3 начина лечења природом
Др Пабло Саз
Контакт са природом помаже нам да се опоравимо од физичке и менталне исцрпљености и психосоматских поремећаја.
Једну од студија која је показала да природни простори повећавају здравствени потенцијал спроводи тим научника из Лабораторија за пејзаж и здравље Универзитета у Илиноису у Сједињеним Државама. Према њиховим закључцима, контакт са природом побољшава функционисање имунолошког система , помаже дијабетичарима да постигну здравији ниво глукозе у крви, а људи који су подвргнути операцији имају бољи опоравак.
1. Витално сједињење са природом
Биопхилиа је емоционална веза која нас спаја са земљом и других живих бића.
- Љубав према животу. Биофилија је наш осећај повезаности и потреба за интеракцијом са природним окружењем које нас окружује. Реч биофилија први пут је употребио биолог Едгард Вилсон, чије су студије и анализе показале да је природа од суштинског значаја за правилан развој и физичко и емоционално јачање сваког човека.
- Мир и заклон. Едгард Вилсон је такође изјавио да као што се добро осећамо у дружењу са вршњацима, уточиште, лечење и благостање проналазимо и када шетамо усред природе, шетамо уз море или једноставно уживамо у друштву кућног љубимца.
- Урођени осећај. Ово саучесништво са природом наследство је наших предака. Били су у блиској вези са својим окружењем и преко гена су нам пренели потребу да будемо повезани са природним окружењем.
Дефицит природе
Дефицит поремећај природа се појављује када је у трајног искључења са природним окружењем. Обично се јавља у урбаним срединама и са седећим начином живота . Она се манифестује у облику анксиозности, стреса, хроничног умора и смањеног имунолошког капацитета , те код деце са хиперактивношћу и гојазношћу.
2. Вратите изгубљено благостање
Три предлога за уживање у терапеутским ефектима природе.
- Ходати без ципела. На табанима су бројни нервни завршници и њихово активирање је здраво. Кратка шетња боса по трави или песку подстиче функционисање различитих органа, посебно трбушне регије, и тонира нервни систем.
- Купање у реци или шетња уз покретну воду. То су отворени простори у којима превладавају негативни јони, што фаворизује благостање. Негативна јонизација ваздуха побољшава расположење и телесне функције и веома је опуштајућа.
- Уживајте у туширању. Вода која даје живот биљкама такође је храна за тело и дух. Бити заштићен и гледати како пада киша, уживајући у звуку, визији и мирису арома биљака и земље обогаћује искуство. Летња врућина вам омогућава да се поквасите по киши док на кратко не утонете, избегавајући другу хладноћу.
3. Терапијске купке од глине и песка
Вежбање геотерапије лети омогућава вам уживање у лековитој моћи земље .
- Геотерапија. Купке од глине и блата, лековита и дезинфекциона средства, су геотерапијска активност која комбинује својства отвореног ваздуха, сунца, топлоте и благотворних ефеката земље.
- Пелоиди. Пелоиди, са термалним или морским блатом, попут глобигерина, омогућавају вам уживање у минералној снази земље са витализујућим и регенеративним ефектима.
- Египатско купатило. Састоји се од мазања различитих делова тела глинама које се морају сушити на сунцу. Кад се осуше и испуцају, уклањају се пречишћавајућом купком у слаткој или сланој води .
- Псамотерапија. Ова терапија се састоји од загревања песка на температуру која може достићи 50-60 ºЦ и наношења на тело у облику омота. Топлота регулише телесну температуру и стимулише имуни систем.
- Глинене воде. Ходање у глиненим водама реминерализује и активира циркулацију.
