Тренинг за ваше срце (а не говоримо о мишићима)
Пак Деттони
Ако желимо да се можемо окренути срчаној интелигенцији, мораћемо је развити: за то морамо бити добро опремљени храброшћу, поштењем и истрајношћу.
Коришћење интелигенције срца није нешто што бисмо могли да пожелимо и што се аутоматски остварује. Учење да слушамо своје истинско ја и да га не бркамо са гласовима страхова, предрасуда или апетита стални је посао који захтева свест и, пре свега, свакодневни тренинг , баш као што претпостављамо да играмо инструмент морамо вежбати и вежбати док музика не може да тече као да иза ње не стоји техника.
Тренинг да нас боље познајете
Прво смо спори и неспретни, желимо да доминирамо својим емоцијама и мислима , али не можемо увек. Тада смо вежбањем вештији и једног дана успевамо.
Јасно нам је да морамо научити писати и читати, да морамо научити математику, физику, геологију, биологију … али шта је с тим да научимо да знамо и слушамо себе? Можда зато што претпостављамо да то већ знамо, толико пута живимо заробљени у страху, мржњи, фрустрацији …
Самоспознаја је дисциплина , захтева сталну праксу, тако да једном научена способност да слушамо своје срце тече на природан, аутентичан и истинит начин. Лако? Да јесте, сви бисмо већ научили и живели у хармонији са собом у друштвима у којима би владао мир. Да ли је то утопија? Зашто?
Зависи од сваког од нас , од нивоа посвећености себи, својој судбини. Свој живот можемо претворити у теретану како бисмо ојачали мишиће који ће омогућити самом себи да стигне на одредиште, уместо да шетамо стазама које други више воле.
Пет мишића нашег срца
Можемо замислити да срце има пет мишића које треба тренирати и да одговарају пет врлина:
- У Пруденце располаже нас да користимо разум у свим околностима разлучити шта је добро за нас и да изабере само средства за постизање га . Могли бисмо рећи да разликује акцију од импулса.
- Правда је да свима оно што му припада у капиталу. Чврста је воља да сусед има оно што му припада. То подразумева поштовање према другим људима и према општем добру.
- У чврстоће уверава нас да чак иу тешким временима смо чврстину и истрајност да делују из љубави и поверења. Даће нам снагу која нам је потребна да идемо у корак са лошим временом.
- Темперанце задовољство умерени да задовољимо наше инстинктивно жеље траже равнотежу. Уверава нам контролу воље над телесним нагонима и одржава их у границама за које верујемо да су здраве.
- Милосрђе . Са њом вежбамо безусловну љубав. Врлина је пар екцелленце и она је та коју нас интелигенција срца позива на вежбање, користећи све остале.
Свака животна ситуација прилика је за примену сваког од ових мишића (или свих пет истовремено) у пракси . Ако их ојачамо, научимо да волимо, учимо да волимо себе и друге.
Научимо да се повезујемо са бићем које тамо живи, истинским собом које зна нашу судбину.
Учење љубави је процес , баш као и учење писања или свирања виолине, и у њему ћемо прво морати да се удружимо вољом, а онда, када научимо, можемо пустити да љубав тече природно.
Како вежбати интелигенцију срца?
Сва људска бића имају срца, дакле, сви имамо способност да знамо ко тамо живи, односно да упознамо себе. Вежбањем можемо учинити своје срце власником куће и ставити своје мисли, своје емоције и своје поступке на услугу.
Свако од нас има судбину и способност да је постигне, само треба да научимо да слушамо глас свог истинског ја и следимо његове смернице. Интелигенција срца ће нам помоћи.
Када у свом послу достигнемо овај циљ, биће нам тешко пронаћи себичност у својим поступцима; већа је вероватноћа да ћемо наћи праву доброту. Као што је Аристотел рекао: „Само чинећи добро човек може бити истински срећан“.
За његов развој требат ће нам пет елемената:
Храброст
На путовању до свог срца морамо знати све што јесмо и вероватно ћемо видети ствари које нам се не свиђају , о којима негативно судимо и за које бисмо више волели да не будемо део нас.
Храброст ће нам помоћи да наставимо упркос болу, учећи да не осуђујемо себе.
Само знајући и прихватајући ко смо, можемо се побољшати , као што је рекао Свети Августин. Храброст ће нам помоћи и када нас неки људи у нашем окружењу испитују сумњајући да смо способни за промене. Са храброшћу ћемо увек имати снаге да наставимо.
Понизност, одмереност
Када одлучимо да корачамо унутра, када прихватимо да у нама постоји истинско ја које желимо да откријемо и које се манифестује, прихватамо да не знамо све, да пролазимо кроз живот да бисмо учили. Ставили смо се у ситуацију да откријемо нове аспекте, одбацимо стара веровања и променимо се.
Понизност ће нам такође помоћи да у свакој грешци видимо „дар богова“ који се побољшава. Помоћи ће нам да прихватимо то што јесмо, са свим нашим ограничењима и не губећи из вида своје могућности . Нема аутентичности без понизности.
Истрајност
Тек свакодневном вежбом научићемо све више и више како да користимо интелигенцију срца. Само истрајношћу можемо прекинути навику, која је оно што производи глувоћу која нас спречава да слушамо себе. Сазнаћемо да ништа није непосредно и да се стални рад дугорочно исплати. Воља се храни истрајношћу.
Искреност
Понекад је врло лако лагати себе или уопште не слушати. Понекад је угодније занемарити га. У овом процесу искреност ће бити наш савезник, јер ће нам омогућити да своју стварност видимо такву каква јесте, чисту од страхова који нас ограничавају и воде до самозаваравања.
Овом искреношћу почињемо да спроводимо у дело нешто што ће бити основно у нашем учењу интелигенције срца: прихватање без просуђивања онога ко смо.
Стрпљење
Можда је наша тенденција да тражимо и очекујемо брзе конкретне резултате из свог унутрашњег рада. Вероватно је да често заборавимо да смо у процесу. А карактеристика процеса је да не постоји ништа статично, већ се све непрестано мења.
Одговорност
Способност да преузмемо свој део одговорности у свему што нам се догоди омогућиће нам да сагледамо даље од тога шта се појављују у ситуацијама и моћи ћемо да откријемо које аспекте можемо променити, јер откривамо да они зависе од нас.
Одговорност ће нам дати лиценцу за промену коју захтева процес самоспознаје , као и употребу интелигенције срца.
