3 комплетна и супер хранљива рецепта у чинији
Од предјела до посластица. Све стане у посуду. Нудимо вам 3 врло комплетна рецепта са супер-хранљивим састојцима од којих ће вам се испрати уста.
Диња ајобланко
Састојци:
- 1 диња
- 1 биљни јогурт
- 150 г сирових млевених бадема
- 1 каранфилић белог лука
- 1 кашика белог сирћета
- Мајчина душица
- 3 кашике маслиновог уља и соли
Разрађивање:
- Нарежите дињу на коцкице и самељите је заједно са остатком састојака, осим мајчине душице, док не добијете фини пире.
- Зачините, додајте половину опране и сецкане мајчине душице, промешајте и оставите да одмара 2 сата у фрижидеру.
- Поделите га у чиније, залијте концем уља и поспите остатком мајчине душице.
Салата од парадајза и пињола
Састојци:
- Пинк парадајз
- Краставац
- Љубичасти лук
- Рукола
- Вегански тофу или сир
- Зупчаници
- Свеж босиљак
- 1 каранфилић белог лука
- Маслиново уље
- Балзамико сирће
- Со
припрема:
- Нарежите на коцкице парадајз и краставац. Насјецкајте лук.
- Помешајте парадајз, краставац и лук у чинији.
- Додајте шаку пињола, неколико листова руколе и неколико коцкица веганског тофу-а или фета сира.
- Направите винаигрету од уља, сирћета, сецканог белог лука и босиљка.
- Салату прелијте уљем, сирћетом и сољу и послужите.
Јогурт од поврћа са воћем
Састојци:
- Боровнице
- Малина
- Бресква
- Шљива
Разрађивање:
- Ништа лакше: прелијте омиљени биљни јогурт (соја, пиринач, бадеми …) и украсите воћем по укусу.
- Изврсно изгледа са боровницама и малинама, у комбинацији са орасима и неким ваљаним зобом.
Са вашим августовским часописом
Ако су вам се свиделе посуде у којима смо припремили рецепте, имамо вести за вас. На киосцима и књижарама наћи ћете свој часопис Цуерпоменте за месец јул, заједно са квалитетном посудом, са дизајном фирме Хабитат.
Посуда вам служи да представите јединствена обилна и здрава јела
Посуде нису само за доручак или супе са муслима. Овај контејнер се може похвалити рецептима са богатим садржајем који могу представљати јединствено, здраво и уравнотежено јело.
У посуду можете да ставите састојке који вам дају све што вам треба у оброку, са правим пропорцијама протеина, угљених хидрата и масти.
Оно мало времена које морамо да кувамо и једемо доводи нас до јела са једним јелом, која могу бити потпуно здрава. А чинија вам олакшава.
Можете припремити обилне салате, супе, креме и посластице. И јела од тестенина са оријенталним додиром. Посуда је такође идеална за представљање хранљивих сосова од поврћа и паштета, као што су гуацамоле или хумус.
Шоље лети и зими
Љети ћете их користити посебно за салате или газпахосе. Али зими су погодне за вруће супе јер их облик чини да топлоту задржавају много боље од плоче.
Такође се лако чувају и њихова употреба смањује број делова који се морају очистити након оброка.
А ако волите да фотографишете своја јела, ништа боље од добре посуде да ваш рецепт успе.
