Шта је амерички црни орах и за шта служи?
Црни орах је дрво које је познато и амерички црни орах и чије је научно име Југланс нигра, које је блиско обичном ораху и са којим дели морфолошки изглед, поред тога што је из исте породице.
Ова стабла могу досећи и до 40 метара висине, а у неким случајевима и неколико метара више, иако су углавном висока око 30 метара.
Црни орах даје јестиво воће, слично обичном ораху, које поред тога што је богато садржи многа нутритивна својства.
Црни орах: хранљиве особине
Особине америчког црног ораха и благодати које доноси за здравље су разноврсне и важне, а такође је богат извор здравих масти и протеина.
На полинезасићене масти које садржи, омега 3 и омега 6, мало се може додати. Ове масти се користе за смањење холестерола и триглицерида у телу, доприносећи бољем здрављу уопште и избегавајући проблеме са срцем и друге проблеме који потичу од високог нивоа ЛДЛ холестерола у крви.
Такође садржи витамин А, веома важан за здравље очију и вида, и неколико витамина Б групе, попут рибофлавина или витамина Б2, ниацина или витамина Б3, пантотенске киселине или витамина Б5 и фолне киселине или витамина Б9 .
Такође садржи витамин Ц, витамин Е и минерале попут гвожђа, јода, калцијума, магнезијума или хрома.
Што се тиче протеина, као што то обично бива код већине орашастих плодова, он је њихов огроман извор, јер садржи 24 грама на 100 грама хране.
Предности црног ораха
Поред хранљивих благодати црног ораха, попут витамина Б, од виталног је значаја за асимилацију других хранљивих састојака и за претварање угљених хидрата у енергију или витамин Е, моћан антиоксиданс, не заборављајући да када Будући да је храна која садржи витамин Ц и гвожђе, апсорпција потоњег је ефикаснија, постоје многе друге предности које ову храну чине важном.
Црни орах за дехелминтизацију
Љуска или тинктура црног ораха користи се за дехелминтизацију. Тинктура је направљена управо од коре и служи за уклањање одраслих паразита из тела, посебно црева.
Такође се користи, и кора и тинктура, код затвора и код брадавица или екстремног губитка крви током менструације.
Кандидијаза
Друга употреба црног ораха је за инфекцију квасцем. Иако у стварности није правилно за саме кандиде, већ се искључује могућност паразита који утичу на правилно функционисање црева и да то утиче на кандидијазу.
Црни орах за штитну жлезду
Листови црног ораха могу се користити за повећање тироксина у телу. Она, коју производи штитна жлезда, помаже метаболизму и развоју.
Затамните косу
Инфузија црног ораха може се користити за потамњивање косе, на исти начин на који се камилица користи за њено осветљење.
Али, као и код камилице, која неће остављати косу платинасто плавуша или обојену, и код црног ораха за косу моћи ћемо је потамнити све док је коса већ тамна и нећемо добити црну мразу типичну за косу. хемијска боја, али органско затамњење тренутног тона наше косе.
Контраиндикације црног ораха
У неким случајевима треба избегавати црни орах, јер постоје контраиндикације или потенцијални штетни или нежељени ефекти.
Избегавајте његову потрошњу у следећим случајевима:
- Труднице.
- Жене које доје.
- Људи са алергијом на орашасте плодове.
У сваком случају, и да бисте искључили друге могуће здравствене контраиндикације црног ораха, увек се обратите лекару или специјалисту пре започињања третмана овом биљком за унутрашњу употребу, било лишћем, кором или бојом. У случају воћа као хране, ризик је углавном за оне који су алергични на орашасте плодове или друге орашасте плодове.
