„Дисањем можете решавати сукобе“
Силвиа Диез
Годинама истражује моћ даха да би стекао здравље и слободу. Помоћу технике Дугган Френцх Аппроацх помаже препознавању респираторног обрасца
Он је специјалиста за технику - Даганов француски приступ (ДФА) - која идентификује како заузимамо простор свог тела. Као што објашњава у Дисању са дрвећем (Уран), суочени смо са начином да ослободимо тензије које ограничавају наша кретања и узрокују болести.
Дишем да бих се осећао боље: интервју са Бригитте Хансманн
Да ли нас дрвеће учи да дишемо?
Они су на планети дуже од људи. Они знају шта значи живети у заједници и развили су рецептивне способности кључне за живот. Људи су много енергије посветили размишљању, акцији, критичној функцији …, али врло мало знамо о томе како да користимо чулну перцепцију и рецептивне способности да бисмо живели боље. Живот је целина и сваки чини његов део; учествујте у непрекидној размени са светом кроз дисање.
Могу ли бити свеснији како дисањем учествујем у свету?
Са сваким дахом поздрављате мало света у својим грудима и испуштате нешто из себе. Посматрајте како ови покрети мењају облик тела у односу на под, столицу … На издаху се одмарате према унутра и према поду. Инспирација, с друге стране, готово вас подиже са земље. Ако дозволите ове покрете, са мало више времена него обично, отворите простор свог тела изнутра и оно се спонтано поравна у односу на земљу. Ако то вежбате, свет схватате јасније.
Да ли се од овога састоји ДФА?
Ручном интервенцијом помажемо особи да препозна свој образац дисања који се развио у првим годинама живота. Као одрасли имамо вештине да се носимо са животом који нисмо имали као дете, али често нас образац држи усидреним у сопственим осећањима тада, због напетости коју користимо да их зауставимо. Ова напетост ограничава дисање. На сесијама научите да опажате те сензације и да разликујете у којој мери они одражавају стварност садашњег тренутка. Радимо са особом која лежи на носилима, са одећом, а такође ходамо, стојимо или седимо да бисмо развили алтернативе обрасцу који им омогућавају слободно дисање и кретање.
Дисање вам омогућава да регулишете сензације и отвара приступ информацијама које напетост држи.
Могу ли се променити кроз дах и побољшати ствари?
Наравно. Ми смо поље сензација у континуираним флуктуацијама које потичу из физиолошких процеса (варење, дисање …). Ствар је у учењу разумевања језика сензација. Обично су испод прага свести, али упозоравају: жедни сте и пијете. Ако бринете о стварима у правој мери, биће вам пријатно и срећно. Дисање вам омогућава да регулишете сензације и отвара приступ информацијама које напетост држи.
Шта се дешава када приступим тим информацијама?
Могу се појавити успомене, мириси, слике, емоције попут беса, туге … Тешко је обратити пажњу на дах, јер се при ослобађању дела напетости којом уклањамо нежељене сензације из свести, било болне или претеће, оне поново појављују. Њихово присуство помаже нам да решимо оно што још увек захтева решење и да ослободимо оно што више није релевантно.
Док радите оно што је својствено вашој природи, живот постаје све задовољнији.
Па можемо ли да избегнемо болест?
Ако је тело уравнотежено организовано око замишљене линије гравитационе осе, тако да сваки сегмент почива на оном испод себе, сви физиолошки, емоционални и психолошки процеси проналазе оптималан простор за пролазак.
Да ли стичемо слободу?
Дефинитивно. Најслобађајуће је одморити се у томе ко сте и у свету чији сте део, осећати како се ваздух који улази у ваше тело шири и покреће, изван малог „Ја“ који сте створили. Док радите оно што је својствено вашој природи, живот постаје све задовољнији јер развијате своје урођене таленте. Срећа лежи у томе да знамо да смо корисни и да осећамо да смо у складу са нечим што је изван нас.
