У потрази за равнотежом

Или Халелуја

У животу се све мења и тера нас да непрестано тражимо равнотежу. Уживање у њему захтева пажњу и вежбу

Живот тече у сталној потрази за равнотежом супротстављених сила. Наше тело чини исто. У сваком тренутку тражи оптималну равнотежу да би преживео на најхармоничнији могући начин и труди се да је опорави када му токсичне навике позли.

Потрага за равнотежом никада не престаје. То је основа живота.

Када се ствари избаце из равнотеже, имамо тенденцију да патимо или се осећамо нелагодно, на пример ако дуго времена проводимо убрзано или смо врло незапослени.

Отворите тренутак

Равнотежа, хармонија је пракса која захтева искрено истраживање садашњости и њених различитих аспеката. То је пробуђени тренинг који прихвата да би оно што је данас омогућило психосоматску равнотежу могло престати да то ради.

Фино подесите свест

При доношењу најприкладнијих одлука треба бити луцидан и флексибилан ако жели да фаворизује своје здравствено стање; став „аутоматског пилота“ је бескористан у ту сврху.

Тражење равнотеже је пракса која нас буди према потребама садашњег тренутка.

Изазов гравитацији

Погледајте како потрага за равнотежом емоционално утиче на вас. Да ли уживате у овој игри или се фрустрирате ако се тресете више него што бисте желели?

1. Уђите у позу

Са десном ногом добро ослоњеном на тло, полако подигните леву и подуприте је десном, повезујући је са њом.

Затим окрените кичму док десни лакат не ослоните на лево колено.

2. Устани и насмеши се

У овом положају покушајте да издужите кичму и насмејте се малом дрхтању тела које генерише потрага за равнотежом.

3. изван физичког

Када видимо да је потрага за равнотежом стална природа и услов да живот и даље цвета, јављају се захвалност и чуђење.