„Одгајана сам као лепа девојка“

Рамон Солер

И даље остаје слика добре, лепе и послушне девојке као парадигме идеалне ћерке. Ове мамине и татине принцезе, под притиском да испуне слику својих родитеља о „доброј девојчици“, науче да буду потчињене и самозадовољне током свог живота.

Стоцкси

Силвиа је била млада девојка (није била у тридесетим) која је дошла у моју канцеларију јер у животу није могла да нађе ништа што би је обрадовало. Осећала се безвољно, празно изнутра.

Напредујући у терапији, Силвиа се током сесије повезала са сећањем које је, парадоксално, увек говорила као смешну анегдоту. Међутим, у стварности је овај догађај несвесно произвео дубок емотивни утицај на њега. У тој сесији успели смо да откријемо све импликације које је ова сцена имала на његов живот.

-Реци ми, Силвиа, које сцене се сећаш?
-Било је то на породичном окупљању. Волео сам да певам од малих ногу, говорили су ми да сам добар у томе. Сећам се да су ме родитељи питали да отпевам нешто како бих показао породици како то радим. Стојим у центру собе и почињем са једном од песама која ми се највише свидела.

-Шта се онда догађа?
-Мало сам нервозан, није исто певати код куће као пред целом породицом. Сви ме гледају и примећујем како ми се руке почињу знојити. Уста и грло су ми затегнутији него иначе, али то игноришем. Моји родитељи ме гледају и желим да буду поносни на мене, па се фокусирам и настављам да певам.

-А касније?
-Нервима, заборављам фразу. Застајем и враћам се. Тада видим да моји рођаци почињу да се смеју и да се тетке гледају. Осећам мајчин поглед. Не говори ништа, али његов поглед ми говори да наставим. Али то је напет поглед.

-Шта вам говори тај напети поглед на мајци?
-Увек их брине шта други мисле. Знам да она жели да изгледа добро пред породицом и да то морам да испуним. Морам да наставим. Моја мајка жели да наставим.

-Погледај, Силвиа, до сада смо гледали призор споља, попут филма. Сада желим да одете да видите шта се дешава у тој девојци, шта она осећа у том тренутку.
-Осећам огромну унутрашњу напетост. Као да постоји борба између онога што моји родитељи желе и онога што ја желим. Моји родитељи желе да изгледају добро, али то раде кроз мене, моје певање. И осећам пуно срама и беса због онога што се догађа, због рођака који ми се не престају смејати, исмевају и због родитеља који ме приморавају да певам.

-Шта бисте добили да су се родитељи поносили вама?
-Па да ме воле, да се брину о мени. Тако да на крају увек прогутам своју срамоту и усредсредим се на то да им угодим. Одувек сам се трудио најбоље што сам могао и учинио сам све што је у њиховој моћи да ме заволе (након тренутка паузе, Силвиа се расплаче).

-Не осећаш се вољено … -Свестан сам да ме нису желели за себе, волели су слику коју су изградили о мени и покушала сам да будем то. Било је попут лутке у њиховим рукама, они су усмерили мој живот (она и даље плаче, схватајући велики утицај који су њени родитељи пројектовали на њу).

-У вашем садашњем животу, шта је остало од тог узорка допадања, тако да су они поносни на вас?
- Много тога остаје у мојој садашњости. Још увек се трудим да угодим и удовољим својим родитељима. Не радим ништа што знам да им се не свиђа или што би их могло наљутити. Имам идеју да мораш да угађаш другима.

„Целог свог живота напорно сам радио да радим оно што је требало и да усрећим све.

-Знајући све ово, шта бисте урадили кад бисте могли да попричате са том девојком? Ста би рекао?
-Рекао бих јој да не вреди толико труда да се допадне другима, ако то значи противљење ономе што осећа. То ће вам дугорочно нанети велику штету. Рекао бих вам да почнете да слушате себе и да престанете да придајете толико важности ономе што други желе. Не вреди, то их више неће натерати да је воле …

-Шта су желели остали?
- Увек су радили исто са мном. Морала сам да идем беспрекорно, са савршеном одећом за принцезе. Морао сам да дам пример и да се не укаљам као остали. Једног лета, моја пријатељица је славила рођендан у својој сеоској кући. Њени родитељи су позвали своје пријатеље и њихове породице да проведу дан у великој кући са огромном количином.

-Зашто мислите да сте се сетили ове сцене? Како се то односи на оно што смо видели на претходној сесији?
-Па, моја мајка је увек инсистирала да носим хаљину. Била сам излог моје мајке. То је сигурно била „лепа девојка“. Морао сам да изгледам лепо и нисам могао да се упрљам. Морао је да да пример. Сећам се да ми је рекао да не може да иде „као нико“. Каква је то глупост? Шта је значило ићи као било ко? Био сам дете.

