Директне масаже на душу које лече ваше емоције

Силвиа Диез

Кожа је наша најдубља емоционална архива: она чува сензације којих се ни не сећамо. Психодерматологија користи овај пут за лечење неких стања, али, поред тога, постоје телесне технике које лече дух.

„ Најдубљи део нас самих је наша површина“, написао је француски песник Пол Валери. Својом екстремном осетљивошћу наслутио је оно што су недавна научна открића управо показала: кожа и мозак су једно.

Када живот нађе пут до нас како би нас прилагодио, кожа и мозак се уједињују, док се развијају из истог ембрионалног ткива, ектодерме, само у 21 дану живота ембриона. Од тада комуникација између коже и мозга не престаје да тече.

Путујте у наш унутрашњи свет кроз кожу

Лаурент Мисери , неурознанственик са Универзитета у Британији, специјализован за везе коже и нервног система, чак је у лабораторији показао да су „кожа и мозак носталгична ембриолошка браћа и сестре“, на такав начин да везе између њих двоје ткају спонтано.

С једне стране, неурони утичу на кожу : 80% дерматолошких патологија има психолошко порекло, а 40% је манифестација анксиозног или депресивног стања.

И обрнуто, кожа одређује нервни систем , јер је у ствари то само његово периферно продужење. Кожне ћелије су способне да воде и регулишу раст неурона путем протеина смештених на њиховој површини који имају моћ да блокирају раст неурона.

Људско биће има пет милиона рецептора осетљивих на трење, притисак, температуру и бол . Када нас додирну, мазе или масирају, непрестано хватају информације како би их великом брзином послали у мозак.

Нема сумње да се кроз кожу може доћи до дубоких подручја нашег тела . Заправо је додир био тај који је прво структурирао и конфигурисао наше „ја“, свест о томе шта јесмо, као и нашу визију света.

Кожа, орган који обликује наш идентитет

Француски психоаналитичар Дидиер Анзиеу у својој књизи Ио-Пиел (Ед. Библиотеца Нуева) уверава да смо у основи резултат тактилних искустава и да „ја“ у великој мери одговара овом граничном органу између нашег унутрашњег и спољног света : кожа.

Информације које примимо кроз кожу , наш највећи орган, артикулише појам имамо о себи и другима. Стоји као оловка која прати главне линије наше менталне мапе.

Међу функцијама „И-коже“ , Анзиеу истиче индивидуацију: на исти начин на који свака кожа има јединствену боју, текстуру или мирис, „И-кожа“ нам помаже да осетимо јединствена и јединствена бића.

Одраз несвесног од када смо рођени

У овој „И-кожи“ такође су затворени и нагони за сексуалним ужитком. Догађаји, сензације и емоције чувају да нисмо ни свесни и да ће се појавити невољно, генерисање, на пример, руменило под одређеним околностима.

Поред тога, кроз трагове које утискујемо на површину коже пирсингом, шминком, тетоважама или другим украсима , идентификујемо се са друштвеном групом. „Осећам се добро у својој кожи“ обухвата много више од самог израза.

Али на овој мапи ће најодлучнији отисци стопала бити отисци које уписују мајчине руке (читав наш свет кад смо деца) када она подигне и држи бебу у наручју, љуља је, спава, мази, доји, смирује глад, брине о својим треба и пригрли њихову стрепњу. Они ће додати сензацијама које произлазе из миловања која фетус пружа у материци мајке и оних које су доживеле у тренутку порођаја, такође пресудни тактилни подстицај „И-коже“.

Кожа заузврат изражава емоције које нисмо у стању да дефинишемо: „Стрес може дати алопецију, акне могу изразити губитак, псоријаза покрива губитак, псоријаза покрива бес, екцем, анксиозност … или дубок бол, као што је нпр. депресија “, каже др Марија Хосе Трибо из Одељења за психодерматологију у болници дел Мар у Барселони.

