9 природних савезника за регулацију холестерола
Цристина Пеллицер
Холестерол је занимљив и забрињава га и његов однос са кардиоваскуларним ризиком. Али природно га смањити није тешко.
1. Етерична уља
Етерична уља се у великој мери разликују у свом саставу, што утиче на њихово деловање и терапијску индикацију. Цхемотипед (АЕКТ), до високо концентрованих испарљивих молекула садрже направити већи и бржи делује од биљака из којих потичу.
АЕКТ Сиемпревива и АЕКТ Ромеро кт вербенон су најчешћи и лако пронаћи оне акције на метаболизам холестерола. Можете узимати по једну кап сваке, три пута дневно, у кашици маслиновог уља, под језиком, три месеца.
Они су контраиндиковани код поремећаја коагулације или са антиагрегационим или антикоагулантним лековима.
Друга опција је помешање једне капи АЕКТ рузмарина кт вербенона и једне капи АЕКТ шаргарепе (Дауцус царота вар сатива) у подлози од 3-4 капи биљног уља (маслина, невен, боражина …) и наношење на десна плутајућа ребра (где је јетра), два пута дневно током три месеца.
Мере предострожности: Ове дозе никада не смеју бити прекорачене. У случају нежељених ефеката, лечење треба одмах прекинути и консултовати се са специјализованим здравственим радником. Орални пут је обично најбржи пут, али такође и онај који може довести до више компликација и нежељених ефеката.
2. Бели лук
Узимање белог лука смањује холестерол и триглицериде. Али како губи терапијско дејство пилингом, резањем или кувањем, препоручљиво је узимати га као додатак . Дозе се разликују у зависности од сваког препарата.
Мере предострожности: Делује антитромбоцитно и може појачати ефекат антикоагуланса и антитромбоцитних средстава као што су Синтром, аспирин, клопидогрел … Мора се суспендовати 10 дана пре било какве хируршке интервенције. У случају гастроинтестиналних поремећаја то треба избегавати.
3. Сојин лецитин
То је један од најчешће коришћених природних третмана за смањење лошег холестерола у корист доброг холестерола . Дозе се крећу од 1 до 4 грама дневно, иако не постоји максимална препоручена доза.
Предострожности: Контраиндикована је у случају болести зависних од естрогена. Његове потенцијалне интеракције су са кофеином, левотироксином, инхибиторима моноаминооксидазе, хемотерапеутским антикоагулансима као што је паклитаксел или хормонским инхибиторима као што је тамоксифен.
4. Артичока
У суво лишће биљке (не артичоке) користе се у инфузији, Матична тинктура или стандардизованог сувог екстракта (1.800 мг дневно, подељено у три дозе). Артичоке промовише лучење жучи и снижава ниво холестерола и триглицерида.
Мере предострожности: Ако имате камење у жучи, он се може користити само под надзором здравственог радника.
5. Пиринач од црвеног квасца
Традиционално се користи за контролу холестерола и показало се да снижава ЛДЛ холестерол и триглицериде. Производ је пиринча ферментисаног квасцем Монасцус пурпуреус. Активни принцип је исти као и статини - лекови за холестерол -, па би могао да произведе сличне нежељене ефекте (поремећаји мишића, оштећење јетре), али у пракси се то не дешава, можда због синергијског деловања између његових различитих молекули се супротстављају нежељеним ефектима које би неки имали изоловано. Узимају се од 1.200 до 2.400 мг као додатак једном или два пута дневно.
Мере предострожности: Може да интерагује и повећа вероватноћу нежељених ефеката алкохола, циклоспорина, гемфиброцила (Лопид), лекова који се метаболишу у јетри (амиодарон, метотрексат, статини …), статина, биљака које могу оштетити јетру (попут бораге), грејпа и ниацина или витамина Б3. Од 2104. суплементи у Европској унији не могу премашити 2 мг / кг цитринина, микотоксина присутног у роду Монасцус са токсичним деловањем на бубрег.
6. Бирдсеед
Може се уградити у исхрану ради побољшања нивоа холестерола и масти у крви. Семе се може улити или додати јелима као што су поврће и салате. Травари продају млеко од семена канаринца и додатке течности и сувог екстракта.
