Како направити домаћу пасту за зубе
Диана Бурилло
Израда природне пасте за зубе је једноставна, али морамо пажљиво одабрати које састојке ћемо користити. Ми вам кажемо све што треба да знате!
Прошле недеље смо разговарали о утицају пасте за зубе на наше здравље и понудили смо вам неке здравије алтернативе од традиционалне пасте за зубе . Једна од здравијих алтернатива је прављење домаће пасте за зубе.
Али будите опрезни, прављење домаће или природније пасте за зубе не значи да нам не може оштетити зубе и десни, морамо бити веома пажљиви у састојцима које одаберемо. Домаћа паста за зубе такође може оштетити нашу глеђ и променити пХ у устима. Веома је важно знати која врста природних састојака је најпогоднија.
Како направити домаћу пасту за зубе
Кажем вам неке од мојих омиљених састојака за прављење освежавајуће домаће пасте за зубе која не оштећује наше зубе.
Кокосово уље помаже у побољшању цревне флоре из усне шупљине и спречава кандидијазу усне шупљине.
2. Минерализована вода
Препоручујем посебно ако обично пијете осмотску воду. Ова врста воде помаже у уклањању тешких метала из нашег тела, али такође нагриза минерализацију зуба.
3. Млевена љуска какаа
Иако се чини да је тешко поверовати, најбоља паста за зубе била би какао паста, чије компоненте помажу у минерализацији зуба. Такође морамо узети у обзир да је његов ефекат неагресиван ефекат абразије и стога добар савезник за разбијање бактеријских наслага .
4. Бела глина или каолин
Пре неких постова говорили смо вам о предностима и употреби каолина, па ако нас редовно читате, овај састојак вас неће изненадити.
Бела глина је минерално богат и неагресиван природни лак. Такође је алкална, па смањује киселост у устима, што је чини одличним састојком за домаћу пасту за зубе .
Навикли смо да чујемо да морамо стерилисати уста моћним средствима за испирање и зубним пастама које уклањају све клице и бактерије. Из тог разлога, можда нам звучи чудно стављати „глину“ у уста, али не бисмо се требали плашити да то радимо. Право зубно здравље је постизање равнотеже и екосистема између клица и природних бактерија у устима, јер нас оне штите од болести и поспешују минерализацију наших зуба.
5. Натријум бикарбонат
Различите намирнице које једемо и њихов ниво киселости непрестано мењају природни и оптимални пХ наших уста и могу да га уравнотеже.
Да бисмо се супротставили овом ефекту, можемо да користимо натријум бикарбонат у нашој зубној пасти, који има пХ између 9 и 11. То значи да је веома алкалан састојак, који ће нам помоћи да неутралишемо киселост онога што једемо и регулишемо пХ наша уста природно.
6. Етерична уља погодна за конзумацију
Есенцијална уља попут пеперминта или лаванде помажу у борби против плака и гингивитиса , све док се користе са четкањем и концем. Ако не знате која су есенцијална уља погодна за конзумацију, важно је да се обратите професионалцу.
Не би требало да се бојимо припреме пасте за зубе код куће , све док знамо које састојке ћемо користити и квалитет тих састојака.
Не можемо заборавити да су употреба добре четкице за зубе и концем концем кључни фактори у одржавању здравља усне шупљине . Са уравнотеженим пХ, природном алкалношћу и равнотежом у бактеријској флори нашег тела можемо бити сигурни да су наша уста чиста и здрава.
И наравно, оставићу вам рецепт за алкалну домаћу пасту за зубе која регулише пХ наших уста. То је врло једноставан и лак рецепт за припрему. Имате праву количину за једнократну употребу, па можете да је испробате.
Домаћа паста за зубе од кокосовог уља, бикарбоната, каолина и есенцијалног уља нане
Састојци
- 1 кашика кокосовог уља
- ¼ кашика соде бикарбоне
- 1 кашичица беле глине
- 2 капи есенцијалног уља пеперминта
- Прстохват морске соли
Све то помешајте у чинији, ставите на четкицу и четкајте!
Надам се да вам се свидео овај пост, до следећег пута! Пазите и размазите се од корена.
