Постоје ли природна средства за спречавање Вухан коронавируса?
Цлаудина наварро
Степен епидемије упале плућа Вухан још није познат, али будите спремни. Природне превентивне мере су исте као оне које се користе за спречавање прехладе и грипа.
У овом тренутку није познато докле ће стићи претња од уханског (кинеског) коронавируса. Кинеске власти извештавају да вирус мутира брзо, да је већ повећао заразни капацитет и да људи који преносе не морају нужно показивати симптоме болести.
Истраживање за развој вакцине је у току, али у најбољем случају неће бити доступно годину дана, према Глобалној алијанси за вакцине и имунизацију (ГАВИ).
Још увек нема ефикасног лечења Вухан упале плућа
Тренутно се пацијенти могу лечити само постојећим антивирусним лековима, ограничене ефикасности, и другим лековима који се боре против симптома (грозница, упала, бол).
Стручњаци препоручују исте опште превентивне мере које се предузимају против прехладе и грипа: избегавајте директан контакт са особама са симптомима и често перите руке.
Тренутно се процењује да Вухан пнеумонија узрокује смртност од 3% међу погођеним људима. Жртве су обично старији људи, са неком хроничном болешћу или имуносупресијом. Дакле, здрави људи са јаким имунолошким системом имају мање страха. Инфекцију могу избећи или превладати без последица.
Јачање имунолошког система и коришћење природних средстава са антивирусним својствима може бити ефикасна стратегија и у нашим рукама да спречимо могућу инфекцију или да се боримо против вируса ако је то случај.
Навике које повећавају отпорност на вирусе
Исхрана на основу цијелих и природним производима, уз присуство 5 до 10 дневних оброка воћа и поврћа, половина њих свежег, омогућава правилно функционисање система одбране организма.
А ноћни одмор са довољно квалитетног сна је од суштинског значаја за одржавање број и активност имуних ћелија које детектују и елиминишу вирусе пре него што постану проблем.
Поред тога, током дана саветује се заустављање на послу и вежбање медитације, свесног дисања или неке технике опуштања.
Вежба је такође неопходно. Физичка активност јача имунитет, побољшава циркулацију и смањује упале. Ако нема болести које то контраиндикују, минимална доза вежбања, чак и за старије особе, је 30 минута, три дана у недељи.
На крају, препоручује се редовна конзумација хране и биљака које имају антивирусна својства.
