Вратите узде свог здравља

Учење аутономности је кључно за бољу бригу о себи и другима.

Даниелле Мациннес-Унспласх

У привидном хаосу природе , изненада посматрамо лет јата птица, кретање мравињака или роја или вожњу аутомобилом из града за викенд. Видимо како се животиње и људи природно организују, самоуправљају и координирају.

Да бисмо живели у хармонији, потребно је да свако зна како да управља собом и да одатле може да допринесе и помогне другима. Чим успоставимо односе, појави се влада, а да би свако могао да делује мора знати које место заузима и где најбоље функционише, у групи или у друштву.

Постоје природне хијерархије: у реду је онај који је први стигао испред. Знање како бити омогућава вам да успоставите природни поредак у хармонији , док злостављање и покушаји да будете тамо где вам не одговара изазивају сукоб.

А ко влада телом? Глава, срце, стомак, гениталије …?

Сваки део мора бити на свом месту: глава је горе када устанемо, а у нивоу стомака ако лежимо. Сваки елемент је важан када хармонично одговара на оно што ситуација захтева и то је обично променљиво. Оно што не можете је да мислите трбухом и пробављате главом .

Врати контролу

Идеално је бити самодовољан и одатле применити узајамну помоћ и владу међу нашом друштвеном групом. Оно што не може бити је да неко кога не познајете управља вама и да вас према утврђеном систему управља или експлоатише.

Управљање собом је неопходно за постизање слободе и среће, па чак и способност да помогнете другима. То укључује аутономију у доношењу одлука и самоконтролу .

Само - контрола , способност да се интегришу емоције, понашање и жеље, је као мишић: након одрживог коришћења је исцрпљен и одмара само опоравио, али обука побољшава га . Обука за самоконтролу данас је неопходна као и увек за одржавање индивидуалног и социјалног здравља .

Не можемо живот и здравље оставити у рукама деспота и тирана; они су одговорност сваког од нас. Брига о телесној хигијени , наша кућа, која се руком снабдева храном, део је те владе.

Намерна одлука

Самоконтрола не постоји без истинске аутономије , свесне и слободне одлуке. У супротном, то је само подношење или усаглашеност; Не рађа се неко, већ из страха или слабости.