Шта је болдо и чему служи
Болдо, чије је научно име Пеумус болдус, биљка је типична за јужни конус јужноамеричког континента.
Ова биљка се углавном налази у Чилеу, Аргентини и јужном Перуу. Једна је од аутохтоних лековитих биљака у региону која се најчешће користи због своје лековите употребе.
Може се добити у различитим форматима, било сама биљка из које се могу извући њени листови за припрему инфузије („болдо чај“, како их називају), као и у таблетама, капсулама или таблетама, па чак и у уљу од болдо.
Старосједиоци Чилеа су Болдо већ користили за пробавне проблеме и проблеме јетре много пре доласка Шпанаца у Америку.
Болдо својства
Болдо се већ дуго користи због својих хепатопротективних и регенеративних својстава. Благодати ове биљке за јетру нису тајна, а та својства се проширују и на друге органе попут желуца и читавог дигестивног система.
Биљка садржи монотерпеничне угљоводонике, као и флавоноиде и алкалоиде.
Болдо за јетру
Болдо је због својих својстава веома користан за проблеме јетре. Такође помаже правилном функционисању жучне кесе.
Болдо, заједно с млеком, су две главне биљке које погодују јетри и лече оштећења овог органа.
Болдо за мршављење
Болдо је диуретик, стога је савезник у дијетама за мршављење. То не значи да се биљка користи за мршављење, али да би уз добру, здраву, потпуну и уравнотежену исхрану, поред редовних снажних активности, било на послу или у спорту, могла да помогне у смањењу накупљања и задржавања течности, типична за савремени неактивни начин живота.
Остале предности својстава болда
Поред изванредних предности, болдо садржи и својства која:
- Они фаворизују уклањање мокраћне киселине.
- Олакшајте пробавни систем
- Елиминишите цревне гасове
- Побољшава лошу пигментацију коже
- Они су антиинфламаторни
- Помозите у борби против вагиналних инфекција, попут квасца
- Користе плућа и акумулацију секрета
Инфузија Болдо: како припремити овај чај
Припрема болдо чаја или инфузије је релативно једноставна. Припрема се на исти начин као и друге инфузије сушеног лишћа.
Однос је једна кашичица кафе на једну шољу воде. Трави се дода кључала вода, поклопи се и остави да одстоји 10 до 15 минута. Затим се процеди и спремно је за пиће. Можете додати мало меда или панеле, или пити без заслађивача.
Такође је могуће пронаћи, посебно у Јужној Америци, болдо врећице које се уливају директно у шољу, додајући кипућу воду.
Није потребно кухати лишће.
Болдо контраиндикације
Није биљка која може да изазове многе контраиндикације, мада постоје неки нежељени ефекти који би могли бити узроковани претераном конзумацијом, посебно у инфузији.
Један од ових нежељених ефеката може бити слушна халуцинација или промена перцепције боја.
У тим случајевима прекомерна конзумација болдо инфузије такође може да изазове неугодности попут мучнине, главобоље, вртоглавице или повраћања. Због тога се препоручује да не прекорачите максимално 3 шоље инфузије дневно.
Слично томе, још једна од контраиндикација је да би се лаксативни ефекти болда могли повећати ако се не узима умерено.
У сваком случају, треба да се обратите лекару ако се лечите лековима који би могли да изазову ове и друге нежељене ефекте.
Болдо купи
Болдо се може купити у таблетама, капсулама, сушеној биљци или у кесицама спремним за припрему чаја или инфузије. Данас се таблете врло лако купују и један су од најчешће коришћених облика, посебно у Европи.
У Латинској Америци је чешћа биљка која се може чак и садити у башти.
