9 природних савезника против херпеса
Роса Гуерреро
Постоје природни лекови и додаци који побољшавају вашу одбрану и помажу вам у борби и спречавању болног и досадног херпеса.
Заједнички и врло неугодно хладно болна је заразна инфекција изазвана херпес симплекс вирус. Генерално се налази око уста и носа, мада се понекад може проширити на образе и капке.
Ако не утиче на подручје око очију, не сматра се озбиљним поремећајем . Зараза може проћи непримећено ако се симптоми не појаве, али вирус остаје скривен , латентан у нервним ћелијама, све док се не појави фактор који га активира.
Повећајте одбрану како бисте избегли херпес
Сва људска бића су у једном или другом тренутку подложна контакту са вирусом херпеса .
Примарна инфекција или први контакт са вирусом проузроковаће имунитет само у одређеном броју људи, а остатак ће бити склони рецидива, који обично појављују када се спусти одбране .
Стога је неопходно да имуни систем правилно функционише, јер је то главни фактор који ће одредити отпорност на инфекцију или појаву симптома .
За ово можемо повећати потрошњу одређених хранљивих састојака. Такође имамо природне ресурсе који помажу у спречавању и борби против инфекције.
1. Алое вера да се осуши и зарасте
Сок од алое вера примењује два или три пута дневно, мирне и осушите пликове .
Постоје и фармацеутски препарати од алоје са омекшавајућим или хидратантним супстанцама које помажу у зарастању.
2. Већи антивирусни целандин
Латекс веће Целандине има антивирусне и антимитотичких својства, што онемогућава репликацију херпес .
Пре наношења мора се заштитити здрава кожа око ње. Обично су довољне три дневне апликације док не нестане.
3. Нигхтсхаде против свраба
Нигхтсхаде (Соланум нигрум) смирује свраб захваљујући гликоалкалоиду соланину. Треба га користити само споља .
На херпес се наноси свежи сок или облог од згњечених листова.
4. Цинк и витамин Ц за ваш имунитет
Обоје је повезано са бољим одговором на инфекције. Цинк се налази у семенима бундеве, интегралним житарицама и орасима. Као извори витамина Ц издвајају се поморанџе, црвена паприка и киви.
Можете их допунити узимањем 15 мг цинк-пиколината дневно заједно са комплексом биофлавоноида (1 г дневно) и витамина Ц (2 г дневно). Ова комбинација побољшава имунитет и инхибира репродукцију вируса.
5. Лизин за спречавање
Лизин је есенцијална аминокиселина која се углавном налази у пиринчу и осталим интегралним житарицама , те у квасцу.
Доказано је да његова редовна конзумација отежава активирање вируса , па се препоручује као превентивна мера.
6. Компресор сладића
Сладић инхибира херпес . Најбоље је применити мацерацију:
- У литру хладне воде мацерирајте 40 до 50 грама уситњеног корена .
- Оставите преко ноћи и филтрирајте.
- Намочите облог мацерацијом и наносите три пута дневно.
7. Бета каротен за помоћ леукоцитима
Овај антиоксиданс појачава антивирусну активност леукоцита и повећава број помоћних Т ћелија. Налази се у храни наранџасте боје , попут шаргарепе или тикве.
Али да бисте осигурали препоручену дозу , можете да прибегнете и додатку : 100.000 ИУ дневно.
Флипбоард
8. Витамин Е због његове антиоксидативне снаге
Главна функција витамина Е је да делује као антиоксиданс. Без витамина Е, ћелијске мембране и ДНК су мање заштићене од оштећења слободних радикала и вирусних инфекција .
Узимање додатка од 400 ИУ дневно помаже у смањењу бола и времену зарастања лезија изазваних херпесом.
Флипбоард
9. Лед
ФлипбоардИзбегавајте ширење херпеса, најбољи третман
Рецидиви или нова појава херпес симплекса су чести и обично се понављају у одређено време и под утицајем одређених околности, као што су интензивно излагање сунцу , менструација , грозница , прехлада , стрес , алергије на храну , употреба одређених лекови, па чак и након пилинга.
Излагање сунцу заслужује посебно напомињање , јер, далеко од тога да поспешује зарастање, може изазвати напад вируса и погоршати га ако се већ појавио.
Како се шири?
На Први симптоми се појављују један или две недеље након заразе контактом са зараженом особом.
- Почиње лаганим пецкањем и сврабом на уснама и око уста.
- Неколико сати касније, на запаљеној кожи појављују се мале везикуле или пликови који се пуне прозирном течношћу. Тада се разбијају и претварају у красте.
- Процес обично траје између седам и десет дана.
Оштећена особа може се осећати уморно, имати неколико десетина врућице и приметити отечене локалне лимфне чворове. Инциденцију херпеских инфекција је тешко утврдити, али према неким студијама 30% шпанске популације пати од поновљених инфекција.
Шта можемо учинити против херпеса?
Ми промовишемо потрошње нутријената да стимулишу имуни систем, посебно бета - каротин , са цинк и витамин Ц , амино киселина лизина или антиоксидант витамин Е .
Истовремено је важно смањити потрошњу :
- Рафинисани угљени хидрати.
- Храна богата аргинином (есенцијалном аминокиселином која се у великим количинама налази у орашастим плодовима и махунаркама), јер фаворизује репликацију вируса.
