7 намирница које треба избегавати како би вам тело мирисало

Одређена храна поспешује производњу гасова и токсина који узрокују лош телесни мирис или дах. Избегавајте их и Једите чисто да бисте мирисали чисто.

Како неудобно може бити непријатан мирис када имамо обавезе или једноставно када свој простор делимо с неким … Нико не жели да мирише лоше и оно што једемо може имати снажан утицај на то како миришемо, било да је то зној, дах или гас.

7 намирница које изазивају телесни мирис

Ево листе намирница које бисмо требали избегавати ако не желимо да се лоше проведемо …

1. Вишак протеина

Ако се хранимо исхраном која је врло богата протеинима, то може оставити траг на нашем телесном мирису. То је случај са оним дијетама за мршављење протеина које већину угљених хидрата замењују јајима, месом, рибом или протеинским прахом.

Када смањимо количину поврћа, воћа, махунарки и житарица и уместо тога конзумирамо издашне порције животињских протеина да бисмо се осећали задовољно, тело може да достигне стање кетозе где ће масти трансформисати у енергију (уместо шећера / угљених хидрата). да настави да храни мозак. Кетони, нуспродукт кетозе, перципирају се у даху и не превише свежем мирису тела, слично киселом воћу.

2. Црвено месо

У студији објављеној 2006. године у часопису Цхемицал Сенсес, 17 мушкараца је две недеље било на дијети са месом и без меса. Зној последњег дана студије прикупљен је за 30 жена (које нису узимале контрацепцијске пилуле) како би оцениле мирис на основу атрактивности, интензитета, мушкости и задовољства. Испоставило се да је мирис мушкараца који нису јели месо пријатнији, привлачнији и мање интензиван.

3. Кулинарски препарати са много зачина

У исхрани Еат Цлеан пуно користимо зачине и ароматично биље због њиховог укуса и користи за здравље тела, па никада нећу престати да их препоручујем. Ипак, истина је да неки од њих, попут кима или куркуме, могу да промене наш природни мирис.

Зато имајте то на уму пре него што припремите јело са овим састојцима и уверите се да је оно у складу са вашим друштвеним активностима. Ако имате састанак, састанак или разговор за посао, не желите да једете кари претходне ноћи. Ово вам процури у зној и ако у тим приликама постанете посебно нервозни, можда примете …

4. Прерађена храна и нездрава храна

Ваше тело не може правилно да свари мноштво прерађене хране, јер је нема у свом природном облику. То значи да ће вашем телу бити потребно много више времена да би их управљало (метаболизирало), уступајући место њиховој ферментацији или труљењу , чији мирис може проћи кроз поре.

Када не конзумирамо довољно влакана (обично је то случај када једемо прерађену храну) и немамо редован цревни транзит, део токсина може да се ослободи кроз поре коже.

Такође, прерађеној храни углавном недостаје хлорофил , елемент који делује као унутрашњи дезодорирајући агенс, неутралишући мирисе које бисте могли испуштати кроз кожу или дах.

5. Пржена храна

Попут прерађене хране, и пржена храна може да изазове непријатан телесни мирис. Такође могу да промовишу бензин, што је још једна врло непријатна ситуација.

6. Млекара

Они су одговорни за многе јавно намргођене ситуације, а телесни мирис је једна од њих. Телу је тешко да разгради молекуле у овим производима, а у том процесу се ослобађају сумпорна једињења због којих дах мирише на сумпор (односно трула јаја). За неке људе ово доводи до појаве гасова или затвора, што значи да смрдљиви токсини излазе кроз кожу ако их не елиминишете редовним пражњењем црева.

7. Рафинирани шећери

Обично их налазимо у индустријским безалкохолним пићима и у већини обрађених намирница, али они додају још један проблем. Они хране бактерије које изазивају лош задах, а ако имате инфекцију квасцем, шећер ће хранити квасац и изазвати гасове.

Побољшајте свој телесни мирис природно

Сада знате коју храну треба избегавати ако желите добро да миришете, али шта можете да предузмете да бисте побољшали телесни мирис?

Чиста прехрана помаже у чишћењу тела, као и у доброј хидратацији.
У храна и пробиотске додатке, као што су комбухе, Кимцхи, кисели купус и кефир воде, помоћи ће вам да одржава добре цревне флоре која ће регулисати свој цревни транзит. На тај начин, храна ће краће време стајати у вашем телу.
Жвакање першуна или метвице помоћи ће вам да елиминишете задах без негативних аспеката десни.