3 предлога који ће побољшати ваше расположење
Герард арландес
Понекад кад паднете, мала промена направи велику разлику. Ствар је у ставу.
Живи тренуци обесхрабрења су природни, али морате знати како се из њих извући, јер ризикујемо да пропустимо све благодати које нам живот такође нуди. Предлажемо три начина за превазилажење оних дана када се чини да све иде узбрдо.
1. Посматрајте хоризонт и небо
Унутрашњи простор можемо отворити спољашњим погледом. Ако је ваш став увек усредсређен на најближе, вероватније је да ћете видети само проблеме. Повлачимо се у себе и не опажамо великодушност којом се дан манифестује.
Погледајмо кроз прозор и посматрајмо небо у његовој бескрајној величини и великодушности. Чињеница коју уочимо пружа нам ширину визије и отвориће нам срца. Проблеми ће се релативизовати и стећи ће другу перспективу. Ова промена у ставу дар је с неба.
2. Ставите ред око себе
Спољни поредак доноси унутрашњи ред и њиме ћемо смирити бујицу мисли. Видимо да није све тако тешко, скупо или збуњујуће како се чинило.
Прво ћемо наручити сто, кухињу или радионицу у којој радимо. Све ћемо поставити на своја места. Наручивање није изгубљено време , већ дугорочно. Морнари који плове отвореним морем знају колико је важно све ставити на своје место, јер ако олуја погоди нема времена за потрагу. Његов живот зависи од редоследа сваке ствари.
Тада ћемо дело наручити по важности. Шта би прво требало да изађе? Шта можете очекивати за касније или сутра? Ред се природно бори против стреса , који је један од главних узрока обесхрабрења, и може отворити мрљу плаве боје на небу коју нисмо видели.
3. Активирајте своје тело
Свака активност коју радимо покреће наше ћелије. У телесној активности попут ходања, трчања, прескакања конопца или било које друге која укључује пуно динамике, ћелије убрзавају и размењују своје информације у облику течности и топлоте, што производи ефекат који пролази кроз цело тело и обнавља их, такође обнављајући мождане ћелије и производе пријатан осећај благостања и оптимизма.
