Збогом рутина, здраво жељо
Миреиа Дардер
Жеља нам измиче између живаца и навале свакодневног живота: живите боље међу изненађењима, непознатим и забрањеним. Потребни су вам нови сценарији и игре. Дајемо вам 7 идеја.
Део себе увек тражи понављање, јер нам даје сигурност, штеди енергију и знамо да то делује. И док наш мозак
тежи не размишљајући о рутини , с времена на време добро је запитати се какви су наши сексуални односи: Да ли се осећам задовољно? Да ли су досадни? Имам ли довољно секса?
Схватање колико је монотоно уграђено у наш сексуални живот и прихватање тога први је корак ка истраживању и уношењу промена. Иако је рутина синоним за познато, сигурно, удобно, она сама по себи није ништа негативно. Али није ништа мање тачно да настоји да поништи друге састојке неопходне за здраву, подстицајну, живахну сексуалност , попут новитета, изненађења и авантуре.
Секс терапеут Естхер Перел каже да се парови у западном свету суочавају са дугим заједничким животом, пуном сигурности, али празном жељом. И то је да, према његовом искуству, све што се гаји у стабилном животу пара, парадоксално убија жељу. Задовољство се крије у нашем најинтимнијем и нагонски настројеном ја и треба да га гледамо другим очима, помало себично.
Уместо тога, еротски ум се приближава себичном понашању у којем смо више повезани са својим сопственим ја, инстинктивнијим и присутнијим ја, себством које више насељава тело и сензацију.
Да би се одржала добра сексуална динамика, препоручљиво је неговати супротно од онога што повећава сигурност. Како задржати одређену мистерију и понашања која нису увек повезана са прихваћеним нормама понашања, јер жеља није увек политички коректна. Због тога је погодно уштедети простор за генерисање ове мистерије, а другог и даље видети као неког чудног, девичански терен за освајање и истраживање. Кога више није привукао партнер када види да га привлачи друга особа?
Неопходно је одржавати дистанцу између мене и вас и наставити очувати мој простор и моју сексуалност без обзира на партнера којег имам. Добро је што сваки члан пара одржава свој простор у којем доживљава и осећа израз своје сексуалности . Простор у којем се могу поново повезати. Када знате и знате апсолутно све о другом, мистерија, авантура и радозналост се завршавају, битни елементи за промоцију еротике.
Резервишите простор за мистерију да бисте другог могли видети као нешто непознато, чудан терен који желите да освојите.
Да би се избегла рутина, на сексуалне односе погодно је гледати као на непрестано учење, такође је згодно кладити се на себе, размишљати о томе шта желимо, откривати себе и експериментисати. Машта, састојак који највише мобилише наш мозак, играће кључну улогу. Због тога је важно истражити, усудити се прекршити правила , увести више радозналости. Тако можемо бојкотовати онај део свог инстинктивног мозга који се држи понављајућих, рутинских и стереотипних ради стицања сигурности и уштеде напора.
7 идеја за повратак жеље
1. Уђите у режим опуштања
Умор и напетост нас одвајају од тела и воде нас до понављања понашања, уместо да себи допустимо да осећамо. Претходна масажа, плес или врућа купка могу вам помоћи да се више повежете са оним што желите у садашњости.
2. Искористите сва чула
Рутина у сексуалности тежи да смањи сексуалну активност на генитално подручје . Циљ је да се укључе друга подручја тела и сва чула је једноставан начин да се уведе новост. На пример, забрањено је гледати и додиривати како би се окусио, чуо и осетио мирис.
3. Промените сценографију
У кухињи, на тераси, на поду … Вођење љубави на другим местима и у доба дана је још један начин да уведете фактор изненађења . Смео и на јавном месту (плажа, парк, планине, јавно купатило, свлачионица …). Иако можда неће моћи да постану потпуни сексуални односи, узбуђење због ризика који ће бити откривен сигурно ће убрзати жељу.
4. Нове стратегије
Проширите облике контакта, ритам, поредак … уводећи мале промене без више, осетићемо врло различите ствари. Ако обично идемо брзо ка продирању, прикладно је истражити како је то „забранити“ или одложити што је више могуће. Или ако увек користимо ручну стимулацију,
покушајте како је то радити устима, стопалима итд.
Љубомора, моћ, несташлуци, доминација …, према Перелу, представљају елементе који доприносе буђењу жеље.
5. Намети друге положаје
Охрабрите се на секс у другим положајима, анализирајући шта осећамо, а затим нам реците све сензације длакама и сигналима.
6. Еротске игре и играчке
Измислите нове сексуалне игре, секси одећу, филмове, ужад, завоје, храну или уља … Будите знатижељни и истражујте.
7. Да променимо папир?
Ако свесно или несвесно сваки од њих увек игра исту улогу, промените их. Ако сте „доминирани“, он постаје „доминантан“, или обрнуто. Биће узбудљиво видети вас другим очима.
