4 лековите биљке које ће вам окончати жгаравицу
Јорди Цебриан
Инфузије лековитих биљака попут ловора, сладића или пениороиала ефикасно су и лако решење за заустављање жгаравице.
Ко још ко мање, сви смо претрпели епизоду жгаравице . Осјећај печења или пецкања, изазван желучаним соковима који долазе из једњака и познат као жгаравица.
Осећај киселости или сагоревања даје када киселина пређе из желуца у једњак, производећи у многим случајевима рефлукс и друге симптоме као што су мучнина, сув кашаљ, понекад бол у грудима и општа нелагодност.
Да бисте то избегли, препоручује се да једете умерено , избегавајте непробављиву храну, љуте зачине, газирана пића, кофеин и алкохол.
Постоје и погодне намирнице за спречавање жгаравице, попут банане, јабуке, папаје, диње …, па чак и неких зачина, попут ђумбира или цимета.
Традиционални лек, прилично користан у борби против жгаравице, је натријум бикарбонат , пије се у кратким гутљајима, иако може произвести повратни ефекат.
Ловор дигестивни
Ловор (Лаурус нобилис), из које користимо лишће и воће, је веома пријатног мириса и богат етарског уља.
Помаже у нормализацији варења , неутралисању киселости и спречавању појаве гасова.
Узмите га као инфузију, заједно са камилицом и пеннироиалом. Са две шоље дневно после јела приметићете разлику. Можете га конзумирати и у тинктури.
Алое вера, сјајна поправка слузокоже
Алоја (Алое вера) је још једно добро решење против узнемиреног стомака .
Веома је добар тоник за варење у умереним дозама. Помаже у борби против горушице , сагоревања и ублажава рефлукс. Такође има својство да штити и поправља упаљену слузницу.
Можемо користити сок од листа и слуз целулозе.
Треба избегавати његову конзумацију у трудноћи .
Слатки сладић од рефлукса
Мало је биљака које су тако активне против рефлукса као сладић (Глициррхиза глабра).
Садржи глицирин који му даје антацидна, антиинфламаторна и дигестивна својства, што га чини савршеним за борбу против болова у стомаку.
Постоји много начина да се конзумира сам или у комбинацији. Одвар корена можете узимати са трпутцем или белим слезом , или у тинктури, течном екстракту, мацерацији или директно соком свеже биљке.
Бели пеннироиал, сјајан тоник
Пеннироиал вхите (Мицромериа фрутицоса) је одличан тоник за варење , погодан за пробавне сметње, жгаравицу и мучнину.
Има карминативна и антиулкусна својства која помажу у смањењу киселости.
Можете га узимати у инфузијама цветних врхова, у течном екстракту или у тинктури.
Неке ароматичне биљке, попут менте, пеннироиала, сидерита или мачјег репа такође ће вам помоћи да ублажите киселост .
