Тужна сам и не знам зашто

Консултација: "Много пута осећам необичан осећај туге без очигледног разлога. Истина је да немам већих проблема или сукоба са породицом или пријатељима … али има дана када бих само плакала. Не усуђујем се да идем код лекара јер не знам Шта бих могао да му објасним, а шта не желим је да ми дају таблете. Морам ли да прихватим да сам такав и то је то? Или може да одговори на неки скривени узрок који не видим? "

Кад смо тужни, али немамо појма шта узрокује

Не верујемо да би требало да се помирите са животом са оном тугом коју не разумете. Као што кажете, то може бити нешто што још увек нисте у потпуности видели, мада, у том случају, највероватније имате неке назнаке: ако се потрудите у самоиспитивање, могли бисте бар да препознате одакле долази проблем. Можда је то породични проблем или можда у радном окружењу. У сваком случају, вероватно је да нешто што се дешава из дана у дан генерише неку врсту негативног осећања.

У том тренутку вам могу помоћи и неке психотерапијске сесије. Међутим, могуће је да не постоји скривени узрок, јер немати проблема или сукоба, како нам кажете, није довољно да бисте били срећни или задовољни својим животом.

Такође је неопходно имати мотивацију. Постоје ли ствари које вас мотивишу, које вас гурају? Да ли имате жеље, жеље, амбиције, очекивања? Ако откријете да немате никакав циљ, без обзира колико мален био, туга ће се вероватно настанити у вашем животу чак и ако не живите у конфликтним ситуацијама.

Вероватно ћете на крају схватити да је уобичајена ситуација управо супротна: када почнете да се крећете у смеру онога што желите, можда ћете почети да имате неких проблема. И биће добродошли.