Детоксикативна крема од авокада и краставца са спирулином
Царла заплана
Спирулина се сматра „чудотворном алгом“ због своје велике хранљиве снаге и својстава. Такође допуњује дејство пречишћавања краставца.
Спирулина је врло хранљива алга која садржи хлорофил, протеине и минералне витамине. есенцијалне масне киселине, нуклеинске киселине, полисахариди и антиоксиданти.
Спирулина прах се може додати сокове и фрапе, сосова, прелива, па чак и десерти сирову веган.
Рецепт за крему од авокада и краставца са спирулином
Топла или хладна, ову крему је идеално укључити у детоксикацијске дијете . Не само да помаже у пречишћавању, већ је и врло хранљива.
Састојци за 4
- 2 средња авокада
- Пола краставаца
- 50 г меког тофуа
- 60 мл лимуновог сока
- 1 кашика кашике сецканог першуна
- 1 кашичица. нане
- 1 кашичица праха спирулине
- 1 кашичица. рендани свежи ђумбир
- 1 кашичица. Хималајска со
- 750 мл воде
Припрема
- Прођите све састојке кроз снажни миксер док не добијете глатку и хомогену крему.
- Да га узмете хладног, ставите га на пола сата у фрижидер. Држи се око 4-5 дана.
