5 кључева за успостављање здраве породичне динамике
Везе које успоставимо са родитељима и браћом и сестрама обележавају нас за цео живот. Што су наше породичне везе уравнотеженије, то ћемо имати боље емоционално здравље.
Прво друштво које познајемо, у којем смо рођени и живимо, јесте породица. У њему учимо да се односимо, негујемо се и почињемо да откривамо свет. Са становишта физичког и емоционалног здравља, ова искуства из нашег детињства су витална. Многи од њих одређују квалитет нашег каснијег живота.
Што је динамика наше породице уравнотеженија и здравија, то ћемо бољу унутрашњу снагу и емоционално здравље имати и као деца и као одрасли.
Неуравнотежена породична динамика и непажња за потребама деце могу створити неједнакости и трауме које се вуку за живот. Када су улоге у породици обележене доминантном хијерархијом која се заснива на страху, принуди и контроли, сви чланови трпе озбиљне унутрашње неравнотеже.
У овим случајевима истинске потребе деце подређене су потребама одраслих. И стари и млади, на крају су одвојени од својих виталних циљева, а односи се темеље на болу и нелагодности. Појављују се љубомора, завист, туче, фаворизовање и неравнотежа. Деца се осећају несигурно, незаштићено, самопоштовање им је врло ниско, а поверење у родитеље ништавно. Са своје стране, родитељи такође носе своје недостатке који потичу из њихове порекла.
Како очистити породичну динамику
Породична динамика није фиксна. У својој пракси радим са породицама како бих их модификовао и успоставио нове везе засноване на правичности и равнотежи. Радећи тимски, лечећи прошлост и успостављајући нове везе засноване на сигурности и безусловној љубави, могуће је створити нову динамику у породицама.
После много година праћења породица у трансформацији њихове динамике, из неуравнотежене у здраву, ово су моји закључци о 5 главних кључева за успостављање здраве породичне динамике.
- Сви чланови породице су важни
Без обзира на старост, положај доласка или личне околности, сви чланови породице су подједнако важни. Сви учествују у породици и узимају се у обзир њихова мишљења и њихов допринос. Дијалог и преговори су основни ресурси.
Наравно, одрасли, поред тога што су одговорни за доношење неких важних одлука за породицу, морају да воде рачуна и о свима, овај задатак није додељен деци.
- Узмите у обзир свачије потребе
Немојте увек давати предност једном над другим. Не стварајте фаворите или неједнакости. Поштујте све и промовишите поштовање међу свима.
Када дође до свађе, објективно саслушајте све стране, не заузимајући ни једну ни другу страну, без наметања произвољних и неправедних решења.
- Не захтевајте више од онога што свако може да пружи
Свако дете, у складу са својим годинама и личношћу, имаће своја ограничења. Не можемо их премашити како не бисмо изазвали ситуације умора или напетости. На пример, одвођење детета у супермаркет да обави породичну куповину у 8:00 поподне, после целодневног школовања, домаћих задатака и ваннаставних активности, и тражење од њега да буде мирно прекорачује своје границе.
- Подстицати сарадњу
Уместо да упоређујемо браћу и сестре и натерамо их да се такмиче за родитељску пажњу, подстакнимо тимски рад. Такође, морамо створити сигурну везу између свих. Ако се сви чланови породице осећају вољено и заштићено, сви они развијају високо самопоштовање, знају како да се цене према томе ко су и какви су, осећају се сигурно и немају потребу да се такмиче за пажњу својих родитеља.
- Поштујте индивидуалности
Сваки члан породице има своје укусе, особености и хобије које сви морају подржати и поштовати. Свако треба да буде подједнако збринут и праћен у личним околностима. Поред породичног времена, да би добило персонализовани третман, љубав и склониште, свако дете мора бити у могућности да проводи време само са одраслима у кући.
