Најгоре је готово, усудите се да разрадите своју причу

Да бисмо повратили емоционалну равнотежу, морамо бити способни да асимилирамо сопствену историју. Поглед уназад може бити застрашујући, али је неопходан.

Пре неколико година, позвала ме је дама (према њеном гласу сам израчунала да можда има 60 или 65 година). Жена ме је питао да ли сам био у могућности, кроз хипнозу, да буквално "да њеног мужа из свог ума . "

Као што ми је рекла, током својих дугих година брака било јој је јако лоше, трпећи супруга мизогина и насилника , и желела је да га избрише из сећања, претварајући се да никада није постојао. Жена ми је рекла да је провела 35 година живећи с њим, да је коначно скупила храброст да се раздвоји , али да жели да заборави на све лоше ствари које су је проживјеле.

Објаснио сам да хипноза не функционише тако , да не можете да избришете сећање (а још мање 35 година сећања), да би јој било најздравије да се може променити и да више не дозволи овако нешто у свом животу, да ради ову везу и схватите зашто је претрпела толико година злостављања.

Међутим, жена је била толико повређена да није желела да се сети колико је лоше било или да зна било шта о свом бившем супругу, већ је само желела да га избаци из главе као да је реч о неисправном чипу који се замењује новим.

Примери попут ове жене врло су чести у канцеларији психолога. Често понекад сретнемо људе који желе да престану да пате, али који не желе да залазе дубље и суоче се са узроцима своје патње . Ови људи желе да се њихови проблеми реше чаробном пилулом која ће избећи бол, Хакслијева „сома“.

Међутим, у психологији нема магичног, тренутног и безболног решења за суочавање са емоционалним болом. Не можете променити обрасце и ставове у две или три сесије које, иако штетне за нас, ојачавамо деценијама.

Уроните у своју историју и суочите се са ситуацијама које су нас погодиле и последицама које сносимо због онога што смо живели у прошлости, биће део посла који нам заиста помаже да се излечимо. Разумем да ово није увек пријатан посао и да морате да се носите са болним тренуцима, али као што увек кажем својим пацијентима, најгоре је прошло.

Оживљавање трауматичних успомена неће нам нанети више бола него што смо већ патили као деца. Поред тога, уз адекватну стручну подршку, овај посао се може одвијати постепено, постепено стичући самопоуздање све док не дођемо до тачке да се решимо свих вуча које вучемо и која нам коче живот.

Као последица ове невољкости да се упуштају у своју личну историју , неки људи заглаве у процесу испитивања или чак напусте терапију баш у тренутку када смо хтели да радимо на кључном питању за њихов опоравак. Сматрају да је то основна тачка у њиховој терапији, али такође осећају да ће им бити тешко да се суоче са овим изузетно трауматичним ситуацијама и, пре свега, да испитују породицу, да преиспитују како су се родитељи односили према њима као деци и да питања поставе на сто. грешке које су начинили, нападајући тако „свету“ четврту заповест, као што је рекла Алице Миллер.

Страх од дубоког суочавања и суочавања са прошлошћу блокира их и тера да терапију оставе недовршену. Међутим, иако се трудимо да прикријемо прошлост, њени негативни ефекти и даље су итекако живи у садашњости. Анксиозност нас све више погађа и даље нисмо у стању да се носимо са ситуацијама које нам стварају нелагоду. Наша унутрашњост из дана у дан наставља да вришти на нас да бисмо решили она питања која су нам на чекању.

Много пута је потребно само људима да одвоје времена да сазрију, без журбе и притиска, посао који су већ радили да би, након станке, нашли снагу и самопоуздање неопходне да се врате терапији и наставе са својим домаћи задатак. Понекад треба и неколико година док ме не позове неко ко тражи састанак да наставим са својим сесијама и наставим са поступком који је остао на пола пута.

Веома сам срећан што примам ове позиве, јер знам да је тренутно особа већ спремна да крене напред и реши оно што пре година није могла. У ствари, након повратка, сесије су им обично продуктивне помажући им да се ослободе блокаде коју су повукли из своје прошлости и која је наставила да утиче на њих у њиховој садашњости.

Сећам се дечака Артура који је напустио сеансе а да није завршио терапијски процес . Младић се много поправио и очигледно се осећао боље, међутим и даље је наилазио на велике потешкоће у свом свакодневном животу и био је свестан да мора да настави са својом терапијом да би постигао стање равнотеже и благостања за којим је чезнуо.

Из неког разлога, који није разумео, одлучио је да се не враћа на консултације , иако му је увек била на уму потреба да настави са својим терапијским радом. Како ми је рекао, сваког дана месецима, док коначно није одлучио да ме позове да закажем састанак, сећао се да се мора вратити. Међутим, из дана у дан давао је себи најшаренија изговора да одложи позив.

Према ономе што ми је рекао, постао је краљ изговора: Имам пуно посла, овог месеца немам новца, срео сам се са пријатељима … Артуро, увек је налазио неко оправдање, неко оправдање, неко подметање да не настави са својом терапијом док да је једног дана, како ми је рекао, посећујући купатило у ресторану, нашао моје име написано на славини.

Артуро је схватио да је моје име наишао као знак из Свемира и одлучио је да више не одлаже позив да би наставио са терапијом. Овом приликом била је божанска случајност поделити име и презиме са познатом марком славина. Дечак је наставио своје сеансе са обновљеном мотивацијом и коначно је успео да превазиђе своје проблеме.