Дијета која побољшава ендометриозу

Мартина Феррер

Утиче на многе жене и узрокује менструални бол, јака крварења, па чак и неплодност. Здраве навике, дијета и алтернативна медицина могу вам помоћи.

Ендометриоза је хронични гинеколошки поремећај аутоимуног порекла , при чему тканина материце расте изван ње. Јавља се код менструалних болова, болова након полног односа и врло јаких болова у карлици.

Лекови могу ублажити бол, али не иду до корена, не решавају проблем.

Смањите оптерећење естрогеном избегавањем ендокриних поремећаја

Смањење уноса хране која повећава оптерећење естрогенима , повећавање оне која фаворизује њено елиминисање и увођење хране која делује противупално, може се побољшати.

Храна коју треба избегавати

Да бисте смањили упале и природну хормоналну интеракцију тела, пожељно је да избегавате:

Прерађени производи
Млеко и његови деривати
Пшеница
Пецива
Шећер у свим облицима.
Кафа
Хидрогениране масти

Избегавајте супстанце које опонашају дејство естрогена, такозвани ендокрини дисруптори . Скривени су у пластикама, козметичким производима и парфемима, кухињским прибором, лименкама итд.