Функције епифизе
Епифиза је жлезда која се налази у мозгу и њен биолошки значај је веома висок, јер је једна од њених главних функција одговорна за лучење мелатонина.
Мелатонин је хормон који је присутан у крви и одговоран је за процес спавања и циркадијски ритам, односно за различите промене стања у којима наше тело пролази током дана. Овај хормон такође има онкостатске принципе, геропротекторе и антиоксиданте.
Каже се да ова жлезда, врло мала, јер је отприлике величине семена сунцокрета, служи за отварање различитим стањима свести и од виталног је значаја за активирање креативности.
Епифиза и хипоталамус заједно контролишу сексуалну жељу, жеђ и глад. Слично томе, биолошким сатом који обележава време и напредак код човека такође контролише ова жлезда и подручје мозга задужено за нервни систем.
Како природно активирати епифизу
Епифиза и њене функције остају активне код здравих људи, али када постоји вишак стреса, као и анксиозност или страх, може доћи до блокада.
Присутан је код свих кичмењака, а према различитим мистичним и духовним традицијама, с обзиром на његову важност за однос простор-време, то је прозор за треће око.
Може се активирати вежбањем свесног дисања, пажљивости, јоге и медитације. Овим активностима, иако уопште нису исте, заједничко је то што вежбају ум како би били у миру са собом и то подстиче активност жлезде и нормалност њених функција, углавном лучење мелатонина.
Други начини за активирање ове жлезде могу бити боравак у мраку отворених очију, као и свакодневне активности попут певања, смејања и осмеха такође активирају регион и лучење мелатонина, док никада певање и лоше расположење могу блокирати или инхибирају количине секреције овог хормона.
Понекад, за проблеме попут несанице и других врста поремећаја спавања, лекари препоручују додатке мелатонину. Иако их чак подржава Британско друштво за психофармакологију, које их препоручује за било који други лек за спавање, најважније је видети зашто се ова промена јавља у нашем нормалном лучењу.
Можда би се то могло решити променом неких навика или посвећивањем око 10 минута дневно медитацији и опуштању.
Инфузија кантариона (Хиперицум перфоратум), у народу позната као кантарион, природни је стимулатор епифизе, као и природни антидепресив, делује директно на поремећаје спавања, нападе панике и друге, али веома важно да помогнете активирању ове епифизе заједно са опуштањем и медитацијом.
Музика је још један начин на који морамо активирати ову жлезду, посебно када је то складна музика, јер ће у противном створити напетост. Класична музика, као и музика у позадини, помажу да се ум опусти и покрене ова жлезда.
Да ли знате још један начин за активирање ове жлезде? Оставите то у коментарима!
