Неизвесност поверења: донијети нове могућности

Силвиа Диез

Фокусирање на садашњост и развијање самопоуздања учи нас да живимо и омогућава нам да се отворимо за ново.

Помоћу мобилног, померајући прст, време се предвиђа за недељу дана, све врсте недоумица се решавају или се тражи помоћ од било кога … Људска врста је вредно радила у потрази за материјалним обезбеђењем створеним на основу технологије , наука и инфраструктура.

Упркос томе, једног дана ерупција вулкана на Исланду недељама парализује ваздушни саобраћај или тсунами ставља државу попут Јапана под контролу. Постанете опседнути проблемом и околности се тада промене у секунди.

Уроњени у рутину и свакодневни вртлог, склони смо да живимо окренути леђима овој стварности: живот је мистерија и понекад нам побегне намећући сопствену вољу.

Све се може променити

Онај коме је најтеже да одржи несигурност је ум који тражи одговоре, покушава да схвати стварност у њеној сложености и планира будућност као да за то има све податке.

Нассим Талеб , у филму „Црни лабуд: утицај крајње невероватног“ (Ед. Паидос), осигурава да људски мозак није програмиран да издржава неизвесност и да зато подлегне одређеној самообмани. Талеб чак одбацује као лажне све сигурности са којима тврдимо да смо анализом укротили случај.

Да би смањио испарења, каже да смо попут чувене ћурке Бертранда Расела , која свакодневно прима храну слепо верујући у природну доброту људи … до Дана захвалности.

За немачки филозоф Имануел Кант, "интелигенција човека мери се у износу од неизвесности је он у стању да одрже . " Да бисте научили да живите свесни да је све ефемерно и рањиво, несумњиво је потребна мудрост да бисте се прилагодили.

Укључује развој уметности преиспитивања извесности и веровања и преузимања ризика који подразумевају прелазак прага са познатог на непознато како би се наставило са учењем и ненаучавањем. Пре свега, колико је то могуће, отвара се искуству , јер је немогуће сложеност живота свести на теорију.

Равнотежа између контроле и пуштања

"Наши преци предали су се лако ако Бог да …, с друге стране данас изгледа да све зависи од индивидуалне одговорности. У стварности се не ради ни о једном ни о другом. Постоје фактори који зависе од самог себе - добро је бринути о њима - и други који нас надмашују. Са неизвесношћу постаје јасно да је мапа која је до сада служила као водич за живот, а која је помешана са територијом, застарела. Структуре и шеме морају бити флексибилније, проширеније, прегледан, модификован. И појављују се збуњеност и страх, нешто што се не подноси добро, посебно у социјалном окружењу које увек хвали да могу, способан сам, знам “, уверава психологиња Миреиа Дардер.

Али страх и стрепња не могу бити једини који владају у овој новој ситуацији. Ако узму узде, парализа је осигурана. Изазов није победити упркос претњама. „Шетач нема стазе, стаза се прави ходањем“, рекао је Антонио Мацхадо.

Није ништа мање тачно да нас несигурност понекад зарони у дугачку и бескрајну пустињу. Заустављање, давање дозволе да зауставите путем не значи лишавање личне моћи, већ стварање времена и простора за враћање снаге и стицање перспективе.

Верујте и знајте како чекати

Стеве Јобс је у свом надахнутом говору одржаном на Универзитету Станфорд говорио о повезаности неповезаних тачака које се једног дана ткају да би се пронашло значење онога што се живи .

Позвао је поверење упркос забуни: "Морате веровати да ће се тачке повезати у будућности, реч је о поверењу у нешто. Овакав начин рада никада ме није изневерио и променио је мој живот. Понекад живот вас удари циглом у главу, али не губите веру “, каже након што је објаснио да је, док је био студент, изгубљен, одлучио да напусти факултет.

Није знао шта да ради и пријавио се за неке часове калиграфије. У то време није могао да предвиди последице које ће имати ова одлука, што ће га годинама касније навести да уведе посебно пажљиве фонтове у Аппле рачунаре и са размацима пропорционалним ширини сваког слова (не као у осталим, где је „м“ заузимало исто него "и"), још један састојак његовог успеха.

Али, како не очајавати док чекате у ништавилу , у не знам? Довођење ума у ​​садашњост. У садашњости страх нестаје јер је ишчекивање оно што највише мучи.

