извором витамина Ц да бисте је боље асимилирали.
- Сумпор . Неопходан је у синтези кератина. Налази се у интегралним житарицама, купусу, празилуку, белом луку и луку.
- Цинк . Помаже у контроли перути и губитка косе . Налази се у семенима бундеве, леблебије, индијског ораха и семенима конопље.
Хормонски узроци алопеције
- Код мушке алопеције , повезане са хормоналним факторима, може се одложити са Сабал серрулатом у дозама од 160-320 мг дневно екстракта.
- За жене са алопеција узрокована смањен естрогенима, у Донг Куаи биљних и соје изофлавони се препоручују .
За масну косу
Ако имате масну косу, у шампон можете додати неколико капи есенцијалног уља (рузмарин, кедар или чајевац). Масирајте се као и обично када је перете и пустите да делује неколико минута пре испирања.
"Неутралан Хенна" роот повдер (Цассиа обовата) не боји , већ тонира косу .
Примењује се у облику маске.
припрема:
- Помешајте 50 г неутралне кане и кључале воде.
- У тестенину се додаје кашика маслиновог уља .
Штап сапуна (Куиллаја сапонариа Молина) успорава пад .
Припрема код куће:
- Разблажите три кашике штапића сапуна у 250 мл воде.
- Кувајте пет минута.
- Нека се охлади.
- Проциједите, масирајте се сапуницом која је настала .
- Сачекајте пет минута пре него што посветлите косу.
- Нанесите сваки дан недељу дана, а затим сваких седам.
Штап сапуна је назначен пре свега код масне косе.
Црвена цинцхона је дезинфицијенс и стимулише .
припрема:
- Мацерирајте 30 г цинчоне (Цинцхона суццирубра павон) у 100 мл рума током једног месеца .
- Затим га процедите.
- Нанесите га као колоњску воду која ће ојачати косу.
