4 тастера за више поверења

Марија Монтеро-Риос

У својој интуицији ћете пронаћи своју суштину, која вас чини јединственим и валидним бићем. Запамтите да увек постоји неко ко је прошао исто што и ви и разуме вас

Често придајемо велику важност слици коју показујемо другима до те мере да заборављамо да будемо своји и занемарујемо свој унутрашњи свет, тај одређени начин постојања и осећања који нас чине јединственима. Без тог центра губимо поверење и аутентичност. Вратити се натраг и вратити их није тешко .

Како постићи веће самопоуздање?

Следећи савети могу вам омогућити да постигнете веће самопоуздање како бисте могли поново природно да функционишете у ситуацијама које се јављају у вашем свакодневном животу. Да почнемо?

1. Потврдите оно што осећате

Од виталне је важности да цените и верујете својој интуицији, мислима и осећањима . Упркос несигурности коју могу створити, мислите да су она део ваше суштине. Постављајући себи питања предузимамо кораке ка олакшању и ослобађању.

2. Ослоните се на уметност

Може вам помоћи да се повежете са унутрашњим простором, оним који заузимају наше мисли, осећања, осећања . Потражите ону музику која вам улепшава дан или осветљава душу, песму која вас покреће, слику која вас фасцинира, умиљати филм који вас теши, књигу у којој ћете пронаћи своја најприватнија осећања. Ослоните се на њих да вас разумеју и разумеју. Приметите да се и друго људско биће такође осећало исто као и ви.

3. Запамтите да нисте сами

Људи деле животно искуство . Није истина да се оно што осећате догађа само вама или да то има везе само с вама. Ако упаднете у ову рупу, ризикујете да направите затворену лопту која може закључати и вас.

4. Држите своје вредности

Не заваравајте се и, пре свега, не дозволите да вас ико вуче низ скалу вредности супротну од ваше . Објективност и субјективност нису у рату. Субјективност је други облик знања; разговарајте о свом начину разумевања и осећања. То је лични начин на који морате сакупљати и осмишљавати своја искуства.