6 благодати цвећа код куће

Цлаудина наварро

Лепота и мирис цвећа нуде вам тренутну дозу благостања. Дајемо вам 6 разлога да их увек имате код куће.

Више није тајна да окружење природом даје дугачку листу добробити за физичко и ментално здравље и да су научно доказане.

Наравно, мирно ходање сатима кроз шуму вековног дрвећа је неупоредиво искуство, али када не идемо у природу, можемо поздравити малу представу у облику биљака и цвећа, које нам пружају сличне погодности.

1. Цвеће се бори против стреса и депресије

Свеже цвеће у кући бори се против бриге и туге, према студији др Нанци Етцофф са Универзитета Харвард.

Њихово истраживање открило је да нам видљиво цвеће у кухињи, трпезарији и дневној соби помаже да будемо емпатичнији и саосећајнији према другима, умањују наше бриге и стрепње и осећамо се мање депресивним.

После неколико дана у друштву цвећа, учесници студије изјавили су да имају потребу да их виде прво ујутро и да им је то помогло да дан започну у позитивном расположењу.

Друга истраживања, која је водио др. Ларго-Вигхт са Универзитета Северне Флориде, закључила су да укључивање цвећа у унутрашње просторе доводи до смањења стреса код људи који их насељавају, посебно међу женама.

2. Побољшати меморију

Истраживачи Раанаас, Евенсен, Рицх, Сјостром и Патил открили су да су когнитивне перформансе веће у канцеларијама са биљкама и цвећем него на радним местима без њих.

Цветови посебно подстичу памћење, које је повезано са чулом мириса. Мирисно цвеће, попут јасмина, љиљана, орлови нокти или гарденије, подстичу богатство успомена.

3. Јачају креативност

Докторка Ларисса Ларсен, истраживач са Универзитета у Мичигену (Сједињене Државе), доказала је да цвеће код куће и на послу повећава креативност и продуктивност.

У студији др Рогера Улрицха са Универзитета А&М у Тексасу, и жене и мушкарци показали су иновативније размишљање у присуству цвећа и биљака. Они су генерисали више идеја и оригиналних решења за проблеме у канцеларијском окружењу.

У овом окружењу мушкарци који су учествовали у студији генерисали су 15% више идеја. Жене су са своје стране створиле креативнија и флексибилнија решења проблема када је било цвећа и биљака.

4. Чисте ваздух

Цвеће не само да даје пријатан мирис, већ је способно и да упије токсична једињења која лебде у ваздуху у соби.

Показало се да су спатифили, гербере и бромелије посебно ефикасни у чишћењу атмосфере у затвореном, као што су показале студије инжењера заштите животне средине Била Волвертона за НАСА-у.

Цвеће се чак може користити у спаваћим собама за побољшање ноћног одмора.

5. Јачају вам здравље

Доктори Парк и Маттсон потврдили су у студији објављеној у Јоурнал оф Енвиронментал Псицхологи да пацијентима који имају цвеће и биљке у собама током боравка у болници треба мање средстава за ублажавање болова након операција, имају нижи крвни притисак и мање су узнемирени од пацијената у собама без цвећа или биљака.

6. И усрећују те

Једноставан поглед на цвет чини да се осећате виталније и надате се. То је један од основних здравствених савета др Андрева Веила, пионира интегративне медицине и професора на Универзитету Аризона у Туцсону.

Не морате чекати док се не разболите и у болници да бисте уживали у благотворном деловању цвећа на ваше тело!