Терапијске купке са есенцијалним уљима
Антониа јовер
Да се опустите, ублажите болове у мишићима или побољшате дисање. Корисни су и врло се лако припремају.
У купке са етеричним уљима су терапеутска, али не морају да буду свакодневно. Два до три купања недељно више су него довољна да се уоче његове предности.
Хемотипизована есенцијална уља морају се бирати у складу са жељеним терапеутским ефектом, а коришћене количине такође морају бити прилагођене.
На пример, ако је сврха купке опуштање после тешког радног дана , олакшавање ноћног одмора или само за задовољство купања, укупна количина есенцијалних уља која се разблажи у води износи 15-20 капи. .
Ако је оно што желите олакшање у случају болова, повратак снаге, превазилажење умора или ублажавање прехладе, препоручена количина есенцијалних уља је око 70 до 80 капи .
Мешавина есенцијалног уља припрема се комбиновањем назначених количина са 5 мл биљног уља и шаком грубе соли .
Вода Температура мора бити на највише од 37 ºЦ и 20 минута у кади су довољни .
Мешавине есенцијалних уља за уживање код куће
1. Да промовише опуштање
7 капи сваког од ових есенцијалних уља:
- Лаванда
- Мандарина или горка поморанџа
- Гераниум из Египта
2. За ублажавање болова у мишићима
25 капи сваког од ових есенцијалних уља:
- Катафраи
- Егзотични босиљак
- Росевоод
3. Побољшати дисање и у случају прехладе
Помијешајте 40 капи сваког од ових есенцијалних уља:
- Равинтсара
- Еуцалиптус радиата
