Суочавање са скривеном трауматичном меморијом

Неке од наших великих траума могу се закопати дубоко у нашој несвести. Не бисмо се требали плашити опоравка од њих, али пре него што се суочимо са њима и будемо у могућности да их преузмемо, морамо обавити терапијски посао психолошке и емоционалне припреме.

Када је Алејандра дошла на наш први информативни састанак у моју канцеларију, у којем сам јој објаснио како терапија делује, признала је да се једва сећа свог детињства и да је један од њених највећих страхова када је почела да ради са мном откриће да се њена несвест скривала неко страховито трауматично сећање .

Тај страх је био тај који ју је гурнуо да годинама, изнова и изнова, одложи потрагу за психологом. Међутим, млада жена је већ била дошла до тачке када је њена емоционална узнемиреност била толико неподношљива да се, напокон, усудила да подигне телефон да ме назове. Упркос томе што је предузела овај корак, Алејандра ми је рекла да се ужасно брине шта би могла открити на својим сесијама.

Страх од упитивања у наша сећања

Овај страх од онога што можемо пронаћи врло је чест када започињемо терапију емоционалног исцељења. Многи се боје открити неко страшно скривено сећање из прошлости које ће за њих бити велики шок. Прогони их идеја да ће им опоравак ових успомена на крају учинити да се осећају горе него што су се осећали пре почетка терапије.

Да бих их уверила, тим људима увек објасним исто оно што сам рекла Алејандри првог дана, да свако сећање дође баш кад мора. Не би требало да се плаше да открију нешто што их премашује и нису у стању да се суоче са тим, јер се информације којима приступамо у свакој сесији постепено дозирају.

Такође објашњавам да, иако је тачно да, да би се у потпуности излечили, морају очистити своју историју стављањем свих трауматичних ситуација на сто (да би радили и излечили их), такође је тачно да терапеутски рад који обављамо, радимо постепено. На тај начин информације долазе прогресивно, без већих шокова и увек до те мере да их особа може претпоставити и обрадити.

Ако је наша несвестица блокирала неке болне сцене како не би патила непрестано их се сећајући, када је у повољној ситуацији да зацели, као што је оквир терапије, сећања почињу да израњају мало по мало. Ова каденца омогућава особи да стекне све више снаге и самопоуздања. Његово лечење је прогресивно и терапеутски рад обавља брзином коју може да претпостави.

Мало по мало дођите до корена трауме

У случају Алејандре, информације су јој такође постепено долазиле, па је сваку сесију завршавала много оснаженија и спремнија да се суочи са следећом.

У различитим фазама свог живота, Алејандра је трпела малтретирање и сексуално злостављање од стране неколико мушкараца. Најболнија и најтрауматичнија ситуација за њу било је опетовано злостављање од стране деде, када је имала само 9 година. Међутим, нисмо успели да порадимо на овој ситуацији док терапија Алејандре није била добро напредовала. У ствари, на почетку њене терапије, њена сећања на ово време била су врло малобројна. Млада жена ми је рекла да јој је деда увек изазивао гађење и страх, али није могла да објасни зашто.

Пре него што је стигла до те трауматичне епизоде, Алејандра је решавала друге ситуације злостављања које је претрпела у адолесценцији и у одраслом добу. Суочила се и претукла старог дечка који ју је притискао и приморао на секс, чак и ако није желела, као и школског учитеља који је покушао да је пипне у његовом кабинету.

Полако, Алејандра је јачала, уверавајући се да је способна да се супротстави насилницима са којима се сусрела у свом животу. Коначно, почела су да се појављују сећања на злостављање његовог деде.

Суочите се са том меморијом да бисте кренули напред

Током неколико сесија, Алејандра је обрађивала све негативне емоције акумулиране овим трауматичним искуством, користећи снагу коју је постигла у претходним сесијама, радећи са сценама свог бившег дечка и свог школског учитеља.

Као што видимо, током терапије Алејандрина несвест јој је дозирала информације потребне у свакој сесији да би стекла самопоуздање и снагу, да би се, коначно, могла суочити са најгорим чудовиштима које је претрпела у свом животу.

Да се ​​сећање на злостављање њеног деде појавило у њеним првим сесијама, вероватно би то имало толико утицаја на Алејандру да би ризиковала да напусти терапију, изгубивши могућност да излечи своју причу.

Међутим, како је њен терапијски рад био постепен и прогресиван, Алејандра је постигла довољно снаге да се суочи и са својом прошлошћу , да је асимилира, ради на њој и превазиђе је.