-Шта се догодило тог рођендана на терену?
-Натерао ме је да носим белу хаљину. Желела сам да носим фармерке и мајицу, али рекла је да ово није за даме, да морам да будем елегантна. На крају је толико инсистирала да сам се дао уверити и обукао хаљину какву је желела моја мајка.

-Шта се онда догађа на забави?
-Да се ​​сви моји пријатељи играју и трче, али не могу да их држим корак. Чак се сећам да је било огромно дрво на које су се сви попели, али нисам могао да се попнем јер сам био на хаљини и нисам желео да га замрљам или сломим.

„Једном сам се упрљао и прекор који ми је дала мајка била је огромна.“

-А шта је са девојком? Какав је осећај унутра?
-Кобно, погоршава се. Како време пролази и стари, све више схвата колико је ситуација неправедна. Осећа се све више оптерећеном и под притиском родитеља. Опет, сва фрустрација задржана је за себе, али овог пута је много више љута.

-И чиме се бавиш?
-Иако сам љут, не кажем ништа. Чак кажем себи да су остали луди за пењањем по дрвећу. Мислим да сам временом сматрао нормалним да не могу да се играм са другима, да бих требао бити одговорнији и понашати се добро.

-А у вашој садашњости, како та мисао утиче на вас?
-Ја сам формалност. Добро обучен, пристојан, изгледа добро са свима. Увек прилагодљив и преклопљен према другима. Јо, истина је да не волим да себе видим такву.

-Зашто?
-Зато што стално понављам шему својих родитеља. И даље се понашам као да сам његов манекен, прилагођавајући се ономе што други треба да очекују од мене. Опет испуњавам оно што моји родитељи желе.

-А шта је с тобом онда са оним што желиш?
-Нема места за оно што желим. Била сам толико усредсређена на спољашњост да сам заборавила на себе. Заборавио сам ту девојку (почиње да плаче). Јако ме растужује кад видим све време које сам изгубио.

„Могао је да учини толико ствари, али је увек морао да испоручи!“

-Сада схватате тежину идеала својих родитеља, шта мислите о сцени рођендана на терену, гледајући је својим одраслим очима?
-Мислим да је то било потпуно неправедно. Девојка је девојчица, треба да се игра и упрља. Не може се натерати да се понаша као порцеланска лутка.

-Сада, Силвиа, можеш да деактивираш оне идеје које си претпоставио од родитеља и потражиш своје, шта заиста желиш да радиш. Можете почети да вежбате, на пример, са оним што бисте волели да радите тог рођендана.
-Прво што бих урадио је да се пресвучем. Обукао сам фармерке и било коју мајицу, ону која се лако може обојити, а затим ћу се попети на дрво. Не желим више да останем на поду, јер сам лепа девојка. Ништа се не дешава да ужива у животу (почиње да се смеши).

-Осети, девојка, њен став, шта жели да ради …
-Ја сам на дрвету, са својим пријатељима, играм се и смејем. Одатле вичем на родитеље: „Хеј, ево ти хаљине (оставила сам је да лежи на поду). Играћу, добро ћу се забавити. Нема више свима угодних. Морам да угађам себи “.

5 корака да престанете да будете покорни

• Ти си важан. Годинама су вас терали да верујете да је задовољство другима приоритет. То није истина. Што сте свеснији мишљења других и да испуњавате оно што они очекују од вас, то сте мање повезани са сопственим потребама. Особа о којој морате да се бринете сте ви сами. Ви сте ваш апсолутни приоритет.
• Поново се повежите са собом. То што сте цео живот морали да играте улогу добре девојке, одвојило вас је од вашег основног ја. Који су ваши истински снови и жеље? Да ли је ваш посао тај који вас заиста испуњава? А ваши укуси? Ваш хоби? Зароните у себе и пронађите своје аутентично ја.
• Говори, ћути више. Будући да смо проживјели искуства попут Силвијиних, склони смо да постанемо нијеми и парализовани пред људима који заузимају водеће положаје. Имајте на уму да је ваше мишљење једнако валидно као и мишљење других и да нико не би требало да има моћ да вас утиша.
• Промените своју слику. Нема више бити принцеза. Сад сте ви сами. Како бисте заиста волели да носите косу? Какву одећу волите, али се никада нисте усудили да носите? Хтели сте тетоважу, а нисте је добили? Разбијте стереотип о доброј девојци и изразите своју праву личност.
• Врати свој глас. Клоните се оних људи који вам желе наметнути своју визију. Ви сте одрасла особа, ви одлучујете. Очигледно је да ако почнете да изражавате своје мишљење, наћи ће се људи којима се не свиђа оно што мислите. То може довести до свађе и чак губитка пријатеља због ваших разлика. Али не брините, схватите то као филтер пријатељства.