Како изаћи из мрака?

Силвиа Диез

Стеве Таилор сматра да би опоравак везе са другима, природом и универзалним духом вратио срећу људима.

Болничка инфекција скоро да му је одузела живот. Ово искуство одвело је професора психологије Стеве Таилора на духовни пут који му је донео мир:

„Не живим у стању трајног заноса, али осећам у себи стање благостања у које се лако враћам, чак и ако прођем кроз потешкоће“

Са књигама попут Пад или Из мрака, то је данас светска референца у психологији и трансценденцији .

-Како се психолог занима за духовност?
-Мислим да не можеш да студираш психологију без да се упушташ у духовност, јер су обоје део човековог ума.

Многи психолози се фокусирају на решавање психолошких проблема, одбацивање духовности; међутим, када га искључе, они одбацују позитивније аспекте људске природе.

Образујемо се у врло материјалистичком смислу: морамо бити успешни, богати, испунити циљеве … и презиремо оно што би нам могло донети срећу.

Стеве Таилор нас саветује да се повежемо како бисмо били срећни

-У паду каже да смо изгубили везу са универзумом када је его настао, пре 6 000 година. Да ли смо тада били срећнији?
-Да, јер већина осећаја несреће произлази из живљења као одвојеног ентитета од света, изолованог од природе и других.

Осећај неповезаности, фрагментарности и непотпуности један је од највећих извора несреће.

Супротно томе, када осећате да сте део читавог универзума и превазилазите осећај одвојености, анксиозност и сукоб нестају.

То нису ништа друго до резултат осећаја непотпуности који покреће жеље за акумулирањем богатства, моћи и доминирањем над другим људима.

-Како сте живели пре "пада"?
-Људска бића су се осећала повезана са другима, са заједницом, са природом и са духовном силом чије је присуство перципирано у целом универзуму.

Ова веза репродукована је на свим нивоима иу односима са другима, са природом …

Постоји много антрополошких доказа који потврђују да рат није природно стање човека.

Супротно томе: рат је наступио касно у историји човечанства, услед психолошких промена проистеклих из „пада“, као и развоја пољопривреде и сточарства, који нас воде до гомилања земље и имања.

-Упркос свему, он уверава да су нам људи повећали свест …
-Тешко је открити ове позитивне промене јер се дешавају врло споро.

Заправо, ништа не изгледа превише обећавајуће са Доналдом Трампом на челу Сједињених Држава и са помицањем Европе удесно …

Али у људским друштвима забележен је пораст емпатије и саосећања који су започели у 18. веку, са покретима против ропства, за једнака права жена.

И, касније, са онима који се залажу за права животиња, за бољи третман криминалаца …

И процес се наставља, све док у двадесетом веку отворенији однос према телу и сексуалност не почне да цвета, постоји већа повезаност са природом и већа брига за животну средину.

Живот се мења након духовног буђења

-Да ли духовно буђење захтева пражњење онога што јесте или за шта верујемо да јесте?
-Празнина је услов да се нешто ново роди и догоди трансформација.

Стога је смрт сјајна будилица. Многи људи који су имали искуство трансформације имали су искуства близу смрти.

Одједном, живот доживљавају као нешто веома вредно.

-Како се ваш живот мења након буђења ове врсте?
-Више не губите време размишљајући о прошлости, цените лепоту живљења у тренутку и стичете нову перспективу где су љубав, саосећање, доброта и креативност важнији од успеха у каријери.

Када доживите стање буђења или просветљења, схватите да је уобичајено стање људског бића ограничено стање, којим управља ограничена свест, док у том новом стању са више интензитета, више лепоте доживљавате оно што вас окружује, и чини вам се стварнијим.

-Од свих људи које сте упознали и који су искусили ову трансформацију, ко вас је највише импресионирао?
-Мицхаел Хутцхисон. Он је писац који је био парализован кад се оклизнуо док је трчао.

Нисам могао да пишем, нисам могао да трчим, нисам могао да водим љубав. Као да то није довољно, будући да је био у Сједињеним Државама, имао је проблема са здравственим осигурањем и трошковима које је несрећа проузроковала.

Био је у врло дубокој депресији, када је једног јутра под тушем зачуо глас у себи који је рекао: "Зашто се борите са овом ситуацијом? Само напред. Прихватите је."

Рекао је себи: „Добро, не могу више да се одупрем“. И нешто је пуштено у њему, појавио се осећај благостања који га је испунио.

-Која је лекција коју из тога можемо научити?
-Прихватање је одлична лекција. Трансформација је дошла до свих људи у тренутку када прихвате своју ситуацију.

„Током живота сви у неком тренутку трпимо интензивну патњу, а чињеница да неки од нас доживљавају трансформацију, а други само бол зависи од става и прихватања“

Ако прихватите своју патњу, она постаје трансформативна.

-Како прихватити патњу?
- Патња је на површини.

То је попут отока, понекад таласи изгледају испрекидано, али испод се налази место пуно мира до којег човек може доћи роњењем у себе.

