Нутрицосметицс: нашој кожи су потребни и витамини
Цристина Фернандез
Природна козметика богата је овим супстанцама захваљујући својим воћним екстрактима и чистим уљима.
Кожа је један од најрањивијих живих органа у телу . Неки фактори попут загађења , времена или стреса имају директан утицај на ваш изглед. Витамини су одлични савезници како би било глатко и мекано, а такође су неопходни за ваше здравље, јер их тело не може генерисати.
Кроз витамине у природној козметици и онима који се чувају у телу, промовише се активација ћелија и синтеза колагена или еластина . Поред тога, помаже и у борби против сунчевог зрачења, слободних радикала и дермалног стреса .
Кожа без еластичности је кожа која прерано стари
Када функције коже почну успоравати због старости, витамини у природној козметици допуњују ћелије коже енергијом и помажу им да врате виталност.
Витамини у креме за кожу од 30 година обично се не додају, али су природно присутни у екстрактима воћа и у уљима (арган, ноћурк …) који садрже.
1. Витамин А: активни против бора
Витамин А (ретинол) је један од најбољих антивринкле активна . Делује као природни антиоксиданс и један је од главних козметичких састојака у нези лица. Помаже у стварању везивног ткива, неопходног за здравље коже.
Такође повећава обнављање епидермиса у ћелијама и фаворизује стварање колагена и еластина, који успоравају напредовање бора. Како се лако уништава, обично се користи уграђен у липосоме.
2. Витамини групе Б: повећавају еластичност
У Витамини групе Б промовишу еластичност коже и подстичу кретање ћелија, што помаже да изгледа добро боју коже. Поред тога, ревитализују метаболизам коже. Резултат је глатка кожа .
Најкоришћенији су:
- Витамин Б5 , који је хидрира и поправке баријера коже.
- Витамин Б3 , који штити и припрема кожу за сунчање.
- Витамина Б6 , делује ефикасно против девитализед коже и бора.
3.- Витамин Ц: светло на лицу
Међутим, да бисте лице испунили светлошћу и заборавили на досадну и девитализовану кожу , витамин Ц је најбољи савезник.
Неопходан за стварање колагена, витамин Ц пружа хидратантни ефекат и изврсно је средство против старења јер уништава слободне радикале. Антиоксидант је и регенерише. У кремама и другим козметичким производима повезан је са витаминима А и Е.
4. Витамин Е: нега лица
Витамина Е (токоферол) је једна од најчешће коришћена против - радикал и једна од најпожељнијих за негу лица.
Помаже у одлагању старења коже и побољшању кожних проблема попут мрља, захваљујући свом антиоксидативном дејству и способности да природно подржава стварање еластичних влакана.
Од виталне је важности да регенерише ожиљке и ојача одбрамбене снаге коже и често се уграђује у фотопротекторе и креме против старења.
Уравнотежите дијету
Такође је неопходно одржавати уравнотежену исхрану , засновану на свежим сезонским намирницама , интегралним житарицама и махунаркама које пружају довољно витамина да негују кожу изнутра.