Мере предострожности: Због оксалне киселине је контраиндикована у случају отказивања бубрега, колике или бубрежних каменаца. Због свог диуретичког дејства, у случају срчане инсуфицијенције треба га узимати само под медицинским надзором. Семе садржи велике количине нерастворљивих влакана, па се не препоручује код запаљенских болести црева (Црохнова болест, дивертикулитис, иритабилно црево …). Може да комуницира са антихипертензивним и антидијабетичким лековима.
Флипбоард
7. Маитаке печурке
Маитаке (Грифола фрондоса) смањује нагомилавање масти, регулише холестерол и триглицериде, и имају превентивни и терапеутски ефекат на болести јетре. Узима се у праху или сувом екстракту. Доза варира од 600 мг до 4 грама дневно подељено у три дозе.
Остале печурке са својствима регулације масноће у крви су: Аурицулариа политрицха, сунчаница (Агарицус блазеи мурилл), Цордицепс синенсис, лавова грива (Херициум еринацеус), реисхи (Ганодерма луцидум) и шитаке.
Флипбоард
8. Хомеопатија
У хомеопатски лекови који су наведени у регулисању холестерола мора бити праћен другим третманима да буду ефикаснији. Један или више њих, у зависности од сличности симптома, могу се узимати по једну гранулу (све заједно) под језик, три пута дневно.
Цхолестеролинум 9 ЦХ је хомеопатски холестерол. Према хомеопатском принципу, исто лечи исто.
Цалцареа царбоница остреарум 9 ЦХ је индицирана за промене у метаболизму масти праћене прекомерном тежином, недостатком флексибилности, наизменичним патолошким, али понављајућим манифестацијама на кожи, дигестивној слузокожи и зглобовима (оне се погоршавају са влажном прехладом) .
Лицоподиум цлаватум 9 ЦХ је прописан за поремећаје метаболизма масти, посебно ако их прате дигестивне мигрене, болови под десним плутајућим ребрима, раздражљивост, лоша пробава и поспаност.
Сумпор 9 ЦХ. Код промена масти у крви са нетолеранцијом за топлоту и знојење, црвенило отвора (усана, ивица ноздрва и капака …), осећај печења у упаљеним местима и свраб који се погоршава топлотом кревета.
Флипбоард
9. Корисне биљке
Међу биљкама које помажу у побољшању функције хепатикобилијарног система, треба истаћи следеће:
Десмодиум (Десмодиум адсценденс). Његово лишће, поред многих других функција, побољшава јетру и избацивање жучних соли. Узима се у матичној тинктури или сувом екстракту, а дозе варирају у зависности од сваког препарата.
Млеко чичка (Силибум Марианум). Силимарин присутан у његовим семенима помаже у побољшању масне јетре и смањењу каменаца у жучној кеси. Доза је 200-400 мг дневно стандардизованог сувог екстракта. Међу осталим делује у интеракцији са Синтромом, инсулином и имуносупресивима и може имати лаксативни ефекат.
Црна ротква (Рапханус сативус). Деконгестира јетру и прочишћава тело. Обично се налази у облику препарата у комбинацији са претходна два и може се додати у супе и салате.
ФлипбоардХолестерол се контролише првенствено исхраном
Висок холестерол у крви је један од најчешћих здравствених проблема. То може бити због лоших животних навика (седећи начин живота, неадекватна исхрана, стрес …) или их тело прекомерно производи због наследне компоненте.
У правилним пропорцијама , холестерол је неопходан телу, јер је део ћелијске мембране и претеча је свих стероидних хормона.
У овом чланку нудимо разне опције које помажу у регулисању нивоа холестерола, било као претходни корак ка конвенционалном лечењу, како би се покушала смањити доза лекова или оптимизовати здравље.
Терапијски приступ вишак холестерола увек мора да се уради из различитих тачака, тако да има ефекат трајан. Лечење треба да буде усмерено на смањење нивоа ВЛДЛ и ЛДЛ холестерола и повећање корисног ХДЛ холестерола .
Нити је адекватно, нити је оптимално лечити поремећаје масноћа у крви само дијететским суплементима. Морају бити праћени правилном исхраном и умереним физичким вежбањем, плус довољан одмор и сати спавања.
Доље описани третмани се не препоручују у случају трудноће, дојења и деце, осим на рецепт и лекарски надзор.