Да би додиром извели читаво „ја“ сензација

Изграђен много пре него што се појавио језик, „скин-ме“ чине сензације, нагони и инстинкти који се јављају на хаотичан начин и које дете, неспособно за управљање, повезује са различитим деловима свог тела.

То су информације које се чувају у нашим дубинама и које ће се вратити на површину додиром и, пре свега, одређеним облицима дубоког контакта који се остварују масажом. Тада ово прво телесно и чулно ја говори са сопственим кодом, који је створен контактом коже са кожом и који је основа психичког ја.

Информације похрањене дубоко у телу појављују се контактом у масажама.

„Ја-кожа је попут стадијума примитивног бића, телесног себства из којег би се развила психичка структура особе у складу са чулним телесним искуствима“, каже психијатар Ана Галвез.

Додиром, негом, миловањем успоставља се прва веза бебе са мајком или другим неговатељима. Ако мајка емпатично реагује на потребе бебе, успоставиће се сигурна веза у којој дете може да расте, прогресивно структурира своје психичко ја и успешно пролази кроз различите фазе развоја.

„Не ради се толико о количини контакта између мајке и бебе, нити о покривању очигледних потреба детета попут купања или чишћења, већ о квалитету те неге, мајчиној наклоности која се преноси миловањем и контактом “, Истиче Ана Галвез.

И додаје: "Масаже нас могу вратити искуствима која смо повезали са најпримитивнијом мајчином везом , односно да се вратимо у тренутак када нас је мајка мазила, држала и облачила и чинила да се осећамо заштићенима. То би биле врло утешне сензације."

Бол сагорева и у кожи

Када је веза мајке и детета прекинута или недовољна, „Ја-кожа“ покушава да успори продор контакта и склони се избезумљеној менталној активности да би се заштитила и надокнадила ово незадовољство.

Ако се ова непријатна искуства понове, онда се празнина појављује у човеку и то може завршити сијањем несигурности, неповерења и других незадовољавајућих осећања у ову „Ја-кожу” кроз сензације које ће бити регистроване на кожи.

"На исти начин, понављање хармоничних сусрета са мајком која је способна да обузда анксиозност и смиривање подстиче самокожу пуну самопоуздања. Кожа упија, памти и чува све: топлоту, хладноћу, бол, прихватање, одбацивање, анксиозност … и од свега тога, мажења су оно што он више воли “, наставља Галвез.

Ана Галвез се залаже за психотерапију као главни третман менталних поремећаја, масаже сматра добрим додатком када је то потребно. "Поред тога, масажа може имати опуштајући ефекат који мења перспективу и расположење."

Масаже које иду дубоко

Кроз телесни рад чији је додир главни елемент, гешталт психологија је створила нови облик истраживања особе која помаже у ширењу самосвести: калифорнијска масажа Есален .

Кроз дуге и обавија кретања, ова масажа буди све ове информације и успева да повеже са најдубљег дела лица, побољшање перцепцију себе и интегришу све делове тела.

Масаже попут калифорнијске помажу у преображавању слике о себи без потребе за речима.

"Калифорнијска масажа превазилази физичку, декомпримирајући особу изнутра и интегришући је додиром пуним присуства. Ово одаје сензације и емоције које су део телесне меморије", каже Сујати Лацанна, директор Спазио Массаге Сцхоол оф Калифорнијска масажа.

Према његовом искуству, "има много оних који нису предуго дирнути с љубављу, поштовањем, спорошћу и без икакве сврхе . А сензације створене овом врстом контакта нас плаше. Калифорнијска масажа већ додирује вашу кожу кроз њу се долази до срца.Подсвест се буди и масер вам својим ставом говори: Овде сам са вама и пратићу вас тамо где желите и тада ћу вам помоћи да се вратите “.

Арун Цонсциоус Тоуцх такође пружа унутрашње путовање у којем се чак и без тражења зауставља у епизодама живота које су забележене у различитим деловима наше коже , љубавни додир који промовише здравље и отвара врата проширене свести. Медитација додира у којој особа узима пулс мистерије која је затворена у себи.

