Анатомија туге: ово ваше тело изражава

Тхомас Алваро Нарањо

Тело је основа искуства, мисли и осећања. Туга се бележи у својим облицима, покретима и структури.

Живот је систем покретних облика чија је судбина исклесана у анатомији и на напрснику.

Шетате својим омиљеним тржним центром. Док окреће ходник, у позадини угледа једну особу, потпуно непознату, која му привлачи пажњу. Реч је о човеку четрдесетак година, тамнопутом, средњег раста, мало рашчупан. Његова непеглана одећа, коса масна, рашчупана.

Она је испред решетке за колачиће, ноге су јој савијене, леђа закривљена, врат и цело тело благо савијени напред, глава између рамена, а када се креће, чини то полако, као да не Добро бих спавао. Када се укрштате с њим, можете видети његове тамне кругове, спољни део очију како се спушта, попут угла усана, и дубоке боре на челу.

Ви не познајете овог човека, нисте разменили ни реч с њим, али на њему можете видети слику туге. Кад видите тог човека, знате како је осећати се тужно.

Туга: емоција која се огледа у нашем телу

Тело се понаша попут свитка у који су уписане слике и метафоре . Ово моделирање започиње од самог зачећа, током трудноће и посебно током критичног тренутка порођаја, и у свему што се доживљава од рођења.

Људско постојање урезано је у тело и осећај туге није изузетак. Мапа тела прикупља конфигурацију наше генетике, искуства, страхове и тежње. Наш спољни и унутрашњи свет, а самим тим и емоције попут туге, поново се стварају у нашем централном нервном систему да би одатле креирали модел унутрашњих органа и спољашњих потпорних структура, мишића, костију, хрскавице и тетива.

Зид тела одражава стање унутрашњих шупљина, органа за варење, срца и дисања, што је све сидро човековог животног искуства .

Анатомија туге: тако откривамо да смо тужни

Овај посао моделирања, на тај начин на који се емоције изражавају кроз тело, показује његова правила и законе. Страх и бес укоче тело , док га љубав и радост отварају и омекшавају. А то се јавља као фрактал који се одражава од облика костију до структуре јетре или воде која наводњава просторе тела, способна да јонизује и модулира своју структуру кроз киселу геометрију стреса или алкалну геометрију стања мирно.

Неуротрансмитери и хормони су течна анатомија која нас заливањем течним морем чини осећајним структурама.

Исто се дешава са тугом, која се такође одражава на телу. Суочавамо се са светом у усправном положају, али покоравање и туга изазивају затварање; и неорганизованост структуре, да пропадне и порази. Умор и немогућност борбе и суочавања са животом који прате тугу увлаче се у шупљине и црева .

Још увек постоје други знаци када нас туга напада. Глава пада, притисак у грудима се дефлационира, дијафрагма се спушта, грудни кош се сруши и све шупљине се сруше. Нада нестаје, јавља се унутрашњи и спољни колапс, па чак и морал се губи (и долази деморализација).

Ноге су деформисане, глава и кичма се распадају, језик пада , долази до колапса трбушних органа.

Нема разлога да се и даље трудите и појављују се очај, апатија, пораз и страх.

Када се осећамо тужно, тонус мишића је без отпора, слаб и спужваст, што најављује атрофију и одлив енергије.

Након колапса , трбушни садржај опада услед недостатка мишићног тонуса, стомак и пала црева повлаче дијафрагму, а интеркостални мишићи се урушавају. Кичма губи тонус, а пролапс материце или бешике. Појављује се закривљеност на врату, грудни кош се опушта; мозак, ждрело и срце се спуштају.

Када од напуштања пређемо на плакање , јецање и импотенција изазивају трбушну избочину, дијафрагматична купола се изравнава, а интеркостални мишићи притискају и вуку структуру надоле. Долази до савијања напред, еластичност нестаје и појављује се већи осећај беспомоћности.

Као и на све друге емоције, на тугу утиче дужина даха . Оксигенација се смањује, сензације преко грла и уста су инхибиране, покретљивост једњака, бронхија и плућа опада, доминирају осећаји поражености, слабости, безначајности и недостатка самопоштовања.

Осећати се тужно не значи бити болестан

Можемо ли регулисати емоције? Када је туга нормална, а када патолошка? Та нејасна и дубока туга, која може настати из физичких или моралних разлога, повлачи неспремност за живот, што прекида способност тела да се прилагоди.

Ауре носталгије и изолације ово супермедицализовано друштво користи да поништи способност особе да превазиђе сопствену нерад.

Да ли бити тужан значи бити болестан? Постоје ствари које објашњавају зашто је особа обесхрабрена, на пример када дође до губитка вољене особе, губитка посла, потешкоћа у личним односима или дијагнозе озбиљне болести властите или вољене особе.

У наше време сведоци смо масовне патологизације нормалне туге . Несрећа се сматра менталним поремећајем, а похлепа фармацеутске индустрије проналази вену која медитализује друштво које не подноси тежину сопствене слободе.

Шта могу учинити ако се осећам тужно

Можда овде морамо почети. Радећи вежбу прихватања живота, његових радости и туга . Повећана слобода коју су људи и западно друштво изборили подразумева само живљење многих избора.

Потребна је храброст да бисте могли да бирате . А свет задовољства и самозадовољства гледа на другу страну ка необоривој чињеници да живот укључује и прилике туге, осећања која највише ометају пуноћу и процват људског живота.

Туга затвара сопство у себе и изузима га од деловања. Одрећи се превазилажења и препустити се лековима и психијатру значи напустити аутономију, слободу и способност превазилажења .

Наравно да постоје патолошке депресије, праве црне рупе изван дохвата особе, нпр

Али то се не односи на већину туга.

Покретање процеса превазилажења туге значи на живот гледати из свести и тела као на средство , спремно да одговори на промене које су већ прегледане у дисању, држању тела и осећањима, а којима се може управљати кроз практичне смернице и прихватање сложености живота и нашег универзума.

На крају крајева, то је живот : облици у покрету чија је судбина исклесана у нашем телу.