Инфузија за контролу живаца на путовањима
Јорди Цебриан
Нешто тако једноставно као што је ова смирујућа и пробавна инфузија може спречити живце да вам се не изигравају на путовањима: смањује анксиозност, опушта мишиће и спречава вртоглавицу.
Ова инфузија комбинује неколико биљака које директно утичу на централни нервни систем и истовремено делују глобално у телу. Омогућава вам душевни мир , супротстављајући се живцима које ваш немир ствара, стрепњи да све иде добро или чак страху од летења или коришћења одређеног превозног средства.
Поред тога, опушта мишиће и спречава варење да се нерви компликују и дегенеришу у нелагоду, желучане грчеве или вртоглавицу.
Опуштајућа инфузија за путовања
Да би вам било практично на путовањима, претходно га припремите и понесите са собом у одговарајући термос или контејнер. Такође га можете припремити и попити непосредно пред полазак.
Састојци:
- прах ашваганде
- мелем
- мачји реп или слично
- валеријана корен
- плодови ангелике
- камилица
- мајоран
припрема:
- Мешајте биљке у једнаким деловима (на пример, 5 грама сваке биљке).
- Одвојите равну кашику смеше за сваку шољу коју ћете припремити.
- Додајте у воду и загрејте без кључања.
- Искључите ватру и оставите је да се одмара око 10 минута.
- Процедите инфузију и додајте неколико капи лимуновог сока, меда из цветова поморанџе или неког биљног сирупа да бисте је засладили.
Асхвагандха , такође познат као индијски гинсенг је адаптогениц биљка која вам даје снагу и виталност у ситуацијама које стварају стрес . Мелисса, валеријана и камилица имају опуштајућа својства на нервни систем.
Мачји реп, анђелика и мажуран, као и иста камилица, помоћи ће вам да останете мирни на нивоу варења.
Попијте најмање две чаше , последњу непосредно пре одласка.
Ако вам није лако или немате услове за прављење биљног чаја, алтернатива би била да различите биљке набавите у облику тинктуре или екстракта . Добро их помешате и узмете око 50 капи дневно у три дозе.