У било којој ситуацији садашњост нам једино припада , као и став с којим се суочавамо са оним што долази. Ослобођење настаје када будете овде и сада прихватате несавршеност или збуњеност и предате се ономе што је веће од вас: животу.

Прихватите стварност

"За мене је стварност једноставна. Нема ничега ни иза ни изнад и не садржи никакве тајне. То је оно што је пред вама, шта год да се догађа. Кад се препирете са стварношћу, губите. Боли ме ако не будете љубитељ шта је то. Више нисам мазохиста ", каже Бирон Катие , аутор књиге„ Амар ло куе ес "(ур. Урано).

После дуге депресије , Катие је открила да њена болест у великој мери зависи од потребе за контролом над стварношћу и тврдоглаве жеље да се бори против онога што није имала другог избора него да прихвати, јер то није могла да промени.

Тако је развио „Ел трабајо“, метод заснован на четири питања у којима се свака мисао преиспитује са циљем да престане да процењује и означава оно што се дешава као добро или лоше.

Та питања су: Да ли је то истина? Могу ли да знам са апсолутном сигурношћу оно што мислим да је тачно? Како да реагујем, шта се дешава кад тако размишљам? Ко бих био или шта бих радио да нисам имао ту мисао?

Уместо да тражите срећу - циљ - погодније је искористити оно што долази. Уживајте у путовању више него у постизању одредишта. Постоје људи који су развили ту драгоцену способност да воле и прихватају садашњост, какво год лице да има. Они остају у њему не покушавајући ништа да промене, али доприносећи ономе што могу.

Прихватање неизвесности и насељавање у њој једини је начин да се то превазиђе. Имам пријатеља који има слепо поверење у живот које за многе не би било оправдано. Мајка је два сина близанца, једног са церебралном парализом. Одгајила их је сама јер ју је супруг напустио и убрзо након што је преминуо.

Када су били мали, тражили су помоћ од социјалних служби и у једном тренутку су је одузели. Каже ми: „Напустио сам социјалну службу и гледајући у небо рекао сам:„ Хвала вам што сте ме спречили да наставим да се задовољавам овом бедом. Иди и смисли нешто, јер ћу доручковати и уз то потрошим сав новац који ми је остао. "Кад сам попио кафу, схватио сам да је шанковски сто био потпуно празан. Па сам понудио да доведем власника следећег јутра. тапас направљен од пинчоса попут оних које праве у мојој земљи, Доности. Пријатељ ми је позајмио мало новца да купим састојке. То је био почетак моје прве угоститељске компаније. "

Скривено благо

Би не бори несигурност, боље да виде своје скривене благо, као што је слобода да експериментишу и креирају нешто ново. Сигурност сигурно пружа удобност, али не укључује толико учења, може јој недостајати интензитет и стварати досаду.

Насупрот томе, неизвесност може пружити врло плодно тло где душа расте и еволуира. Понекад живот представља изазове који доносе скривене лекције које се дуго уживају.

Помаже да се запитате: Шта могу научити од овог тренутка? Шта сам стекао, а шта не могу да ценим? Шта се отвара преда мном, а што још увек не видим?

Због рањивости коју буди, неизвесност позива на нови начин повезивања са собом и са животом. Аутентичнија веза и у складу са оним што јесте, мимо етикета и изгледа, позива на понизност.

Са овог новог места трансформишу се односи са другима . Нови ресурси се откривају у самом себи. Несрећа није битна, али може довести до поновног рађања.

Добри савезници

• Друга перспектива. Запитајте се: « После неког времена, које место ће заузети овај тренутак у мом животу? Како би ово изгледало детету или старцу који је ван амбиција? Може ли то бити прилика да створим или учиним нешто што желим? Шта ако верујем да имам капацитет да се носим са животним изазовима? "
• Захвалност . Цените оно чудесно у животу, као када се роди беба. Повежите се са лепотом и захвалите се.
• Страхови у писању. Ставите право лице у своје најкатастрофалније фантазије. Пишите сваки дан 15 минута о најгорем што вам се може догодити док не исцрпите мисли.
• Смех! Драматизовати. Извођење хумора из неизвесности повезује вас са вашом емоционалном снагом.