Различите методе додира комбинују се у Арун Цонсциоус Тоуцх-у да би се касније разблажиле пред урођеном и интуитивном мудрошћу руку , које у сваком тренутку опажају где и на који начин треба да приђу кожи: меко, интензивно, у тишини, милујући, балансирајући, вибрира, клизи, стоји, врхом прста …

Присуство даха прати сваки покрет и одатле настаје опуштено повјерење да би могли да изгледају изнутра. „Пре свега је реч о дубоком слушању сада, отвореног срца“, каже Мудитосан, професионалац у Арун Тацто Цонсциенте од 1994. године.

„Постоје тела са пуно бола и руке имају способност да стварају регенеративне просторе слушајући ту бол без поистовећивања са њом, не осуђујући је, не настојећи да је промене или исправе, већ једноставно пратећи, јер тада можете створити мост између несвесних или изолованих подручја бол и свесна и повезана енергија “, додаје стручњак.

"Кожи је напокон драго што је истински негована, а тело показује своје механизме зацељења и ребаланса . Тело се враћа у здравље, као када подешавате музички инструмент."

„Али нема потребе за болом“, додаје Мудитосан, обучен са међународним мајсторима и ствараоцима Аруна, Анубуддхе и Анасха, инспирисан мистичним Осхоом.

„Додиром се особа осећа изнутра“ , каже он. "Када ставим руку на вашу руку, она добија облик и јачину звука изнутра и споља. Моја рука постаје појачало тако да можете осетити и погледати унутра, нешто врло неопходно с обзиром на то да смо свесни само споља ".

Схантала, масажа која храни бебу

Не морате чекати док не постанете одрасла особа да бисте искористили ове предности додира. Пхиллис К. Давис, аутор књиге Тхе Повер оф Тоуцх (Ед. Паидос), осигурава да новорођенчад треба мазити да би преживела. Борис Цирулник говори о „афективној храни“.

У ствари, када се превремено рођена беба масира и олакша контакт кожа на кожу, време њиховог хоспитализације се смањује и брже добијају на тежини.

Схантала је техника масаже за бебе , честа у Индији, коју је на запад донео француски гинеколог Фредериц Лебоиер. Помаже у лучењу окситоцина, везивног хормона, фаворизује бебин психомоторни развој, координацију, интелигенцију и сазревање респираторног и дигестивног система.

Гола беба се свакодневно масира у топлом окружењу и неутралним уљем нежним покретима, наглашавајући дланове и табане . Више од технике је важно присуство.

Пут кући

Много је оних који осуђују да је наше друштво окренуло леђа контакту кожа на кожу, претварајући тело у једноставан сексуални предмет или чудан ентитет који се може моделирати и укротити и који се вреднује само видом, а не видом. сензације које генерише. Овако смо престали да се осећамо. Заборавили смо ко смо.

Масажа може бити први корак ка опоравку пулса нашег најоригиналнијег и најаутентичнијег себе , оног који познаје целу нашу историју и превазилази маске, напрснике и етикете. Квалитетом додира који пружа може да постане први корак у комуникацији са нашим ентеријером.

Масажа је прилика да нашем унутрашњем свету дамо простор, поново га откријемо, додамо му смисао и зацелимо ране.

Ради се, дакле, о искуству себе из сензација и с тим о самоистраживању захваљујући рукама које ће деловати као огледало, одражавајући оно што је затворено у нашој кожи. Масажа омогућава приступ свему ономе што чини наш идентитет и однос према животу, а да тога нисмо свесни, приближава нас суштини онога што јесмо, утишавајући варљиви ум и дајући глас кожи, коју, чини се, ништа не заборавља.

"Када се ударите, однесете руку на оштећено место, јер додир може излечити ум, тело и дух . Када некога додирнете с љубављу и без осуде, то биће проширује самосвест, препорађа се и осветљава", закључује он Муте. Потребан је дом и масажа фаворизује овај повратак кући.