Унутар сваког постоји тихи и мирни простор у којем хармонија увек влада. Појављује се када успемо да зауставимо и утишамо ум. Хармонија је део наше истинске природе.

-Да ли сте познавали многа искуства духовног буђења?
-Када сам написао своју књигу Из мрака, упознао сам многе људе који су дотакли дно и таман кад је старо биће сломљено, могло је настати потпуно ново: из гусенице излази лептир.

Када вам се, на пример, каже да ћете умрети, иметак, успех и све психолошке везаности уско повезане са егом губе вредност.

Его се ломи, појављује се празнина и у том унутрашњем простору који је створен може се појавити више биће.

Живи без ега

-Али како свакодневно живети свој живот или се сналазити без ега?
-Его је одређена организација вашег ума, даје вам идентитет и способност да функционишете, и користан је у одређеној мери.

Свакодневно морате да радите, бринете се о деци, дружите се, доносите одлуке … а его вам помаже у свему томе, важан је психолошки алат.

Проблем је што заузима сав простор не остављајући простора креативности, духовности и алтруизму. Тек када се его одржи малим, можемо осетити да постоји нешто више од нас самих што нас надилази.

-А како можемо победити его?
-Алтруизам је сјајна духовна пракса.

Кад одвојите време да помогнете другима, схватите да нешто моћније делује кроз вас.

Такође препоручујем медитацију, врло је ефикасно отворити се духовности и живети више у садашњости.

Бити у контакту са природом, пливање и трчање су праксе које такође постају врста медитације, као и љубазност или служење заједници.

-Да ли је о изласку из затвора наша глава?
-Често се идентификујемо само са својим недостацима, недостацима и грешкама.

Многе депресије су узроковане негативним мислима које особа има о себи, о људима или будућности.

У нашем развоју као људског бића постоји поента да морамо схватити да не морамо веровати у истинитост ових мисли или да оне одговарају аутентичној стварности.

Ради се о томе да их посматрамо као да седимо и посматрамо како река тече са обале која се налази на обали. Можете гледати како таласи долазе и одлазе, а да вас струја не понесе.

Ради се о размишљању о својим грешкама да бисте их исправили, али са дистанцом. Можда помислите: "Ох, је ли то истина?" А ако јесте, прихватите га и измените.

„Када посматрате мисли схватите да 90% нема никаквог смисла, оне су прилично компулзивне и резултат су нехотичних удруживања“

Односно, боље је не веровати у њих док их добро не анализирате. То је као да у соби имате телевизор на мало јачине: не морате га слушати, већ га морате гледати.

Приметићете велику разлику у свом животу. Бићете стабилнији и то ће мање утицати на вас из дана у дан.

Размишљање може бити ужасан проблем кад не можете да се зауставите, као и самокритика када постане компулзивна.

Многи људи се непрестано критикују и говоре себи како лоше све раде и непрестано се самоанализирају. То доводи до негативности, кривице и анксиозности.

-Духовни учитељ Ецкхарт Толле каже да нам живот доноси и даје оно што нам треба. Да ли се слажеш?
-Да. Али све док реагујете на прави начин.

Ако сте у несрећи, можете себи рећи: "Сурово је. Није оно што ми треба." Или га прихватите и искористите ту потешкоћу да бисте расли.

Изазови су веома важни за наш развој. Сви желимо лаган и удобан живот, али напредујемо када нас живот изазове.

-Он говори о мозгу као о врсти рецепторског радија … -Многи људи верују да мозак производи свест захваљујући неуронским везама из којих проистичу осећања и мисли.

Али за мене то има више смисла од гледања на свест као на нешто утемељено у универзуму, у сили која је свуда и у свему и постоји од почетка времена попут гравитације.

За мене читав универзум има свест, не само људски мозак, већ и мозак сваке животиње, нервни систем било ког бића или биљке и његова функција је да се подеси на универзалну силу те универзалне свести док не постане индивидуална свест.

"Шта ако верујем у Бога? Не верујем у свемоћног бога који бдије над светом и контролише све догађаје. Али осећам да универзумом влада нека врста духовне силе која прожима све."

И наш мозак прима ову силу која нас чини оним што јесмо. Та иста сила насељава сваку животињу и биљку.

Због тога осећамо саосећање и способни смо да осетимо повезаност са целим универзумом, јер сви делимо исту суштину.

И искусити тај осећај сједињења са том духовном силом омогућава нам да се помиримо са смрћу: ако осетите силу ове суштине у себи, схватате да ваше тело може умрети, али не и она сила која никада није рођена јер је одувек постојала. и постојаће и даље.

Стеве Таилор је професор психологије на Универзитету Леедс Метрополитан и истраживач трансперсоналне психологије на Ливерпоол Јохн Моорес Университи.

Дао је огроман допринос еволуцији и отварању свести хиљада читалаца делима попут Пад (Кључ, 2008), Из мрака (Кључ, 2022-2023) и Скок. Психологија духовног буђења („Скок. Психологија духовног буђења“, 2022-2023).