„Јога треба да буде обавезан предмет“

Силвиа Диез

Свами Умесх припада трећој генерацији породице хималајских јогија. Данас му је циљ Глобални образовни програм за мир.

Духовни учитељ и оснивач и директор Рисхикесх школе јоге на Хималајима. Син и унук јогија, проживио је мистично искуство када је имао осам година, што га је навело да учи код различитих учитеља од тог раног доба.

Свами Умеш опростио се од свог световног живота и ушао у Махарисхи ​​Махесх Иогиц Асхрам . 2000. године започео је турнеју по Индији с поруком мира и медитације. 2006. године пренео је своју поруку Европи, а 2008. Сједињеним Државама. Данас држи курсеве широм света.

„Време је да се променимо и учинимо нешто сјајно“.

Замишљао сам да ће гуру имати мистериозан и интроспективан ваздух, али Свами Умеш је супротно. Отворен, насмејан, његов начин подсећања подсећа на дете које не престаје да се игра и шали. „Морате да се повежете са радошћу и лепотом живота“, каже он и учи како то учинити кроз јогу и медитацију.

- У вашем животу, кажете, следите природни поредак. Како је?

-Устајем пре зоре, у пет ујутру, туширам се и молим један или два сата. Тада радим физичке вежбе јоге и доручкујем веганско.

Са заласком сунца, опет медитирам. Ујутро се захваљујем на ономе што ћу добити дању , а ноћу на ономе што сам добио.

- Да ли је веганство део тог природног поретка који браните?

-Да, веган сам јер је то најприродније. Када идете да купите воће или поврће, можете видети његову боју, измерити свежину. Међутим, голим оком не можете проценити здравље меса које једете. Поред тога, када поједете мртву животињу, свим њеним ћелијама је већ наложено да се разграде, а ове информације, заједно са бактеријама које се распадају, улазе у ваше тело са месом које једете …

- А са насиљем које укључује …

- Како можемо бити мирни ако је наша храна резултат убиства? Каже се да се човечанство годинама хранило оним што је ловило, али ми нисмо били тамо да бисмо верификовали да је то заиста тако.

Даље, уверен сам да су и фармацеутска индустрија и политичари заинтересовани да будемо болесни и заузети . Иако то не признају, само биљкама и природним лековима могли бисмо се излечити.

Наша исконска природа није убијање, већ мир и љубав.

- Јога је основни део вашег повратка мировном програму.

-Многи људи јогу виде као једноставну вежбу. И тако је углавном представљен на Западу, што ствара огромне неспоразуме. У ствари, постоје часови јоге који се одржавају на 40 степени!

За мене је јога пут до равнотеже . Други древни текстови тврде да јога усрећује ум, али то је изјава која ми се не чини адекватном.

- Зашто није погодан?

-За мене јога води од стреса ка миру , од корена проблема до решења, од удаљености од себе до потпуног сједињења са својим бићем, од живота без свести до свесног живота.

„Јога вас води од стреса ка миру, од удаљености од себе до сједињења са својим бићем“

- У свом програму кажете да је важно живети свесно …

-Важно је јер је наша свест савршена и божанска. Када је ваш ум у стању свести, појављује се ваше право ја. То је за мене јога и не морате путовати на Хималаје да бисте били хладни да бисте то урадили …

- У ствари, све више и више људи привлачи јога.

-Постоји све већа потреба - а самим тим и раст индустрије јоге - да се повежемо са собом. Постоји потражња и долази до буђења. Барем значајан број људи је схватио шта вам треба и покушава да га добије на овај или онај начин.

Следећи корак био би им понудити аутентичан начин да дођу применом систематске методе кроз институције и школе, како би промене које су у току биле стварније.

- Који савет можете да нам дате док немамо систематско образовање за које се залажете?

-Прво, будите свесни шта једемо. Ти си оно што једеш. Затим проведите двадесет минута ујутру и двадесет ноћу увежбавајући медитацију . Његове предности су научно проучене.

Такође можете вежбати различите вежбе, као што су поздрав сунцу, поздрав месецу или друге серије једноставних асана које нам помажу да уђемо у медитацију.

Али овај метод за систематско васпитање мира долази. У ствари, времена су се већ променила. Пре, када је неко медитирао или се бавио јогом, многи су мислили да су луди. Сада вас уместо тога сматрају паметним. То је знак статуса.

Мој савет је да људе охрабрите да овај покрет увећавају сваког дана и да не стижу последњи.

- Многе његове радионице такође се баве мантрама. Зашто?

-Ако погледате хришћанску, јеврејску, муслиманску или будистичку традицију, све традиције имају песме.

Не ради се о религији, већ о томе да је звук нешто врло једноставно, динамично и ефикасно за побољшање здравља. Срећа се буди, ваше тело и ум се хране ослобађањем напетости звуком и мантрама.

Чак су постојала нека истраживања која показују да певање у групи помаже у лечењу трауме.

- Уверава да је око јоге створена читава индустрија …

-Да, и медитација је такође једна од најмоћнијих компанија.

Проблем је што није део образовног система. Мора постојати метода или програм за образовање људи. Баш као што људи уче рачунаре јер је то корисно за живот, они би такође требали да узимају јогу или мировно образовање као обавезан предмет, па бисмо тако знали како да живимо у миру са собом и са другима.

- Мир је једна од великих осе вашег програма.

-Зато зато свој програм образовања за мир представљам лидерима земаља које посећујем. Заснован је на научним студијама и већ су га прихватиле Уједињене нације и различите земље.

- Које студије подржавају ваш програм?

-Сваки део програма је тестиран, састоји се од добрих навика у исхрани, јога вежби и емоционалног рада.

Тачније, медитација има велики број студија које показују да побољшава здравље.

„И сама сам пример благодати јоге, а и мој деда, који је доживео 108 година, а никада није био болестан.“

Холандски научник Тони Ниједан није проучавао како медитација модификује нашу физиологију. У Индији сам учествовао у истраживању које је мерило мождане таласе и како се они мењају медитацијом, прелазећи из бета у алфа верзију.

- Постоје ли социјална искуства?

-Тестирали смо наш програм, на пример, са затвореницима и полицијом. Неки затвореници су били веома опасни и насилни, а ми смо видели велике промене у њима захваљујући програму.

У Белгији је уведен у неколико школа. А такође и у Индији, где су њене огромне користи примећене код ученика. Пример је моја ћерка, која увек студира сама и међу првих је десет у разреду, јер захваљујући својој пракси има велику креативну интелигенцију .

„Ово је једино време које имамо. Време је да се променимо и учинимо нешто сјајно “.

- Да ли бисте рекли да је човечанство у добром тренутку да се отвори миру?

-Да, јер је то једини тренутак који имамо. Шта се догодило, догодило се, време је да се променимо и учинимо нешто сјајно. Дакле, право је време.

Верујемо да смо одвојени од природе, али нисмо. У чаши имате воду и она се може одвојити од чаше, али је не можете одвојити од природе. Увек ће то бити природа. На исти начин мислимо да смо одвојени од природе и стварамо зидове између ње и нас, али ми смо иста ствар.