Постаните алкални и пазите на себе изнутра!
Диана Бурилло
2 рецепта и многи савети за постизање благостања алкализацијом тела
Наше тело има равнотежу између киселог и алкалног дела који чине идеалан пХ ћелија нашег тела, цревне флоре и наше крви.
Тхе Боди узраста јер наше ћелије старе. Не схватајући, наше тело је сложени екосистем, савршена машина којој је за оптимално и пуно стање потребан живот микрочестица, ћелија и здравих бактерија.
Свакој ћелији у нашем телу потребна је оксигенација и идеална дијета са микрохрањивим састојцима, тако да заједно доприносе савршеном функционисању наших виталних органа, а самим тим и различитих система: респираторног, циркулаторног, дигестивног …
Витално доба које се манифестује у нашем лицу заиста није само одраз наших година, већ виталног доба сваке наше ћелије и то је резултат неге коју смо пружали током свог живота.
Када једемо, хидрирамо и дишемо, пружамо храну свом телу. Од квалитета те хране, воде или ваздуха зависи ако своје тело закиселимо или алкализујемо.
Што је лошија наша прехрана, вода коју конзумирамо и загађени ваздух који удишемо или дувански дим, то више закисељавамо своје тело и ћелије.
Ако једемо свежу и квалитетну храну, конзумирамо чисту воду и удишемо ваздух без загађивача, алкализујемо своје тело .
Лоше навике и лош квалитет хране и воде закисељавају, прерано старећи наше ћелије и последично наше тело. Што боље и здравије навике имамо, алкализоваћемо своје тело, постижући младе ћелије, активан и оптималан организам и самим тим младо и сјајно лице.
Једноставни савети за почетак алкализације тела
Пијте пуно воде . Али вода за пиће није довољна, потребно је осигурати да се ради о мање хемијски обрађеној води и, ако је могуће, изворској или филтрираној води.
Вода је први извор живота и иако је не можемо видети голим оком, вода доприноси минералима нашем телу. Опијана, обрађена или прљава вода такође доприноси овим честицама и малигним елементима нашем организму.
Избегавајте да пијете воду која је флаширана у пластику, јер са топлотом пластика у воду ослобађа токсине, које затим уносимо када је попијемо. Много је здравије носити воду у стакленим боцама јер оне не мењају пХ или природни хемијски састав воде.
Лимун је одличан алкализатор , као и јабуков сирће. Пијење топле воде са лимуном на празан стомак или ињекција јабуковог сирћета разблаженог водом је најбољи начин да припремимо тело и очистимо вишак тешких метала у крви.
Мислим зелена! Сво зелено лиснато поврће је моћно и алкализује тело, јер прочишћава и оксигенише кроз хлорофил присутан у лишћу и стабљима. Ако их узимате сирове, много боље. Спанаћ или познати кељ су ваши најбољи савезници. Будите пажљиви са спанаћем, јер садрже пуно гвожђа, а вишак такође није здрав.
Вежбање на отвореном идеално је за оксигенацију нашег тела и крви. Ако то не можемо, било који облик вежбања савршен је за пуњење плућа свежим ваздухом, активирање циркулације и ослобађање токсина путем зноја.
Избегавајте прерађену храну , конзервирану и / или са појачивачима укуса или датумом истека. Обично имају хемикалије које закисељавају крв, а самим тим и наше тело.
Кафа и дуван су веома кисели за наше тело. Конзумирајте што је могуће мање и, ако можете, уклоните их, посебно дуван.
Важно је запамтити да наше тело ујутро достиже највиши ниво киселости и зато је веома важно да чим се пробудимо алкализујемо тело како би регулисало свој идеални пХ и стекло виталну енергију за остатак дана.
Ево неколико рецепата за неке снимке на празан стомак који алкализују тело.
Редбоост схот
Састојци:
- Сок од пола лимуна
- ½ шоља јабуковог сирћета
- 1 прстохват млевене кајенске паприке
- * Вода (опционално и само за разређивање)
Припрема
- Исцедите лимунов сок и помешајте га са јабуковим сирћетом.
- Додајте прстохват кајенског бибера.
- Ако се чини да је укус врло јак, може се разблажити са мало воде.
Узмите празан стомак.
Греен Схот
Састојци
- Сок од пола лимуна
- ½ шоља сока од алое вере
- 1 додајита ђумбира
Припрема
- Исцедите лимунов сок.
- Помијешајте са алое вером и додајте кришку ољуштеног ђумбира.
Узмите празан стомак.
Надам се да вам се свидео овај пост! Видимо се на следећем! До тада пазите и угађајте једни другима из корена.
