Биљни чај за ублажавање синдрома након одмора
Јорди Цебриан
Да ли осећате да пузите од умора или да свет пада на вас? Овај биљни чај напада главне симптоме синдрома након празника и помаже вам да повратак рутини учините подношљивијим.
Ова биљна формула комбинује биљке тоника и стимуланса како би вам помогла да се изборите са повратком у школу или напорним радним даном.
Такође може бити корисно за друге људе који немају посао или су изгубили подстицаје, јер повратак у рутину након празника генерише једнак осећај стреса, менталног умора и потиштености .
Природни лек за синдром постваал
Биљке које се додају у ову инфузију утичу на неуротрансмитере мозга као што су допамин и серотонин , пружајући осећај умерене еуфорије.
То су биљке са адаптогеним , стимулативним, тоничним, дезаморашућим и благо антидепресивним и еуфоричним ефектима .
Састојци за инфузију:
- рузмарин
- слано
- Хиперицум
- Зелени чај
- Нана
Како га припремити:
- Све биљке добро помешајте у једнаким деловима (на пример, по 20 грама сваке биљке, неколико пута).
- Ставите чајник на ватру са шољом воде и, непосредно пре него што почне да кључа, додајте око 5 грама смеше и искључите ватру.
- Пустите биљке да се инфузирају у мировању, уз искључену ватру, око 5 минута, а након тог времена процедите воду.
Можете узимати две чаше инфузије дневно . Прву треба предузети почетком дана, а другу после ручка или средином поподнева, у зависности од обавеза на чекању.
Биљке које се користе имају пријатан укус, тако да инфузију није потребно засладити , али ако желите можете додати мед од рузмарина или неки биљни сируп.
У сваком случају, избегавајте узимање пре спавања ноћу, како бисте избегли ризик од несанице.
